21 Utrolig boozy dessert oppskrifter

Minst som er hva Dan Roberts, forfatter av fashion model trening, metodikk X hevder-og vi kunne ikke vært mer enig. Av og bite i en cannoli eller nipper til et glass Cab er en av livets enkle gleder, og kan nytes langs søken etter en slankere kropp. Det er derfor vi har kombinert de to herlige øyeblikkene, og samlet disse alkohol tilført godbiter. Hvis smaksløkene ikke overbevise deg til å gi disse et forsøk, så sjekk ut 23 Overraskende, Helsekost Fordeler med alkohol!

1

RED WINE GRANITA
Med vaniljeis

Ernæring: 132 kalorier, 4 g fett 2,4 g (mettet), 15 mg natrium, 15 g karbohydrater, 0 g fiber, 10 g sukker, 1 g protein

Dette er en boozy bolle med iskrem som bare kan hjelpe deg å vrikke inn i de skinny jeans. Faktisk, ifølge en studie fra Oregon State University, mørke røde druer finnes i enkelte typer rødvin inneholder ellaginsyre, et kjemikalie som bremser ned veksten av fettceller og stopper nye skapes.

Få oppskriften fra Ærlig Yum.

2

brunet smør
BOURBON BLONDIES

Ernæring: 134 kalorier, 7,1 g fett (3 g mettet), 56 mg natrium, 15 g fett, <1 g fiber, 6 g sukker, 2 g protein

Mens Blondies er vanligvis en flat mage synd, kan dette valnøtt fylte versjonen har noen slankende triks opp i ermet. I en gjennomgang av 31 studier deltagerne som har dietter inkludert ekstra nøtter mistet ca 1,4 ekstra pounds og en halv tomme fra livet. Bonus: Forskning tyder på at folk som bruker alkohol i moderate mengder er 40 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle diabetes enn de som forbruker for mye eller ingen i det hele tatt.

Få oppskriften fra Besparende Dessert.

3

boozy SPARKLING
TRANEBÆR

Ernæring: 88 kalorier, 0 g fett (0 g mettet), 5 mg natrium-, 17,3 karbohydrater, 1,2 g fiber, 15,3 g sukker, 0 g protein

Disse whisky-gjennomvåt tyttebær vil gjøre mer enn å glede din palett. Faktisk, tranebær hindrer bakterier fra å feste seg til veggene i urinrøret og blæren, noe som gjør det vanskelig for smitte for å inntreffe. Og når det gjelder alkohol, er whisky en av sikreste spill i bare 69 kalorier en unse.

Få oppskriften fra Bake Kjærlighet Give.

4

BOURBON marshmallow
Smores med bacon

Ernæring: 158 kalorier, 0 g fett, 12 mg, 32 g karbohydrater, 0 g fiber, 24 g sukkertyper, protein 2,5 g protein

Enten ditt valg av drikke er vin eller bourbon, kan det hjelpe lindre dine muskler, ifølge en studie publisert i International Journal of Kinesiology Sports Science. Studien hadde mannlige deltakere gå gjennom to runder med trening og deretter spiser en liten mengde av en alkoholholdig drikke eller placebo drikke. Resultatene konkluderte med at de som drakk alkohol rapportert mindre stølhet etter utvinning enn de som forbrukes en placebo. Høres ut som disse round-the-bål godbiter ville være perfekt for etter en lang dag med vandring!

Få oppskriften fra Hvor søt det er.

5

Grapefrukt, granateple, OG
champagne sorbet

Ernæring: 91 kalorier, 0 g fett (0 g mettet), 1 mg natrium, 20,8 g karbohydrater, 1 g fiber, 19,6 g sukker, <1 g protein

Dette champagne sorbet er fettfri og under 100 kalorier per porsjon. Men hvis det ikke er nok til å få deg spooning, tenk på dette: Vitamin C finnes i både grapefrukt og granatepler bidrar til å bygge opp og reparere huden kollagen, noe som kan hjelpe fade strekkmerker-og holder du deg hydrert mens også øke stoffskiftet!

Få oppskriften fra Lemon brannvesenet.

6

MARGARITA
MACARON

Ernæring: 238 kalorier, 10,7 g fett (5,9 g mettet), 77 mg natrium, 18,6 g karbohydrater, 17,8 g sukker, 1,8 g protein (beregnet med stevia bakeable blanding)

Krympe midjen din med disse tequila tilført macarons. Forskning tyder på at de agavins (naturlig sukker) funnet i margarita signatur sprit hjelpe deg gå ned i vekt. Etter forskere hadde gitt en gruppe mus agavins inn i deres vann, rapporterte de at musene hadde lavere glukose nivå og var fyldigere lenger.

Få oppskriften fra Sprinkles til frokost.

