25 Bacon oppskrifter som får vår velsignelse

De sier at bacon gjør alt bedre. Ikke bare er det ikke true-bacon jello? brutto! -De høy-kalori strimler av fettete kjøtt kan alvorlig avspore din sunt kosthold. Men selv våre label-lesing, eple-knaser, vannmelon-vann swigging redaktører på Eat Dette Not That! vil innrømme at det er vanskelig å slå ned en bit av bacon når de er i humør for den salte smaken. Og siden mange av dere er alltid spill for noen bacon, dro vi sammen våre favoritt bacon-piggete sunne oppskrifter. Fra havregryn til ramen, det er noe på denne listen for alle!

Se hvilke deilig oppskrift du ønsker å prøve først, og sørg for å alltid velge sentrum kutt bacon-det er faktisk et bedre valg enn de fleste natrium-gjennomvåt kalkun bacon! Og for flere av dine favoritt mat som nå får grønt lys til å hengi seg til, ikke gå glipp av vår rapport om 12 "dårlig" Matvarer som er nå bra for deg!

1

Maple Bacon
overnattings~~POS=TRUNC Oats

Ernæring (alltid per porsjon): 481 kalorier, 16 g fett, 4,6 g mettet fett, 6,9 g fiber, 22 g sukker, 20 g protein (beregnet med 3/4 kopp både havre og melk og en spiseskje både valnøtter og lønnesirup) *

Bacon og havregryn? Ja takk! Valnøtter gir deg knase mens du kjemper magen flab med sine flerumettet fett, og lønnesirup gir en søt stil til bacon er salte smaken. For mer utrolige overnattings havre ideer, ikke gå glipp av vår massive liste over 50 Night havre oppskrifter for vekttap!

Få oppskriften fra The Two Bite Club.

2

bacon Innpakket
vannmelon Bites

Ernæring: 48 kalorier, 3,3 g fett (1,1 g mettet fett), 184 mg natrium, 1,3 g karbohydrater, 0,9 g sukker, 3 g proteiner

Dette godbit har for alltid forandret vårt sinn om hvordan vannmelon bør spises. Den eneste bit som kommer fra disse små godbiter er full av søte og salte smaker. De er super enkle å lage-og med lav kalori teller, kan du selv har noen.

Få oppskriften fra Foxes Kjærlighet sitroner.

3

bacon Queso
guacamole

Ernæring: 229 kalorier, 19,9 g fett (5,2 g mettet fett), 284 mg natrium, 7,8 g karbohydrater, 5,2 g fiber, 0,7 g sukker, 7 g protein

Sa du guacamole ?! Hotellet er et av de nyeste crazes, er guacamole noe folk er villige til å bade i og alltid villig til å betale ekstra dollar. Dette er ikke bare en vanlig guacamole, skjønt dette er guacamole kombinert med bacon og ost. Ekstremt lav i sukker, er denne versjonen perfekt for dipping gulrøtter og selleri i. Hvis du finner deg selv i stand til å stoppe når du har begynt, prøve å lage en mindre del ved hjelp av bare en avocado.

Få oppskriften fra temme meg.

4

STEKT CARROT HASH
MED kjøttdeig
OG BACON

Ernæring: 340 kalorier, 17,1 g fett (5,2 g mettet), 394 mg natrium, 9,4 g karbohydrater, 2,2 g fiber, 4,8 g protein, 35,6 g protein

Dette Paleo-vennlig egg parabolen skilte 35,6 gram satiating muskelbyggende protein. Bare sørget for å melde deg på gress-matet biff, som naturlig slankere og blottet for ufarlige kjemikalier.

Få oppskriften fra Paleo Running Momma.

5

LIGHT ANANAS KYLLING
BACON PIZZA

Ernæring: 312 kalorier, 14 g fett (6 g mettet), 417 mg natrium, 18 g karbohydrater, 5 g fiber, 9 g sukker, 23 g protein

Pizza er at universell magen pleaser som vi alle unne seg og umiddelbart føler seg skyldig om etter. En skive blir til tre, og med hver bit, vi kysser kroppen vår mål farvel-noe som er grunnen til at når vi fant denne oppskriften, vi kunne ikke snu seg bort. Bortsett fra å bli toppet med foodie himmelen trio av kylling, bacon og ananas, kan du forbruker halvparten av pizza for bare 312 kalorier og 18 gram karbohydrater. For ikke å nevne, er det en heidundrende 23 gram satiating protein! Dette er langt fra en vanlig pai. For mer vekttap vennlige p`za oppskrifter, sjekk ut disse 12 Flourless måter å tjene Pizza.

Få oppskriften fra The Creative Bite.

