Sunne måltider på Arby - inkludert bacon

Nå, den slags folk på ARBY`S ønsker å hjelpe, ved å opprette en støttetelefon for vegetarianere som blir fristet til å bryte sine kjøttfrie løfter av chain`s nyeste dekadent tilbud: brunt sukker bacon.

"Kjære Vegetarianere," leser ARBY`S åpent brev til grusomhet-free mengden. "Når nesen forråder deg og varsler resten av sansene for å finne og sluke denne søte kjøtt, kan du ringe 1-855-KJØTT-HLP. Du vil motta den støtten du trenger for å motstå denne gateway kjøtt og få tips om hvordan du kan unngå fristelse." Når du ringer opp hotline, `re bedt om å trykke en "hvis du er vegetarianer som følelse fristet av brunt sukker bacon" eller til å trykke to "hvis du er vegetarianer som er gitt i og spist brunt sukker bacon."

Mens vi applaudere dette geni markedsføring knep, er det faktum at det å gi etter for fristelsen `t trenger å være utilgivelige synd. Tross alt, verdens eldste person, Susannah Mushatt Jones, bare slått 116- hun studiepoeng hennes levetid til ikke å røyke, å jobbe hardt - og ha bacon og egg til frokost hver morgen. Neste gang du `re forført av en saftig, kjøttfulle begjær, gjør det til en smart en. Spis dette, ikke at! Magasinet tok et dypdykk inn i ARBY`S menyen og sette sammen en liste over de beste og verste-kjøttfulle retter i restauranten kjeden. , Og deretter ikke gå glipp av vår gratis spesielle rapporten som nesten brøt Internett: Hvordan Tilapia er verre enn Bacon!

ARBY`S TOP SWAP # 1

King`s Hawaiian Brown Sugar Bacon Roastbiff

720 kalorier, 32 g fett (16 g mettet fett, 1,5 trans fett), 1.620 mg natrium
Av de tre nye brune sukker bacon smørbrød, `s dette den mest kalori-ARBY`S klasker tre strimler av kjøtt på sine vanlige roastbiff sandwich, og legger sveitsisk ost og en gooey "kremet" dijon dressing. Resultatet er to tredeler anbefalt daglig inntak av natrium, kilt mellom å carb-lastet "King`s Hawaii" king size-boller.

Spis dette i stedet!

King`s Hawaiian Brown Sugar Bacon BLT
600 kalorier, 28 g fett (10 g mettet fett, 0 g trans fett), 860 mg natrium-)
For å se om ARBY`S "laget bacon bedre," bare bestille bacon: Denne sandwich er nettopp det, pluss salat og tomat. Du kan nyte markedsføring sprøytenarkoman for nesten halvparten av natrium av sandwich ovenfor. `Ll spare enda mer kalorier-og nyt bacon smaken mer-hvis du kaster den ene halvdelen av king-sized bun. Snakker av raske og enkle vekttap tips, få flat mage `ve alltid ønsket med en annen viktig rapport: 14 måter å miste magen i 14 dager!

ARBY`S TOP SWAP # 2

Market Fresh Roast Turkey Ranch bacon Sandwich

800 kalorier, 35 g fett (9 g mettet fett, 0,5 g trans fett), 2,250 mg natrium
Med et gjennomsnitt på 668 kalorier, ARBY`S sunn klingende marked fersk sandwicher er de verste elementene på menyen. Dette kalkun alternativet har omtrent de samme registreringer som en club sandwich, men det gir nesten dobbelt kalorier og fett. Honning-hvete brød alene inneholder en svimlende 380 kalorier og like mye sukker som en vertinne Ho Ho!

Spis dette i stedet!

Oksekjøtt `n Cheddar klassisk
450 kalorier, 20 g fett (6 g mettet), 1 310 mg natrium
Hva ARBY`S gjør best er roastbiff, og kanskje det skal bare holde seg til den planen. Den helt forfall-klingende Beef n Cheddar Classic er en sunn servering av lean protein som vant `blåse mettet fett budsjettet. For flere smarte swaps-og en liste over de verste restaurantene i Amerika-ikke gå glipp av vår spesielle 2015 rapporten fra Mest kjeden restauranter i USA sensureres av Health!

ARBY`S TOP SWAP # 3

ARBY`S Roast Turkey Swiss Sandwich

700 kalorier, 28 g fett (7 g mettet fett), 1.760 mg natrium
Vi vet hva du `re tenker: "Men jeg gjør kalkun og ost smørbrød hele tiden hjemme Hvordan kan dette være på denne listen It`s sunt.?" Vel, ja, vanligvis de er. Men ARBY`S er mye mer hardhendte med mayo og honning sennep enn du sannsynligvis er, og det er derfor kalori og fett teller så høy.

Spis dette i stedet!

ARBY`S Ham Swiss Melt
300 kalorier, 9 g fett (3,5 g mettet) 1,030 mg natrium
Å miste gut, bestille dette. Det er ikke kun lav i kalorier og fett, men leverer også 19 gram protein-og med 20 mindre gram fett! Snakker av kjøtt og ost, se hvilke av dine favorittene gjort sjokkerende ny liste over De verste burgere i Amerika 2015!

ARBY`S TOP SWAP # 4

Pecan Chicken Salad Sandwich

840 kalorier, 44 g fett (6 g mettet fett, 0,5 g trans fett) 1210 mg natrium
En annen "limited edition", dette smørbrødet bør unngås, hvis du ønsker å begrense din tid på kardiolog. Til tross for helse halo, dressing i salaten kylling legger unødvendige calories og transfett.

Spis dette i stedet!

Roast Turkey Farm Salad
230 kalorier, 13 g fett (7 g mettet fett), 780 mg natrium-
Få en hit av fjørfe pluss 23 gram protein minus transfett og hunk av fettstoffer brød. Dette er den sunneste orden på ARBY`S, og en av de mest delikate. Og bonus, det har bacon!

ARBY`S TOP SWAP # 5

Liten Jamocha Shake

440 kalorier, 12 g fett (8 g mettet fett), 61 g sukker
Nå som du `ve navigert chain`s smørbrød, don`t gjør en feil ved å drikke en dessert. Riste line-enten det `s denne kaffesmak, eller appelsin krem, eller klassiske vanilje-kan lett doble kalorier.

Drikk dette i stedet!

Fresh-brygget Iced Tea
5 kalorier, 0 g fett, 0 g sukker
Hvor fantastisk at ARBY`S tilbyr fersk brygget usøtet iste. Vi elsker te så mye, vi gjorde det hjørnesteinen i vår splitter nye vekt-tap plan, 7-Day Flat-Belly te diett og rens! Test paneldeltakere mistet opptil 10 pounds i bare en uke!

Miste opptil 14 pounds i to uker å spise frokost!

De nye bok Zero Belly Frokost får du ser og føler stor på et blunk flat, takket være hundrevis av deilig og næringsrik frokost hemmeligheter-og mer enn 100 fristende oppskrifter du kan tilberede i løpet av minutter! Kjøpe Zero Belly Frokost i dag!

Bilde: James R. Martin / Shutterstock.com