7

GLUTEN FREE BOURBON
gresskar ostekake

Ernæring: 256 kalorier, 16 g fett (10 g mettet), 110 mg natrium, 23,8 g karbohydrater, 1,3 g fiber, 17,6 g sukker, 4,3 g protein (beregnet med lys kremost og ikke salt)

Hvis det ikke er tydelig nok nå, er vi alle om dessert og sprit, så lenge de er begge konsumert i moderate mengder. Og når det kommer til dessert, er del kontroll alt. Heldigvis for deg, er dette ostekake delt inn i pre-porsjon firkanter. Bonus: Gresskar er en naturlig appetitt suppressant og fett-brenner.

Få oppskriften fra Den Bojon Gourmet.

8

BANANA cupcakes med
BOURBON Butterscotch UTFYLLING

Ernæring: 195 kalorier, 6,2 g fett (2,5 g mettet), 83 mg natrium, 31,4 g karbohydrater, g en fiber, 20 g sukker, 3 proteinet

Bananer er den perfekte trenings drivstoff, appetitt moderator, metabolisme booster, og bloat banisher. Faktisk en studie fant at kvinner som spiste en liten banan to ganger om dagen som en pre-måltid snack for to måneder redusert sin buk-bloat med 50 prosent! Hvit vi ikke oppfordre deg til å spise mer enn én av disse cupcakes, de kan fylle ut som frukten denne ene gangen. Og for å finne ut hvordan du får et vaskebrett mage på bare uker, ikke gå glipp av denne essensielle over 5 beste noensinne Foods for Abs-Garantert!

Få oppskriften fra Bakers Royale.

9

hvit sangria
POPTAILS

Ernæring: 85 kalorier, 0 g fett (0 g mettet) 443 mg natrium, 7,2 g karbohydrater, <1 g fiber, 15. g sukker, <1 g protein

Kom igjen, innrømmer det- din indre barnet fortsatt lengter etter en popsicle eller to som temperaturen stiger. Og ingenting screams "Det er sommer!" for en voksen mer enn et forfriskende glass kjølt hvit sangria. Kombinere de to, og du har selv en poptail.

Video: RAINDROP CAKE Recipe Mizu Shingen Mochi - You Made What?!

Få oppskriften fra Endeløs sommer.

10

STRAWBERRY Moscato
MUFFINS

Ernæring: 272 kalorier, 9,5 g fett (4,1 g mettet), 307 mg natrium, 47,3 g karbohydrater, g 0 fiber, 15,9 g sukker, 3,2 g protein

Hvis du er en Moscato fan, liker du ting ganske søt. Dessverre, hvis du prøver å kaste et par LB, er sukker ikke er din venn. Selv om disse cupcakes sannsynligvis ikke vil kjempe magen bule, vil de ikke gjøre for mye skade hvis du holder deg til bare én. Å begynne å miste vekt dag, sjekk ut disse 10 Genius tips for å miste 10 pounds!

Få oppskriften fra Spis deg Skinny.

11

BEERSCOTTI

Ernæring: 181 kalorier, 6,2 g fett (2,7 g mettet), 78 natrium mg, 28,9 g karbohydrater, 2 g fiber, 11 g sukker, 2 g protein

Hold smaksløkene og hjerneceller skyte når du bite i denne informasjonskapselen. Ifølge en 2015 Journal of Agricultural and Food Chemistry rapport, xanthohumol, et stoff som finnes i øl, kan beskytte hjernecellene fra skade. Vi tviler på at vi må gjøre mye mer overbevisende for å få deg til å bekjempe Alzheimers og Parkinsons sykdom med en boozy dessert.

Få oppskriften fra Den Beeroness.

12

BURSDAGSKAKE
OREOS boozy MILKSHAKE

Ernæring: 207 kalorier, 6,8 g fett (2,7 g mettet), 145 mg natrium, <1 g fiber, 17 g sukker, 3,1 g protein

Navnet alene staver ut kosten katastrofe. Men går litt langt når det er så søtt. Kan ikke synes å bli kvitt de ekstra lag du legger på de siste månedene? Sjekk ut disse 14 måter å miste magen i 14 dager.

Få oppskriften fra Det er så Michelle.

1. 3

SJOKOLADE WHISKEY
Dyppet IRISH CUPCAKES

Ernæring: 274 kalorier, 17,1 g fett (10,6 g mettet), 216 mg natrium, 24,9 karbohydrater, 2 g fiber, 13,5 g sukker, 4 g protein (beregnet med stevia bakeable blanding og gresk yoghurt i stedet for tung krem)

Hvis du leter etter en dekadent Saint Patricks Day godbit, disse cupcakes er det. Bare sørg for å velge Stevia er bakeable blanding, som kommer fra stevia planten og sub gresk yoghurt for kremfløte. Yoghurt er lav i sukker, høyt innhold av protein og rik nok til å fylle feilfritt inn for fettstoffer, nærings-hulrom-kremaktig ting. Og sørg for å sjekke ut vår Spis dette, ikke at! på St. Patricks Day guide.

Få oppskriften fra Lea og Jay.