6

BOURBON marshmallow
Smores med bacon

Ernæring: 158 kalorier, 0 g fett, 12 mg, 32 g karbohydrater, 0 g fiber, 24 g sukkertyper, protein 2,5 g protein

Enten ditt valg av drikke er vin eller bourbon, kan det hjelpe lindre dine muskler, ifølge en studie publisert i International Journal of Kinesiology Sports Science. Studien hadde mannlige deltakere gå gjennom to runder med trening og deretter spiser en liten mengde av en alkoholholdig drikke eller placebo drikke. Resultatene konkluderte med at de som drakk alkohol rapportert mindre stølhet etter utvinning enn de som forbrukes en placebo. Høres ut som disse round-the-bål godbiter ville være perfekt for etter en lang dag med vandring! For mer utrolige dessert ideer, ikke gå glipp av disse 21 boozy Dessert Oppskrifter!

Få oppskriften fra hvor søt den er.

7

Bacon pakket GRILLET
fersken med
balsamico glasurer

Ernæring: 281 kalorier, 19,9 g fett (6,1 g mettet), 568 mg natrium, 8,7 g karbohydrater, 1,5 g fiber, 6,7 g sukker, 17,2 g protein

Du vil bo peachy magert når du pakker en velsmakende stripe bacon rundt en av de beste sommer
supermat. Denne kombinasjons er proppfull av smak og teksturer smaksløkene vil elske.

Få oppskriften fra Foodie Crush.

8

bacon Innpakket
jalapeno Poppers

Ernæring: n / a

Dette er en Paleo vri på jalapeno Popper, minus normal dose av overflødig ost og brødsmuler. Du er sikker på å få et skikkelig spark outta disse metabolisme øke jalapenos som er fylt med en cashew ost og innpakket med velsmakende bacon. De sprengning smaker og tekstur vil ha smaksløkene gal. Disse små poppers får du følelsen godt om hva du spiser. Hvis du vil se hva du gjør galt for stoffskiftet, sjekk ut 25 ting du gjør for å redusere din Metabolism

Få oppskriften på Paleo foreldre. *

9

BREADED BAKT SVINEKJØTT
Koteletter med BACON
Kale PESTO

Ernæring: 393 kalorier, 29 g fett (10 g mettet), 298 mg natrium, 9 g karbohydrater, 1 g fiber, 1 g sukker, 26 g protein

Pesto besatt? Grøft basilikum og prøv kål i stedet. Det er hele kokebøker viet til Supergreen, og med god grunn. Du kan juice den, kaste den i smoothies og salater, damp den, fres den, chip det, og bruke det som en base for pesto som i denne oppskriften. Det er rikt på lutein og zeaxanthin, fytokjemikalier som avverge aldersrelatert makuladegenerasjon og cataracts.The grønn grønn også skryte vitamin A, fosfor og B-vitaminer som folat.

Få oppskriften fra Diethood.

10

Ramen med BACON
OG bløtkokt egg

Ernæring: 136 kalorier, 6,6 g fett (1,8 g mettet), 672 mg natrium, 7,5 g karbohydrater, 0 g fiber, 0 g sukker, 7,4 g protein

Ramen Cobb? Åpenbart foodie gudene sette hodene sammen med denne ramen oppskrift! Bare være sikker på at man bruker alt egg- plommer inneholde nærings cholin, ansvarlig for cellemembranstrukturen, å beskytte leveren fra samler fett, og bygge sunne nevrotransmittere i hjernen. Og ifølge American Heart Association, bør du spise en eggeplomme om dagen!

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Få oppskriften fra Ja til Plommer.

11

spinat og
Cheddar QUICHE
MUG MÅLTID

Ernæring: 319 kalorier, 23,6 g fett (12,3 g mettet), 566 mg natrium, 5,4 g karbohydrater, 4,3 g sukker, 20 g protein (beregnet med bacon)

Med det samme fluffy konsistens quiche som du leter etter, er dette krus måltid ideelle velsmakende frokost som er bra for deg også! Den sunn mengde spinat i denne quiche vil piffe opp vitamin inntak, bidra til å bygge muskler, og hjelpe vekttap. Elsker alt-i-ett krus måltider? Så får mer raske kreasjoner med disse 20 Mouthwatering Mug Oppskrifter!

Få oppskriften fra bolle med deilig.

12

bacon cheeseburger
KJØTTKAKER

Ernæring: 111 kalorier, 7,8 g fett (3,5 g mettet), 329 mg natrium, 3,9 g karbohydrater, 1 g fiber, 2,1 g sukker, 7,8 g protein

Du vil ikke engang gå glipp av nærings tomrommet bun med disse bacon cheeseburger kjøttboller. Enten du koble dem med en salat eller grillede grønnsaker, tjene dem som en app eller bare bruke dem til å sette spenningen tilbake i middag, kan vi love at smaksløkene ikke vil bli skuffet. Bare sørg for å velge gress-matet biff, som er naturlig høyere i protein og null sketchy kjemikalier og hormoner.

