ettoinfo.men

9 Fakta om ketogen diett

Ketogen diett er en super low-carb diett utviklet for å sette kroppen i en tilstand av ketose, der den bruker fett som sitt primære drivstoff kilde. Er det trygt? Finn ut mer før du prøver det!

1. Det er designet for å sette kroppen i en tilstand av ketose
Ketogen diett er en super lav carb diett utviklet for å sette kroppen i en tilstand av ketose, hvor den bruker fett som det primære drivstoff kilde. Dette skjer fordi glukose (fra karbohydrater) er den enkleste å konvertere til energi og dermed er kroppens viktigste kilde til drivstoff, spesielt under trening. Ved å ta bort glukose forsyning kroppen vender seg til det nest beste: fett. De fleste ketogen diett får 70% av sitt daglige kaloriinntak fra fett, 20% fra protein og bare 5% er fra karbohydrater.
Del med venner:

Relaterte nyheter
Hvorfor jobbe lav carb dietter? Den mekanisme som er forklartHvorfor jobbe lav carb dietter? Den mekanisme som er forklart
Hva er ketose, og er det sunt?Hva er ketose, og er det sunt?
Hva skjer når du ikke spiser?Hva skjer når du ikke spiser?
Hvordan low-carb og ketogen diett øke hjernens helseHvordan low-carb og ketogen diett øke hjernens helse
En ketogen diett for å gå ned i vekt og bekjempe sykdomEn ketogen diett for å gå ned i vekt og bekjempe sykdom
Dr. Stephen d. Phinney på å gjøre en low-carb diett bærekraftig langsiktigDr. Stephen d. Phinney på å gjøre en low-carb diett bærekraftig langsiktig
Det eneste diett du må prøve: presenterer keto diett for acneDet eneste diett du må prøve: presenterer keto diett for acne
5 Mest vanlige low-carb feil (og hvordan unngå dem)5 Mest vanlige low-carb feil (og hvordan unngå dem)
Akne snacks - seks beste snack mat du kan spise med akneAkne snacks - seks beste snack mat du kan spise med akne
Er ketose trygge og har det bivirkninger?Er ketose trygge og har det bivirkninger?
» » 9 Fakta om ketogen diett
© ettoinfo.men