23 Overraskende, sunne fordelene av alkohol

`Ve hørt om og om hvor mye av en downer drikker alkohol kan være for din helse, vekttap, og holdning. Men noen studier har også vist at pimper til tider har noen perks. Og vi er enige-som du holder imbibing under kontroll og nipper i moderate mengder.

Så, denne isn `t grønt lys til å ned seks øl under ditt neste selskap happy hour. Men det `ganske hyggelig å vite at du kan treffe i baren og en nyte en drink eller to for å få til ditt velvære. Sjekk ut vår Spis dette, ikke at! Veiledning for Drinkers, sjekk ut nedenfor fordeler, og deretter bottoms up!

Kategori 1:
Vin

Video: Women`s Rights in Islam: Subjugation or Liberation? | Yusuf Estes

UB40 visste hva de snakker om når de sang, "Red, rødvin, du gjør det føles så bra." Det viser seg at en flaske rødvin kan hjelpe med hjertesykdom, immunforsvar, og mer.

1

Rødvin Kan
Egentlig Brenn fett

It `s sant: Et glass rødt kan hjelpe deg med dine vekttap innsats. En studie fra Oregon State University viste at de mørke røde druer som finnes i enkelte typer rødvin kan hjelpe folk håndtere fedme og metabolsk fettlever, på grunn av en kjemisk kalt ellaginsyre. Denne kjemiske forsinker veksten av fettceller og stopper nye skapes, noe som øker metabolismen av fettsyrer i leverceller. Snakker av metabolisme, finne ut 55 beste noensinne måter å øke stoffskiftet!

2

Alkohol kan hjelpe
bekjempe forkjølelse

Vi `re ikke gi greit å drikke i løpet av en kald, men får for vane å drikke moderat kan bidra til å forhindre en. To tidligere studier har funnet at antioksidanter i rødvin kan hjelpe deg å redusere risikoen for en kald med en sjokkerende 60 prosent.

3

Rødvin er gunstig
til ditt hjerte

Tidligere forskning har vist at vin er bra for hjertet helse, men en fersk studie som sammenlignet pinot noir til vodka funnet at røde vinner. Forskere matet vodka og vin til to av tre grupper av griser sammen med et fettrikt kosthold i syv uker. Og mens begge gruppene som hadde vodka og vin begge så kardiovaskulære fordeler, pinot noir`s antioksidanter, høy resveratrol innhold, og pro-angiogene og anti-inflammatoriske egenskaper gjorde alkoholholdig drikke vinneren i denne studien.

4

Drikking Moderat Kan
Forbedre Sexual Function
hos menn

Forskere fra University of Western Australia fant at vindrikkere opplevd lavere forekomst av erektil dysfunksjon enn de som don`t drink. Og den lavere prisen var betydelig, også: 25-30 prosent! Hva `s grunnen til at du spør? Vel, kan hjerte-sunne antioksidanter som finnes i vin fortjener all æren. Snakker om her er Den beste maten for din penis.

5

Og for kvinner,
Det Tilbyr Libido-Boosting
Powers

Kvinner som drakk en til to glass vin hadde økt seksuell lyst, i forhold til damer som gjorde ikke ned noen vino, en Journal of Sexual Medicine Studien fant. Det som gjør den eliksir så gunstig er en rik antioksidant profil som utløser nitrogenoksydproduksjon i blodet, som slapper blodårene. Dette øker blodstrømmen ned sør, og skaper en følelse av seksuell opphisselse.

6

Rødvin Kan
Mer hukommelse

Helt varsel hvordan vin netter med dine venner alltid ender med en tur ned memory lane? Vel, denne studien kan kaste lys over det scenarioet. En 2015 studie utført av Texas AM University fant resveratrol, et stoff som finnes i huden av røde druer, kan forbedre hukommelsen og kognitiv funksjon hos rotter. Så neste gang du tilfeldigvis få opp en pinlig historie om en av dine venner, bare skylde det på en-en-en-en-en-alkohol. Snakker av gode tider, finne ut 23 matvarer som Glade mennesker spiser!

