Er kokos vann et avføringsmiddel?

Kokos vann er en av de herligste drikker. Det er regnet som en god tørstedrikk og har høy medisinsk verdi. Foreløpig er kokos vann tilgjengelig i pakket form. Utvilsomt er det stor etterspørsel etter den pakkede kokos vann på grunn av sin elektrolytter, vitaminer og mineraler innhold.

Er Coconut Water et avføringsmiddel?

Video: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey

Video: CUALES SUPLEMENTOS Y ALIMENTOS SIRVEN PARA BAJAR DE PESO ana contigo

Ja, kokos vann en naturlig avføringsmiddel som har vist seg å være effektiv hvis tatt i store mengder. Dette er hovedsakelig fordi kokosnøttvann kan øke tarmmotilitet og forårsake unormal tarmbevegelse på grunn av sin høye fiberinnhold. Når noen er forstoppet, kan ta store mengder av kokos vann lindre tilstanden. Hvis du ønsker å bruke kokos vann som et avføringsmiddel, må du drikke store mengder av det. Gjør som følgende:

• Ta 12 unser kokos vann
• Ta 12 unser rent vann
• Konsumere en annen 12 unser kokos vann hvis du ikke se effekten
• Drikk annen 12 dl vann

Andre naturlig avføringsmiddel

Er kokos vann et avføringsmiddel? Ja, det er det. Det er også mange andre naturlige avføringsmidler.

1. Svisker

Også kalt svisker, svisker er en utmerket naturlig avføringsmiddel. Svisker er høy i uløselig fiber som kan bidra til å opprettholde regelmessig avføring. Dessuten, de inneholder også sorbitol som kan hjelpe avføring passere gjennom tarmkanalen lettere. Hva mer, svisker er rike på dihvdroksyfenyl isatin som kan stimulere sammentrekning av tynntarmen. Du kan bruke svisker som en naturlig avføringsmiddel som følger:

• Konsumere 6 til 7 svisker daglig.
• Ta en kopp ufiltrert sviske juice om morgenen på tom mage, og legge til én kopp om kvelden hvis du vil.

2. Aloe Vera

Er kokos vann et avføringsmiddel? Nå vet du svaret, og du lurer kanskje på aloe vera kan også brukes som et avføringsmiddel? Egentlig inneholder aloe vera kraftige avføringsmiddel egenskaper som hjelpemiddel i avføring, og det er en viktig bestanddel av over mot laksativer. Legg til to teskjeer av aloe gel til en kopp vann eller fersk juice, og ta på tom mage for å få sine effekter. I kroniske tilfeller, ta aloe vera på en daglig basis.

3. Castor Oil

Selv om lakserolje har en ubehagelig smak, kan det fungere som et naturlig avføringsmiddel effektivt. Ricinusolje inneholder ricinolsyre som kan feste seg på de glatte muskelceller i tarmveggene, noe som vil føre til at musklene trekker seg sammen, og dermed bidra til å skyve ut avføring. Det bør imidlertid ikke brukes av gravide kvinner som det kan føre til sammentrekning av livmoren.

• Legg en teskje (frac12- teskje for barn) av lakserolje i appelsinjuice eller tranebærjuice.
• Drikke på tom mage.

4. fig

Figurene er en utmerket kilde for kostfiber, noe som kan hjelpe til med mykning av avføringen for enkel avføring. 8 unser fiken kan gi 30% av anbefalt daglig inntak av fiber. Både friske og tørkede fiken har avføringsmiddel effekter. Du kan:

• Tilsett noen hakkede tørkede fiken til yoghurt eller havregryn.
• Tygge to til tre ferske fiken med sine skinn.

5. Pears

Pærer er en stor naturlig avføringsmiddel først og fremst fordi de er rike på sorbitol og fiber. Sorbitol fungerer som et avføringsmiddel ved å trekke vann til tykktarmen og å fremme avføringen oppbygging. Du kan:

• Spis friske i morgen med sin hud og spise en annen i kveld.
• Drikk en kopp pære juice daglig.

6. Okra

Er kokos vann et avføringsmiddel og hva med okra? Den slimete konsistens frukt funnet i Vest-Afrika inneholder mye fiber. Dens mucilage hjelper berolige og smøre tarmen for å fremme en smertefri avføring. Du kan få sin effekt hvis du:

• Spis en til to kopper okra daglig.
• Steam, bake eller koke den med lav varme og forbruker.
• Bruk den som en ingrediens i salater.

7. Ripe Papaya

Vi alle elsker papaya for sin gode smak. Papaya er også en stor avføringsmiddel på grunn av dets fiber, vann, vitamin C og papain innhold. Papain er spesielt effektiv for forstoppelse. Å spise et stykke av papaya daglig eller drikke en kopp sin juice kan gjøre underverker!

8. Andre naturlig avføringsmiddel

• Oliven olje: Det kan Jegncrease mengden av fuktighet i avføringsbløtgjøre den. For å få sin virkning, ta blanding av en teskje olivenolje og en kopp sitron juice hver morgen.
• Varm sitronsaft: Den inneholder fiber og sorbitol næringsstoffer som kan bidra til å mykne avføring. Ta et glass av blandingen før frokost.
• Sukkerfri tyggegummi: Sukkerfri tyggegummi inneholder sorbitol. Tygge dette tyggegummi når du føler forstoppet, men vær forsiktig så altfor mye tyggegummi kan føre til mageproblemer.