Har ananas diett fungerer? Er det trygt for vekttap?

Det er vanligvis anbefalt at man vedtar en gradvis diett som de kan holde seg for en lengre periode, og selv om vekttapet ikke være rask, det er en høyere sjanse resultatene kan forbli permanent pluss helserisiko involvert er få til ingen.

Ananas kosthold er regnet som en av de raskeste og enkleste regimer å prøve for effektivt vekttap i løpet av få dager. Det er en mono diett, som det motsatte av en gradvis diett seeing som det er svært restriktive. Resultatene er raske, men kostholdet kan ikke holdes i mer enn 6 dager uten å presentere en helserisiko.

Uansett en slik diett kan tidvis bli vedtatt hvis du ønsker å bli kvitt noen ekstra pounds. Det skal være helt trygt så lenge du ikke har noen helseproblemer som kan holde dere fra å følge det til punkt og prikke, og du trenger ikke gå forbi anbefales perioden.

Ananas Helse Fordeler

Dette tropiske frukten har en vanndrivende effekt på grunn av sin høye vanninnhold, og de har få kalorier. En ananas har enorme avgiftning effekter vurderer de hjelpe på fordøyelsen og rense kroppen av skadelige stoffer som har blitt akkumulert over tid på grunn av en usunn livsstil og matvaner.

Ananas har bromelain som en concoction av protein-nedbrytende enzymer, noe som gjør en utmerket fett brenner og fungerer også som et antiinflammatorisk middel, bekjemper degenerative sykdommer og styrke immunsystemet. Bromelain har også blitt kalt ‘fitness enzymet‘på grunn av den høye hastigheten som det brenner fett.

De andre enzymer i det bekjempe virus og fornye kroppen, drepe kreftceller, fungere som anti-aldringsmidler og regenerere kroppens celler og dermed hjelpe i å holde deg yngre og sunnere.

Disse enzymer i ananas effektivt å bryte ned proteinene som tykkere blodet således tynnes ut slik at det strømme mer fritt gjennom sirkulasjonssystemet hvilken reduserer sjansene for hjerteinfarkt, slag, og andre saker som er hjerte-relaterte.

Regelmessig inntak av ananas hjelper til med produksjonen av serotonin hormon som hjelpemidler i påskynde stoffskiftet som resulterer i en hastier fett tap. Ananas er anbefalt fordi de har færre kalorier og høye nivåer av kalium som hjelper til å eliminere den ekstra vann fra kroppen.

Hva betyr en Pineapple Diet Do?

Hvis de følges riktig, kan det fungere veldig effektivt mot å hjelpe deg å miste vekt.

Proffene inkluderer:

• Det består av ingredienser som er beleilig funnet og enkle å fremstille.
• Det er kraftig og ekte for å miste noen få pounds raskt.
• Bortsett fra vekttap en det også utmerket som en detox diett.

Cons inkluderer:

• Gitt at ingrediensene som kreves er få, kan det være ensformig.
• På grunn av vanndrivende effekt, vil du beholde færre væsker under dietten, og kroppen blir fratatt litt av en rekke næringsstoffer. Dette betyr at du `ll må være forsiktig med hva du spiser når du har fullført diett, slik at du don` t få vekten tilbake raskere enn du mistet den.
• Dietten kan ikke bli fulgt for lenge fordi det øker sjansene for nyreproblemer, hjertesykdommer og med tap av muskler.

Hvordan å gjøre Pineapple Diet

Fast Pineapple Diet Detox Plan

Dette varer 1-3 dager og vil hjelpe deg å komme tilbake på føttene etter for eksempel en stor begivenhet der du tillatt deg litt mer mat enn det du vanligvis tar, eller hvis du bare ønsker å redusere vekten tilbake til der den var etter helligdager. Du vil bare forbruke ananas, vann og fersk ananas juice i 2-3 dager.

Du trenger 4 pounds av ananas og fersk ananas juice i 4 kopper uten sukker. Ananas vil bli delt inn 4-5 tilsvarende porsjoner, og hver porsjon vil være hadde ved hvert måltid. Hvis du begynner å føle sulten mellom måltidene, drikke ananasjuice.

Sørg for at du drikker nok vann slik at kroppen blir kvitt giftstoffer raskere og følge disse 3 dagene kan du bli kvitt 5 pounds om ikke lavere. Å gjøre dette for en dag hver uke vil hjelpe deg å kvitte kroppen for den ekstra uønsket vekt med minimal innsats over tid.

Fem dag Pineapple Diet plan

Hvis rask detox virker for ekstrem for deg eller om du ønsker vekttap å være gradvis og sunnere da denne planen er for deg. Det er lettere å ta vurderer du kan inkludere andre matvarer i planen.

Spise frokost regelmessig hver dag, spise mer ananas som snacks, drikke mye vann og spise middag senest 3 timer før du sovner.

For eksempel kan du ha frisk salat, grillet fisk, grillet kylling, hele brød, fettfri yoghurt og andre måltider inkludert menyen foreslo nedenfor.

Frokost - en bit av hel brød, en fettfri yoghurt og 100 gram ananas

Lunsj - 100 gram ananas, 100g reker salat eller en del av grillet kylling og grønnsaksuppe

Middag - Ananas salat, 100g kylling eller ananas og 100g hel ris

Så, ananas diett arbeid?

I konklusjonen, er ananas diett svært effektivt hvis du holder deg til planen du velger fordi det gir litt variasjon og er kalori-frata ikke å nevne ufarlige hvis du ikke har noen helseproblemer. Det er et sunt kosthold som hjelper deg å miste et par pounds, men kan bare bli fulgt for den maksimale fem dagers varighet ettersom `ll avslutte all bearbeidet mat og få mye væske.

Det er en lav-kalori diett, men resultatene avhenge sterkt av hva du gjør etter dietten fordi det `s en sjanse` ll spise med mindre du prøver og styre selv.

FAQ

Hvordan lage ananas diett te?