Få oppskriften fra An Affair From The Heart.

1. 3

BACON aNANAS
KYLLING kebab

Ernæring: 223 kalorier, 8,3 g fett (2,6 g mettet), 372 mg natrium, 12,2 g karbohydrater, 1 g fiber, 9,3 g sukker, 23,7 g protein

Bare spør Paleo Kosten-bacon er et grønt lys ... så lenge du velger varianter som er kurert uten natrium nitritt og bare ren gamle natrium. Plus, er svinekjøtt bacon en stor kilde til protein og hjerte-sunn enumettede fettsyrer (MUFAs). Litt går en lang vei, og det er derfor vi elsker disse kebab, som bare krever omtrent ett stykke per spyd så selv om du har to, vil du ikke gris ut.

Få oppskriften fra oppskrift Diaries.

14

BACON POPCORN

Ernæring: 158 kalorier, 9 g fett (7,1 mettet), 224 mg natrium, 20,8 g karbohydrater, 5,6 g fiber, 3,2 g protein (beregnet uten bacon bits)

Bacon. På. Alt. Det er egentlig ingen feil måte å spise bacon, men dette bacon popcorn er en sikker riktig måte. Denne oppskriften bruker bacon salt, lav-natrium, all-naturlige krydder som smaker akkurat som the real thing. Vi beregnet dette snack uten ekstra biter, men gjerne på toppen med noen av slankere ting ved hjelp av skiver center cut svinekjøtt bacon som skal gi deg litt ekstra protein uten alt fettet! For flere måter å sprite opp din popcorn, sjekk ut disse 20 herlige måter å kle seg Popcorn!

Få oppskriften fra Katie Cucina.

15

Ett Pot Chicken
og Bacon Orzo suppe

Ernæring: 263 kalorier, 8,2 g fett 2,3 g (mettet), 285 mg natrium, 16,8 g karbohydrater, 1,8 g fiber, 3 g sukker, 28,2 g protein (beregnet uten tilsatt salt)

Vi elsker denne suppen så mye, vi bare måtte dele den på nytt. Også en av våre 35 sunne crock pot oppskrifter, denne kylling og bacon orzo suppe er både lett å lage og kommer med alle de ekstra fordelene med en lett, lav-cal, buljong-baserte suppe. Dessuten inneholdende vitamin-A-rik gulrøtter og avgiftning selleri, er det også lavt natriuminnhold, noe som er særlig viktig for å få en flat mage fordi natrium skaper vannretensjon.

Få oppskriften fra Savory Simple.

16

Strawberry Salat med
Coconut Bacon
Sort Pepper Vinaigrette

Ernæring: 303 kalorier, 23 g fett, 11 g mettet fett, 355 mg natrium, 7 g fiber, 9 g sukker, 10,3 g protein (beregnet uten dressing)

Jordbær er fullpakket med polyfenoler, kraftige naturlige kjemikalier som kan hjelpe deg å miste vekt-og selv stoppe fett fra forming-som er et sårt tiltrengt egenskap når man tenker på at denne retten er laget med overbærende kokos bacon.

Få oppskriften fra Oh My grønnsaker.

17

bacon pakket
GRØNNE BØNNER

Ernæring: 75,5 kalorier, 2,5 g fett (1 g mettet), 210 mg natrium, 8 g karbohydrater, 4 g fiber, 0 g sukker, 6 g protein

Få en bacon fikse og spise grønnsaker, også! Disse buntet grønne biter er stor for pre-porsjon porsjoner, som for en stor middagsselskap. Plus, er grønne bønner fullpakket med vitaminene A, K og C!

Få oppskriften fra SkinnyTaste.

18

Frittaffle

Ernæring: 323 kalorier, 19,7 g fett (7 g mettet fett), 532 mg natrium, 14,7 g karbohydrater, 1,2 g fiber, 1,8 g sukker, 21,4 g protein

Har ikke hørt om en frittaffle før? Tid for livet for å endre. Dette frittata-vaffel er laget av poteter, bacon, egg og ost og deretter kokt i et vaffeljern (tankene blåst). Super lett og super deilig! Denne velsmakende godbit vil få smaksløkene danse og holde sulten ut lenger, med høy protein og lavt sukkerinnhold. Nå som du har hørt om det, gå prøve det!

Få oppskriften fra Real Food av pappa.

19

Avocado, Bacon, og
Tomato Toast

Ernæring: 383 kalorier, 28,6 g fett (7 g mettet fett), 580 mg natrium, 21,3 g karbohydrater, 8,9 g fiber, 2,7 g, sukker, 12,8 g protein

Den utrolige avocado, et næringsstoff pakket frukt fylt med vitaminer og hjerte-sunt fett. Denne balanserte snack er lav i sukker og mye protein, så det kommer garantert til å holde deg full og energisk.

