Lettelser risiko for diabetes, en drikke om gangen

Lettelser Diabetes Risk, One Beverage om gangen

Per New York Times: "Erstatte bare en visning av en dag med vann eller usøtet te eller kaffe for en servering av en sukkerholdig brus eller meieri drikke kan redusere forekomsten av type 2-diabetes, har en ny studie funnet. Nesten alle vanligvis drakk noe søtt, vanligvis brus eller sukret te eller kaffe. Etter justering for kroppsmasseindeks, kaloriinntak og en rekke kosthold, atferdsmessige og sosioøkonomiske faktorer, fant forskerne at en porsjon per dag av enten en brus eller søtet melk drikke økt risiko for diabetes med 14 prosent til 27 prosent. Hver ekstra 5 prosent av totale kalorier som består av søtede drikker hevet risikoen for diabetes med 18 prosent. Å drikke søtet te eller kaffe endret ikke risikoen for diabetes, og konsumere disse drikker uten sukker senket risikoen. Etter en justering for alle variablene, fruktjuice hadde ingen effekt på risikoen for diabetes." For hele historien, kan du klikke her.

Opptatt amerikanere Kan Reap Helsemessige fordeler ved å balansere inntak av protein i løpet av dagen

Per Science Daily: "Forskerne gjennomførte en gjennomgang av dagens vitenskapelige litteraturen på protein forbruk og funnet ut at en moderat økning i protein forbruket til hvert måltid, balansert i løpet av dagen, kan føre til betydelige forbedringer." For hele historien, kan du klikke her.

Å være undervektig knyttet til høyere demens risiko

Per Reuters: "I den største studien noensinne å se på sammenhenger mellom kroppsvekt og sannsynligheten for å utvikle demens, fant forskerne at det å være for tynn ser ut til å bære den største risikoen." For hele historien, kan du klikke her.

Økning i Typer, merker av samme maten elementer kan bidra til Overforbruk

Per Science Daily: "Folk som spiser forskjellige typer og merker av lett tilgjengelige matvarer som pizza, er mer sannsynlig å overspise enn folk som pleier å konsumere samme merke, viser forskning." For hele historien, kan du klikke her.