7

Vin kan gjøre
Du leve lenger

Hvis du ser frem til at glass vin eller to hver kveld, det `s ingen grunn til å gi opp vane. I en gjennomgang av 24 studier, bemerket forskerne at kvinner som drikker et glass vin hver dag har en lavere risiko for total dødelighet enn de som sprit sjeldnere.

8

Vino kan øke
Dine Vaccine`s Effekter

Bestiller et glass vin til måltidet kan fungere i din favør under kalde og influensasesongen. En studie publisert i Vaksine foreslår at å drikke vin med middag et par ganger i uken kan bidra til å forbedre effekten av vaksiner. Forskere ga 12 aper små pox vaksiner, så ga dem adgang til enten 4 prosent etanol eller sukker vann med den samme mengde kalorier (kontrollgruppen). De spores apene alkoholforbruk i 14 måneder, vaksinere dem igjen etter de første syv månedene. Selv om apene responderte på første vaksine på samme måte, så som drikker moderat til testgruppen økte vaksine respons enn både ikke-drikker og drikker mye etter den andre.

9

Hvitvin er
Weight-Loss Friendly

Det virker som rødvin får all æren for å være sunn, men frykt ikke, hvitvin beilere `s vært tidligere bevis som støtter hvitvin som det beste alternativet for vekttap. En studie fant også at hvite wine`s fenoler har en høyere antioksidant teller enn de som finnes i rødt. Her er 16 viner for Weight Loss at en midje-vennlig og lommebok-vennlig.

10

Et glass Cab
kan Enhance
din Workout

Eller noen form for rødvin for den saks skyld. Forskning publisert i Journal of Physiology fant at resveratrol finnes i de fleste rødviner kan forbedre trening ytelse, bedre muskelstyrke og hjertefunksjons alle fordelene som ligner på utholdenhetstrening.

Kategori 2:
Øl

Med sin høye kalorier og rykte som "flytende karbohydrater," øl synes å være noe annet enn et sunt alternativ i baren. (Kan du si øl magen?) Men forskning viser at en iskald brygge kan gjøre underverker for kroppen. Bare en tommelfingerregel: akkurat som du ville gå rødere med vin, gå mørkere med øl å høste fordelene (Men mer om det senere). Finn ut hvorfor vi `re si skål til øl!

11

øl har
Vitaminer

Enten du `re en fan av Bud Light eller Guinness, er øl pakket med B-vitaminer riboflavin og tiamin, pluss høye nivåer av magnesium og kalsium. Men mørkt øl har en liten fordel av å være de bedre brygge takket være sin høye jerninnhold, noe som bidrar til oksygen sirkulerer rundt i kroppen bedre. Finn ut hvor din favoritt brygge står i Den beste Verste Beers for Weight Loss.

12

Øl kan hjelpe
Du komme seg raskere
Etter trening

Jepp, det er noe sannhet bak hele post-marathon øl ting! En spansk studie antyder at en iskald øl kan hydrat du like godt som vann, noe som gjør det helt ok å hente happy hour etter en intens svette økt.

1. 3

øl Hjelper
Beskytte hjernen

Skål for øl! I 2015, det Journal of Agricultural and Food Chemistry rapporterte at et stoff som finnes i øl kalt xanthohumol kunne beskytte hjerneceller mot skadelige, således bremse ned på progresjonen av Alzheimers og Parkinsons sykdom.

14

Øl kan styrke
dine Bones

Beer`s høy kilde for silisiuminnhold er hva `ansvarlig for en økning i bentetthet, i henhold til en nyere studie. Moderate øl drinkers som bruker 1-2 glass om dagen er mer sannsynlig å ha den effekten, men overraskende, det `kvinner som høste mest fordeler. Studien rapporterte at kvinner som hadde to drinker per dag så deres økning beintetthet opp til 8,3 prosent! Nå `s en god unnskyldning for å treffe baren etter jobb. `Ll fortsatt ønsker å vite om disse 21 Ways Din jobb er å tjene deg feit, selv om!

15

Øl kan lindre
menopause symptomer

En annen grunn til at øl skal være en girl`s beste venn? En papir 2006 tyder på at kjemikalier i øl kan fungere som fytoøstrogener, som kan bidra til å redusere hetetokter og minske andre menopause symptomer. Denne studien er ganske litt datert, men det er verdt et skudd-er, en halvliter-spør du oss.