Få oppskriften fra Whats Gaby Cooking.

20

Bacon
bakt Egg

Ernæring: 97 kalorier, 7 g fett (2,2 g mettet fett), 208 mg natrium, 0,4 g karbohydrater, 7,9 g protein

Dette er din grunnleggende bacon og egg frokost som er blitt omgjort til et mesterverk. Egget ble ofte kritisert for å føre til høye nivåer av kolesterol-, men har nylig funnet at typen kolesterol det er å heve den gode slag (HDL kolesterol). Topp med din favoritt hot saus eller noen ekstra krydder.

Få oppskriften fra Fit Foodie Finner.

21

Tomat, hvit bønne,
bacon Soup

Ernæring: 213 kalorier, 6,8 g fett (2,1 g mettet fett) 549 mg natrium, 28,4 g karbohydrater, 5,9 g fiber, 6,4 g sukker, 12,7 g protein

Den tradisjonelle tomatsuppe med litt spunk! Suppe er ikke din konvensjonelle snack, men så lenge du husker deler tenkte denne suppen vil ombestemme deg. Denne lite sukker suppe kombinerer poteter, som er høy i B6 og har en rik smak, crunchy bacon og hvite bønner for å gjøre det til en komplett snack å varme magen og tilfredsstille din sult før neste måltid. Tomatsuppe alene kommer pakket med viktige mineraler og vitaminer, men med tillegg av hvite bønner du også legge en kilde til protein.

Få oppskriften fra Simply Recipes.

22

Summer Corn
chowder med
Barbeque-Krydret reker

Ernæring: 367 kalorier, 9 g fett (3 g mettet fett), 600 mg natrium, 49 g karbohydrater, 5 g fiber, 13 g sukker, 24 g protein (BBQ sub-saus for krydderblanding som er oppført nedenfor)

Ingenting sier sommer som en frisk mais skalldyrsuppe. Dette super enkel suppe er en klassiker ta på en bacon, mais og potetsuppe som er jazzet opp med tillegg av krydret BBQ reker. Hvis du ikke kan finne en lav-sukker BBQ saus i din lokale butikk, ikke svette det. Bare kombinere en blanding av en spiseskje hver av paprika, sort pepper, chilipulver, hvitløkspulver, løkpulver, og en teskje cayennepepper.

Få oppskriften fra hvor søt den er.

23

Bacon og egg
til middag
frokost Bake

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]

Ernæring: 322 kalorier, 21 g fett (7 g mettet fett), 611 mg natrium, 10,7 g karbohydrater, 1,6 g fiber, 8 g sukkeret, 21,5 g protein (beregnet med 4 stykker av bacon og pølser 4)

Bacon og egg er en frokost klassiker, men det er en morsom middag til tider, også! Dette ark pan supper er en en-pan måltid fylt med protein og en blanding av søte og salte smaker som er perfekt for når du ønsker å vende middag på hodet.

Få oppskriften fra Diethood.

24

vannmelon og
Goat Cheese Bites

Ernæring: 114 kalorier, 9,2 g fett 1,1 g (mettet) 305 mg natrium-, to g karbohydrater, 0,8 g sukker, 6,8 g protein

Saftig, forfriskende vannmelon, myk geitost, og crunchy bacon. En combo vi er store fans av! Geitost er lavere i kalorier og fett enn ost fra et kumelk. Mange mennesker ønsker å kutte meieri ut av sine dietter, men forskning sier at meieri spiller en viktig rolle i hjernens funksjon. Så, i utgangspunktet, vil dette snack gjøre deg et geni. Det er også høye nivåer av kalsium i geitost som bidrar til styrken i skjelettet og kan også forebygge migrene.

Få oppskriften fra The Meaning of Pie.

25

PB Maple Bacon
granola Bars

Ernæring: 338 kalorier, 20 g fett (5,4 g mettet fett) 455 mg natrium, 25,4 g karbohydrater, 3,5 g fiber, 7,5 g sukker, 15,3 g protein

Ok, vi alle vet bacon er deilig noen måte du spiser den. Men hvis du ikke har prøvd kombinasjonen av bacon med lønnesirup, må du, akkurat nå! Disse hjemmelagde granola barer er den perfekte erstatning for en butikk kjøpte merkevare fordi du vet alt som foregår i dem. (Ingen skjulte ingredienser!) Ved hjelp av lønnesirup som søtningsmiddel er en av de mest naturlige former for sukker. Skifte raffinert sukker med den samme mengde av lønnesirup vil kutte det totale sukkerinnhold med en tredjedel. For mer smarte frokost trekk, sjekk ut disse 17 Genius Frokost Ideer Diet Experts Kjærlighet!

Få oppskriften fra jeg baker han skyter.