14

brunet smør
RUM cannoli

Ernæring: 249 kalorier, 10,4 g fett (5,4 g mettet), 178 mg natrium, 33,2 g karbohydrater, 1,1 g fiber, 3,3 g sukker, 5,4 g protein

Hvis en cannoli pie synes altfor farlig eller er ikke det samme uten en sprø skallet, dette rum versjonen setter en boozy vri på det klassiske. Og det er allerede porsjon for deg. Å begynne å miste vekt dag, sjekk ut disse 10 Genius tips for å miste 10 pounds!

Få oppskriften fra Bakers Royale.

15

Bourbon pecan
PIE CUPCAKES

Ernæring: 247 kalorier, 12 g fett 6,2 g (mettet), 70 mg natrium-, 33 g karbohydrater, 0 g fiber, 25. g sukker, 1,4 g protein (beregnet med lys krem)

Bourbon og hjerte-sunn pekannøtter? Nope, dette er ikke typisk cupcakes (eller kake). Ikke bare vil de mulige la deg følelsen summet men disse hickory nøtter er også full av essensielle fettsyrer, vitamin, s og mineraler som bekjemper celle skadelige frie radikaler.

Få oppskriften fra Half Baked Harvest.

16

RASPBERRY LIME
SANGRIA popsicles

Ernæring: 131 kalorier, 0 g fett (0 g mettet) 1 mg natrium-, 33 g karbohydrater, fiber 2 g, 26 g sukker, <1 g protein

Sats på svart bringebær, som inneholder tre ganger antioksidanter av sine røde motstykke, ifølge en fersk rapport i tidsskriftet Åpne kjemi. De er også en mer potent kilde av sekundære metabolitter, en type av organiske forbindelser som er gunstig for menneskers helse noe som gjør dem til en av eliten supermat.

Få oppskriften fra Matlaging Stoned.

17

BAILEYS IRISH
CREAM TRØFLER

Ernæring: 235 kalorier, 15,6 g fett (10 g mettet), 50 mg natrium, 25,4 g karbohydrater, hvorav 5,7 g fiber, 15,6 g sukker, 5,2 g protein

Hvis du leter etter en mindre overbærende ferie godbit, disse trøfler er liten, lett og velsmakende. Plus, de pålegg alternativer er uendelige.

Få oppskriften fra Besparende Dessertt.

18

NUTELLA frangelico
Iskrem smørbrød

Ernæring: 284 kalorier, 16,9 g fett (11 g mettet), 204 mg natrium, 28,6 g karbohydrater, 1 g fiber, 15,5 g sukker, 3,5 g protein

Du hadde oss på Nutella og iskrem smørbrød. Kast Frangelico inn i miksen, og vi er helt utsolgt. Bare sørg for å konsumere denne på spesielle anledninger. Regualr inntak av mettet fett vil ødelegge din kroppens mål.

Få oppskriften fra Butter Blondie.

19

BLACK RED WINE
SJOKOLADEKAKE

Ernæring: 257 kalorier, 12,1 g fett (5,6 g mettet), 215 mg natrium, 26,9 g karbohydrater, 2,6 g fiber, 16,7 g sukker, 3 g protein (beregnet uten pulverisert sukker)

Bekjempe kreft, spikke midjen din, og øke hjerneceller et stykke sjokoladekake? Ja takk. Vi har allerede fortalt dere antioksidant fordeler og slankende effekten av et glass rødt. And 2015 studie gjort av Texas AM University fant resveratrol, en forbindelse finnes i huden av røde druene kan forbedre hukommelsen og kognitiv funksjon hos rotter.

Få oppskriften fra Kjærlighet og olivenolje.

20

cannoli
TART

Ernæring: 248 kalorier, 13,3 g fett (8,3 g mettet), 287 mg natrium, 23,4 g karbohydrater, 0 g fiber, 16 g sukker, 9 g protein

Sprinkling kanel i maten kan føre til færre cravings, mer appetitt kontroll og
vekttap. Faktisk en rekke studier trykt i American Journal of Clinical Nutrition funnet at tilsetning av kanel til en stivelsesholdig måltid, slik cannolien terte, kan bidra til å stabilisere blod sukker og avverge binge-induserende insulin toppene.

Få oppskriften fra Hvor søt det er.

21

CHAMPAGNE
MUFFINS

Ernæring: 277 kalorier, 13 g fett (8 g mettet fett), 100 mg natrium, 38 g karbohydrater, 0 g fiber, 26 g sukker, 2,5 g protein

Pop en flaske champagne i påsken-og hell det inn i cupcake batter. "Jeg har alltid vært en stor tro på saldo: Tog hardt, hardt arbeid og leve hardt og noen ganger det innebærer litt sprudlevann," sier Roberts. For flere tips fra ekspertene, sjekk ut disse 50 beste noensinne vekttap hemmeligheter fra tynne mennesker!

Få oppskriften fra Den Curvy Carrot.