16

Øl Senker Hjerte
Attack Risiko hos kvinner

Utmerkelsene for kald brygge bare holde på comin`. En svensk studie som var 32 år på å lage bekreftet at kvinner som drikker 1-2 brewskis per uke har en 30 prosent lavere risiko for hjerteinfarkt enn de som drakk tungt eller ingen i det hele tatt. Og for deg herlige damer, har vi også 30 Healthy Foods for kvinner å gjøre en del av kostholdet ditt.

17

øl Hjelper
nyrene

En studie fra Clinical Journal of American Society of Nefrologi fant at en flaske øl kan hjelpe deg å redusere risikoen for nyrestein med 30 prosent ifølge en studie fra Finland.

18

Øl kan redusere
diabetes Risk

Forskning tyder på at folk som drikker med måte er 40 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle diabetes enn de som drakk for mye eller ingen i det hele tatt. Men bare en påminnelse: det magiske tallet her er en eller to. Noe mer, og du `ll brak som risikerer opp i stedet.

Kategori 3:
Sprit og brennevin

Om du en som foretrekker hardere ting, så `re på hell! Mens gin, tequila og andre ånder er kjent for å være sterkere i alkohol, nipper på disse væskene kan hjelpe til med vekttap, sykdommer, og til og med en sår hals. Så, hva har vi å si til det? Honnør!

19

Som Vin, Vodka
Også er hjerte-vennlig

Som nevnt før, kan vodka forbedre blodsirkulasjonen, men studien ovenfor nevner at det hjelper hjertet forskjellig fra vin. Vodka hjelper flere sivile fartøyer for å utvikle, noe som bidrar til å koble hjertet til lungene. Og snakker om et sunt hjerte, styre klar av disse 30 Verste Foods for Your Heart.

20

Tequila kan hjelpe
Du mister vekt

Høres sprøtt, men vi har vitenskapen å bevise det. Forskning tyder på at de agavins (naturlig sukker) funnet i denne meksikanske sprit er bedre enn kunstige søtstoffer på å hjelpe deg å kaste pounds. Etter forskere hadde gitt en gruppe mus agavins inn i deres vann, rapporterte de at musene hadde lavere glukose nivå og var fyldigere lenger. Så neste gang noen tilbyr deg en tequila shot, gå for det! Bare hold deg til en, skjønt. (Vi don`t si å være en knust rekord, men det er verdt ekkoet!)

21

Tranebær og Vodka
Kan øke din kreativitet

Neste gang du `re stabbet på et prosjekt, ta en cocktail. Tranebær og vodka kan bidra til å få dine kreative juices strømmer ifølge en studie fra Bevissthet og erkjennelse. Forskere ga en gruppe menn tranebær og vodka før deres blod alkoholinnhold nådde 0,75 prosent, mens den andre gruppen bodde nøktern og deretter bedt dem om å fullføre en verbal puslespill mens du ser en film. Mennene som boozed vunnet spillet! De løste gåten i 11,5 sekunder mens teetotalers ferdig i 15,2 sekunder. Sjekk ut disse 10 matvarer som få kreative juices flowing for flere ideer til å spise og nippe din vei smart.

22

Alkohol kan bero
Såre muskler

Video: Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies

Enten ditt valg av drikke er vin eller bourbon, kan det hjelpe å berolige musklene, ifølge en studie publisert i International Journal of Kinesiology Sports Science. Studien hadde mannlige deltakere gå gjennom to runder med trening og deretter spiser en liten mengde av en alkoholholdig drikke eller placebo drikke. Resultatene konkluderte med at de som drakk alkohol rapportert mindre stølhet etter utvinning enn de som forbrukes en placebo.

23

Whisky kan hjelpe
en sår hals

Mens vin kan velig bidra til å forhindre en kald, kan dette rask løsning hjelpe hvis man fortsatt slår deg ned. Bland whisky med varmt vann og honning, og du `ll finne midlertidig lindring til en sår hals. Liker du dette DIY behandling? Det her er 20 Natural Cures fra kjøkkenet.