10 Fantastiske fordelene ved å være vegetarianer

10 fantastiske fordelene ved å være vegetarianer

Tenker på å bli vegetarianer, men bare ikke sikker på hva som virkelig er i det for deg? Skremt at det å gi opp kjøtt betyr å gi opp din favoritt mat? Livredd for at å bli vegetarianer, mens etisk, vil bety at du blir blek, mager og en skygge av ditt tidligere?

Mange av oss har forståelsen om å bli vegetarianer. Men mer spesifikt, er vi ikke klar over alle de mange fordelene som er i det for oss, så vi um og ah om konvertering for aldre. Så for å hjelpe deg å få clued-up, og å gi deg den siste push du har ventet på, la oss ta en nærmere titt på 10 fantastiske fordelene ved å være vegetarianer.

1. Å være vegetarianer reduserer risikoen for kroniske sykdommer

De scaremongers elsker noe mer enn å fortelle deg hva som kan gå galt hvis du blir vegetarianer.

‘Du vil miste for mye vekt’, sier de.

«Du vil miste hukommelsen, oh my godhet, sier de.

Video: Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie

«Du får WORMS!

Alle disse er usanne, men hva er sant er at det å være en veggie reduserer risikoen for kroniske sykdommer. Dette omfatter hjertesvikt, slag, kreft, artritt, osteoporose og diabetes. I utgangspunktet alle de forferdelige, ekle ting.

2. Å være vegetarianer betyr at du ofte ikke trenger å dele

Du vet hvordan det er: du er satt rundt en tabell med en haug med kjøttetere med veggie måltid. Når du var en kjøtt eater selv, vil du bli irritert når alle ville ha en bite av hva du spiser. Når du er en vegetarisk, men du har ikke samme problem, og dette er en av fantastiske fordelene ved å være vegetarianer.

Faktisk er kjøttetere sarkastisk si: “Eew! Jeg gjør ikke vil hva du har. Det kan ha cooties!”

Det er kult, det betyr mer for deg!

3. Å være vegetarianer betyr at du har noen fantastiske comeback

Video: one pot pasta - nem og virkelig lækker spaghetti ret

“Du vet at dyrene fortsatt kommer til å dø rett?”

"Tuller ikke? Jeg burde spise alle hamburgere før jeg eksploderer.”

“Hvor i helvete får du protein fra da?”

“Hvor får du din magnesium fra?”

“Folk spiste kjøtt en million år siden!”

“De har også plyndret og luktet fælt da, også.”

4. Å være vegetarianer betyr at du vil ha en sunn kroppsvekt

Mens det er ikke for sikker på at du vil bli vegetarianer og miste all den vekten du har vært meningen å kaste, å være vegetarianer betyr at du vil ha en bedre sjanse til å opprettholde en sunnere kroppsvekt.

Tross alt, vil du være å kutte ut all bearbeidet junk food, som for eksempel hamburgere og bacon, og du vil være større oppfordret til å spise dine grønnsaker og frukt. Å være vegetarianer er en livsstil valg, og blant de forutsetninger er et sunnere kroppsvekt. Tenk på det: hvor mange overvektige vegetarianere vet du egentlig ser?

5. Å være vegetarianer sparer du penger

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Mange av oss er alltid på utkikk etter måter å spare litt penger, spesielt i disse post-resesjon dager, når verdens økonomiske krasj fortsatt treffer våre liv, men kanskje en av de mest overraskende måter du kan spare litt penger er ved å bli vegetarianer.

Greens koster langt mindre dollar enn kjøtt og fjærfe, og som sådan være vegetarianer betyr at du bruker mindre penger på dagligvarer i det lange løp. Enda bedre, når du går ut for å spise, vil du ikke lenger bli fristet av at $ 20 biff, men vil i stedet velge den langt billigere (men like scrumptious) vegetarisk alternativ. Vinner!

6. Å være vegetarianer betyr at du vil føle deg mer Etisk

Masse folk er vegetarianere fordi de ikke lenger er enig med unødvendig grusomhet led av dyr, men dette er absolutt ikke enstemmig grunn for oss alle å være grønnsaker.

Men om du bli en vegetarisk på grunn av dyrene, eller av en annen grunn helt, kan du spise middager vite godt at du ikke deltar i den grusomme slakting av dyr lenger. På en måte, vil dette øke humøret ditt og få deg til å føle deg bedre om deg selv. Du vil bli en helt! (Til deg uansett).

7. være vegetarianer Kan gjøre deg mer vakker og vil hjelpe deg å holde ung lenger

Leter du etter en måte å gi næring til huden din og forbli perennially vakker? Du kan kanskje vurdere å bli vegetarianer, fordi en av fantastiske helsemessige fordeler av å være vegetarianer er skjønnhet og yngre utseende for lenger.

Vegetarianere spiser ikke ekle bearbeidet mat som skader huden, og i stedet livnære seg på sunnere næringsstoffer som sikrer de glød med helse. Tenk på det: sunnere kosthold, jo sunnere du vil se! Så for å forsinke aldringsprosessen, kan du vurdere å stable opp på greenene.

8. Å være vegetarianer kan hjelpe deg å leve lenger

Helsemessige fordeler av å være vegetarianer har også lengre levetid. Mens vi ikke lover deg evig liv, det vi kan si er at vegetarianere har en tendens til å overleve sine kjøttetende venner med minst seks år.

Dette er ifølge flere studier som har blitt gjennomført i nyere tid. I utgangspunktet, jo bedre kosthold er, jo bedre sjansene dine for å forlenge oppholdet på denne vakre planeten. Du kan takke oss når du kommer til 125. Drinker er på deg, selv om!

9. Å være vegetarianer betyr at du Fighting korstoget mot vannmangel

Matlaging et stykke kjøtt tar opp rundt 133 liter vann, mens du spiser en porsjon plante mat betyr at du tar opp kun 5 gallons på det meste. Du kan være tilbøyelig til å tro at dette er ingen big deal, fordi vann er overalt.

Men dette er definitivt ikke sant. Vannstanden som et kollektiv har aldri vært så lavt rundt om i verden som de er i dag, og ved å utdanne deg selv om dette, er du virkelig blitt mer bevisst på hvordan matinntaket påvirker andre. Menneskeheten er, tross alt, om å tenke over våre brødre og søstre rundt om i verden, og ved å konsumere null kjøtt du kan hjelpe andre ut.

10. Å være vegetarianer betyr at du vil bli mer kreativ på kjøkkenet

Masse folk tror å være vegetarianer staver kjedsomhet på kjøkkenet. De bilde vegetarianere som sitter ved bordet plukke på et blad før biting på et eple. Og de bilde grønnsaker ser grundig deprimert, blek og tynn som de gjør dette.

Men dette er feil bilde helt. Vegetarisk mat er så mye mer enn spinat, epler og vann. Det er et stort utvalg av kvalitets verdens mat der ute som bare venter på å bli oppdaget. Frydefulle, fargerike og fulle av tekstur og en rekke smak, vegetarisk diett er kanskje de fleste reklamer der ute. Når du begynner å eksperimentere, vil du ikke ønsker å stoppe.

Kjenner du andre fordeler av å være vegetarianer?

Hold deg glad og frisk!