Dagen i helse: 21 juli

Din Sunn Tips for dagen

Betale med kontanter! Når kjøpere bruker kredittkort, kjøpe de mer unhealthful "Vice" mat enn de gjør "dyd" mat.

CNN: The Science of "Hangry:" hvorfor noen mennesker får Grumpys Når de `re sulten

"Har du noen gang glefset sint på noen når du er sulten? Eller har noen glefset sint på deg når de var sultne? I så fall har du opplevd `hangry` (en blanding av sultne og sinte) - fenomenet der noen mennesker får gretten og kort lunte når de er forsinket for en feed. Men hvor kommer hengeren kommer fra? Og hvorfor er det slik at bare noen mennesker synes å få hangry? Svaret ligger i noen av de prosessene som skjer i kroppen når den trenger mat." Les hele historien.

Reuters: kaffedrikking kan senke betennelser, redusere diabetes risiko

"Kaffedrikkere i en langtidsstudie var omtrent halvparten så stor risiko for å utvikle type 2-diabetes som de som ikke drikker kaffe, og forskere mener en betennelse-senkende effekten av drikken kan være nøkkelen." Les hele historien.

Huffington Post: Alkaline Vann: Gunstig eller Bogus?

"Noen hevder at et mer basisk kosthold - inkludert bruk av alkalisk vann - kan hjelpe kroppen din buffer surhet, noe som kan føre til bedre helse og fitness. Noen forsknings anmeldelser selv støtte krav. Men juryen er fortsatt ute på drikke alkalisk vann spesielt. Og noen er fortsatt svært skeptisk. Er det verdt å kjøpe spesialitet vann for å få de påståtte fordelene? Eller er alkalisk vann bare en annen tvilsom diett trend der oppe med juice detoxes og kaffe hacking?" Les hele historien.

BBC: Dårlig søvnmønster knyttet til kreft

"Uregelmessig søvnmønster er "utvetydig" vist seg å føre til kreft i tester på mus, viser en undersøkelse. Rapporten, i Current Biology, låner vekt på bekymringer om skadevirkningene av skiftarbeid på helse." Les hele historien.