Dette en viktig handle triks vil forandre livet ditt

Selv om det kan høres for godt til å være sant, det er ikke. Å spise en matbit før shopping-enten det er for dagligvarer eller ikke-matvarer, på nettet eller i person-gjør folk mindre tilbøyelige til å kjøpe ting de don`t trenger, ifølge ny University of Minnesota forskning. Tenk deg din pantry uten de fristende snacks og et skap uten den genseren du `ve aldri slitt. Ha en sunn matbit før shopping og begge kan bli din.

For å komme til disse funnene, forskere delt en gruppe sultne studenter i to grupper: Den første halvår ble gitt kake til snack på, mens den andre halvparten Var ikke lei noe. Alle deltakerne ble vist bindemiddel klipp og ble stilt spørsmål om hvor mye de likte dem og hvor mange de ønsker å ta med seg hjem for gratis. Både sultne og ikke-sultne deltakere hadde lik smak for klipp, men når tiden kom for å ta noen hjem, de sultne gruppen plukket opp 70 prosent mer enn sine satiated jevnaldrende. Disse funnene pirret forskning authors` nysgjerrighet, slik at de ledet til et lokale varehus for å se om deres funn ville holde til stede i en reell situasjon. Der skannet de kvitteringer av 81 kjøpere og hadde dem selv rente sin sult. Som det viste seg, sultne shoppere kjøpt flere elementer og tilbrakte opptil 60 prosent mer enn kjøpere som gjorde ikke har munchies.

Takeaway: Sunn snacking ikke bare holder diett-avsporing fall i blodsukkeret i sjakk, som kan hjelpe deg trimme ned, men hjelper også deg å spare penger ved å hindre deg fra å kjøpe ting du don `t virkelig trenger. Før pisk ut den bærbare datamaskinen for å bestille dagligvarer eller dra til kjøpesenteret for å se etter et par nye jeans, spise en av de 50 beste snacks for vekttap. Din slankere, rikere fremtidige selv vil takke deg!