7 Dag juice diett detox plan

Innholdet

Grunnleggende om 7 day detox juice diet:

Diet kort sagt:
Bare væsker:
Drikk mer juice:

Fordeler med 7 dag juice diet plan:

Milde bivirkninger av juice detox diet:
Alvorlige bivirkninger av juice detox diet:

Video: testar juice detox

Forholdsregler for 7 dagers detox juice diet:

Video: the 7-day detox diet plan | time to get healthy & active

Folk i dag er desperat etter å gå ned i vekt. De er villige til å prøve noe og alt! Og de har mange diett planer om å velge mellom. Alle dietter lover å hjelpe en miste alt overflødig flab. Disse diettene er utviklet for å hjelpe kroppen kaste ut giftstoffer som blir akkumulert i kroppen og føre til fedme. Noen dietter består av månedene av sult, mens andre må følges for en uke eller så. 7 dagers juice diett detox plan er en rask løsning for en sunn kropp.

Grunnleggende om 7 Day Detox Juice Diet:

La oss lese for å vite mer om det:

Diet Kort sagt:

Etter å følge juice-diett i en uke, kan du gå tilbake til regelmessige måltider. Når du er på denne dietten, må du drikke juice laget av grønnsaker, selleri og eple. Du har lov til å ta to lunsjer, to frokoster og to middager. Den gode ting om denne dietten er at du kan gjøre noen endringer om nødvendig. For å gjøre denne dietten arbeid, gjøre bruk av naturlige urter og krydder i stedet for kunstige søtstoffer og sauser.

Det er mulig å erstatte en frukt eller grønnsak du ikke liker med en annen som passer din smak knopper. For eksempel, hvis en oppskrift krever bruk spinat, men du ikke liker smaken, erstatte den med en annen grønnsak.

[Les: Lemonade Detox Diet ]

Bare Væsker:

Du kan ikke spise noe fast føde i denne 7 dagers periode. Gjenlevende bare på juice kan være tøff, men dette er en grunnleggende regel av denne dietten. Hvis du føler deg sulten på mat, drikke et glass juice i tillegg til den daglige kvoten. Mens fast føde ikke er tillatt, kan du legge noen yoghurt med frukt og lage smoothies for variasjon.

Etter å ha drukket en juice måltid du trenger å drikke mye vann.
Begynn hver dag ved å drikke sitronsaft blandet med varmt vann. Dette bidrar til å rense fordøyelsessystemet.

Drikk mer Juice:

I løpet av denne juicen basert detox plan, må du forbruke 4-6 juice hver dag. Du kan tilberede dine saft fra en rekke sesong og sitrusfrukter. Planen er ikke veldig strenge på utvalg av frukt. Du kan eksperimentere med frukt som du vanligvis ikke spiser.

Fordeler med 7 Dag Juice Diet Plan:

Fordelen med denne dietten er at du får mer næringsstoffer i hvert glass juice enn hva du får fra å spise fast frukt og grønnsaker. Du normalt ikke vil spise 7-8 appelsiner om dagen, men når du gjør et stort glass appelsinjuice, kan innholdet være tilsvarende 8 appelsiner. For best resultat, kjøpe økologiske produkter for denne dietten.

Bare en uke med denne dietten og din kropp og sinn vil føle deg frisk og forynget. Den helt flytende diett bidrar sterkt i de-forgiftning av kroppen.

Milde bivirkninger av Juice Detox Diet:

De ordinære og milde bivirkninger av denne planen er besvimelse, hodepine, lavt energinivå og kroppslukt

Alvorlige bivirkninger av Juice Detox Diet:

Video: TESTAR JUICE DETOX

De mer alvorlige bivirkninger av denne detox diett er unormal hjerterytme, langsom blodtrykk nivå. Imidlertid kan disse to også skje når du faster.

[Les: 60 Day Juice Diet ]

Forholdsregler for 7 dagers Detox Juice Diet:

Ikke alle detox diett plan er egnet for overvektige personer. Noen folk rådes til ikke å prøve denne dietten av ulike grunner. Du bør ikke prøve denne dietten når:

Du er gravid.
Du lider av diabetes.
Du er på medisiner, som krever at du spiser fast føde

Selv om du kanskje føler deg sulten og svak i begynnelsen, vil du snart føle deg frisk og klar til å ta utfordringer. Prøv denne dietten i dag. Ikke bare vil du miste de ekstra pounds, vil du også rense kroppen din på den mest naturlige måten mulig!

[Les: Detox Diet Plans ]

Uken lang juice diett detox plan hjelper rense kroppen for giftstoffer og uønskede elementer. Imidlertid kan kroppen reagere negativt i denne perioden. Det kan være noen bivirkninger av denne dietten som du trenger å vite. Den gode tingen er at ingen av disse bivirkningene er alvorlige nok til å kreve medisinsk intervensjon. Som du fortsette å spise normale måltider, effekten forsvinner.