10 Beste junk mat for vekttap

Når du tenker på slanking og vekttap, hva er de første tingene som kommer til hjernen? Vi `re kommer til å gå ut på en lem og si at bilder av pizza, godteri og iskrem aren` t blinker gjennom hodet ditt. Hvis du ønsker skalaen til spissen i din favør, `ve fikk å bli disiplinert-som betyr ingen søtsaker eller overbærende godbiter, ikke sant? Feil! Selv junk food bør inntas i moderate mengder, kan det også ha en sunn plass i enhver diett-hvis det gjøres riktig. Faktisk indulging fra tid til annen kan faktisk hjelpe deg å kaste dem pesky pounds.

"For noen mennesker, spise sin favoritt `junk Foods reduserte til tider kan hjelpe dem å nå og opprettholde sitt vekttap mål fordi det holder dem fra følelsen fratatt eller holdt tilbake av et sett med ernærings gjøre og ikke gjøre," sier Cassie Bjork, RD, LD of Healthy Simple Life. "Hvis indulging her og der holder deg balansert og lykkelig, og ikke` t presse deg inn i en syklus av craving og avhengighet, så det `s ingen grunn til ikke å. Bare vær oppmerksom på at å gå over bord betyr at det kan ta litt lengre tid å treffe ditt mål."

Klar til å gi etter for suget? Sjekk ut våre topp junk food plukker for vekttap nedenfor. Å miste vekt har aldri smakt så godt!

Kellogg`s Froot Loops, en kopp

Lay`s ovnsbakte Original potetgull, 18 chips