Gå ned i vekt med disse ferie cocktail miksere

It`s uunngåelig at du `ll miste gym tid eller splurge på "bare en til" stykke av kaken, men la ikke det stoppe deg fra å gjøre sunne valg. Paleta Eliksirer Cocktail Elixirs er en sunn alternativ til favoritt boozy avlat. Laget fra alle organiske ingredienser, de er helt naturlig, lite sukker, vegansk og glutenfri. Du kan lagre alvorlige kalorier og sukker ved å bruke dem til å gjøre fire tradisjonelle cocktails. Vi har brutt ned fire under.

egg nog

Drikk dette!

Paleta Holiday ‘Nog med et skudd av Bourbon

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skudd: 160 kalorier, 3 g fett, 191 mg natrium, 5 g karbohydrater, 1 g fiber, 2 g sukker, 1 g protein

IKKE DET!

Tradisjonell Egg Nog med Shot of Bourbon

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skudd: 222 kalorier, 6 g fett, 4 g mettet fett, 77 mg natrium, 12 g karbohydrater, g 0 fiber, 12 g sukker, 7 g protein

Neste i køen bak Starbucks`Røde kopper å signalisere start på ferien er egg nog. Selv om tradisjonell nog pakker en protein slag fra egg, it `høy i kalorier, fett og sukker. Ved å bytte kremfløte for mandler, cashewnøtter, kokos og datoer og fjerne eventuelle tilsatt sukker, sparer Paleta Holiday `Nog du tre g mettet fett og 8 g av sukker. I tillegg inneholder den anti-inflammatorisk krydder som gurkemeie, som er bra for både hodet og midjen.

white Russian

Drikke dette!

Paleta Winter White Russian + Shot of Vodka

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skudd: 146 kalorier, tre g fett, 191 mg natrium, 3 g karbohydrater, 1 g fiber, 1 g sukker, 1 g protein

IKKE DET!

White Russian med Vodka og kaffelikør

Per 5 oz servering, med 2,5 oz vodka og en oz likør: 403 kalorier, 16 g fett, 10 g mettet fett, 19 mg natrium-, 15 g karbohydrater, 13 g sukker, en g-proteinet

Fordi en White Russian er i utgangspunktet bare vodka og kaffe likør med en skvett kremfløte, `ll aldri får bare en sjanse når du bestiller det på en bar - noe som er grunnen til at selv en liten porsjon er en heidundrende 403 kalorier. Paleta`s versjonen er kaffe fremover, inneholder Arabica espresso. Fordi dette isn `bare kaffe smakstilsetning, forberede seg på et støt av energi og java er påvist helsemessige fordeler.

sider

Drikke dette!

Paleta baby It`s Cold Out-Cider + Shot of Spiced Rum

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skudd av rum: 165 kalorier, 0 g fett, 0 mg natrium, 9 g karbohydrater, 0 g fiber, 1 g sukker, 2 g protein

IKKE DET!

Cider (Martinelli`s) + Shot of Spiced Rum

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skudd av rum: 165 kalorier, 0 g fett, mg 0-natrium, 40 g karbohydrater, g 0 fiber, 35 g sukker, 1 g protein

Med bare tre ingredienser og 30 gram mindre sukker enn cider, vil Paleta versjon hjelpe avverge en bakrus (sukker er en hovedbidragsyter til queasy morgenen-etter). Den ekstra ingefær vil også bidra til å berolige magen etter en ferie måltid. Varme den opp, legg krydret rom, og virvel med en kanelstang etter middag mens du slapper av på sofaen.

Pumpkin Spice Cocktail

Drikke dette!

Paleta Pumpkin Pie + Shot of Vanilla Vodka

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skudd: 160 kalorier, 3 g fett, 1 g mettet fett, 158 mg natrium, 7 g karbohydrater, 2 g fiber, 3 g sukker, 1 g protein

IKKE DET!

Pumpkin Pie-tini Med Vanilla Vodka og hasselnøtt Likør

Per 6 oz servering, med 1,5 oz vodka og en oz likør: 432 kalorier, 26 g fett og 16 g mettet fett, 29 mg natrium, 16 g karbohydrater, 1 g fiber, 2 g protein

Hvis du fortsatt haven `sekvensen av alle ting gresskar, er denne drinken for deg. Fordi den oransje frukten er rik på fiber, vil drikke denne cocktail hjelpe treg fordøyelse og holde deg følelsen fyldigere lenger - kanskje nok til å holde deg til en ett-drink maksimum. Den Paleta mixer sparer du nesten 300 kalorier som er ridd med fett og karbohydrater. Serveres med vanilje vodka eller Amaretto for en piggete godbit.

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!