Hvordan basisk kroppen din og hvorfor det er viktig?

Slik Alkalize kroppen din og hvorfor det er viktig?

I tilfelle du ikke visste det, kroppen din har en Ph balanserende system som stadig reguleres slik at den ikke svinge for vilt en eller annen måte. Hvis den gjør det, vil du dø!

Ok, det høres skummelt. Beklager! Men det er greit, fordi kroppen din er super duper på å regulere dette balanseringssystemet slik at tingene aldri blir skremmende ut av kontroll.

Imidlertid må det din assistanse.

Se, pH-skalaen har to ytterligheter:

1) Syre

2) Alkalisk

Kroppen din trenger alkalisk i oder å nøytralisere syrer som du forbruker. , Og fordi vi har en tendens til å konsumere mer syrlig mat enn alkaliske mat, kroppen vår hele tiden jobber overtid for å sørge for at vi ikke tilfeldig, um, dø.

Saken er imidlertid at din Ph balansere systemet og til gå ut av klask hvis du ikke alkalisere din kropp. Selv om du ikke vil dø, vil du lide noen merkbare og irriterende symptomer som dårlig og selv astma.

Å sørge for at kroppen din er alkalisk er den beste måten å sikre at pH-verdier er perfekt balansert, og noen ekle symptomer forårsaket av en ubalanse er utbedret.

Så la oss ta en titt på hvordan du alkalise kroppen din!

Video: U.S. Economic Collapse: Henry B. Gonzalez Interview, House Committee on Banking and Currency

Alkaline Vann

Hvis du noen gang brydde seg å kontrollere pH i en flaske med vann du har kjøpt, har du lagt merke til at det er som regel alltid 7. Dette er normalt og bra for deg.

Men alkalisk vann har en pH-verdi på 8, og noen ganger også 9. Hvilket betyr at det er enda bedre for deg hvis du ønsker å alkalise kroppen din.

Alkalisk vann har blitt testet og vist å bøte på en rekke forhold. For eksempel kan den behandle høyt kolesterol, diabetes og høyt blodtrykk. Den kan også redusere syre refluks ved å deaktivere den øverste skyldige, pepsin.

Hvis du snakker med noen ernæringsfysiolog, helse ekspert eller legen din om alkalisk vann, vil alle nøler ikke med å anbefale den.

... Men Drikk mye vann

Du trenger ikke å drikke alkalisk vann, men hvis du kan få gjennom 5-6 glass vann hver dag, du gjør et ess jobb på alkalisere kroppen din.

Video: Как дышать правильно? как правильно дышать - видео YouTube на канале Школа доктора Скачко

kokos~~POS=TRUNC

Er du gal for kokosnøtter? Du bør være. Kokosnøtter er super alkaliserende, og kommer med så mange andre helsemessige fordeler som mamma alltid referert til dem som et mirakel.

Og hun har rett - de er et mirakel. Å alkalise kroppen via den største mirakel på jorden, kan du enten drikke kokos juice eller melk, koke middag i kokosolje, eller brette inn frisk kokos “kjøtt”.

Kokosnøtter øke energinivået, forbedre fordøyelsen, og støtter vev reparasjon.

Spis Din Greens

Da jeg var barn, min mor hadde mye problemer med å overbevise meg om å spise mer grønnsaker. Hun hadde snike spinat, salat og spirer på min tallerken og fortelle meg hvor sterke de vil gjøre meg. Jeg var ikke å ha noe av det!

Ville jeg ha vært overbevist om hun ville ha fortalt meg at greener ville alkalise kroppen min og bedre regulere mine pH-verdier? Sannsynligvis ikke. Jeg var syv år gammel! LOL.

Men jeg innser nå viktig for alkalisering, samt hvordan effektivt greener er på alkalisere kroppen vår er.

grønt kan være virkelig gode, også, og mye av tiden det bare kommer ned til hvordan du koker og forberede dem. Legg dem til noen smakfulle salater og sandwicher, og du er på en vinner.

Snack på mandler

Nøtter er super sunt for deg, men mandler kommer ut på topp når det gjelder å alkalisere kroppen din. Fylt med naturlige alkaliske mineraler som magnesium og kalsium, de balanserer du blodsukkeret og den pH-verdier.

Erstatte vanlige sjokolade snacks på jobb med mandler, da, er en fab idé.

Vann og natron

Natron og vann kombinere godt sammen, og kan brukes for en rekke forskjellige ting. For eksempel, kan denne blandingen virke som en erstatning for over disk sjampoer som fulle av kjemikalier.

Heldigvis for meg, min greener-elskende mor alltid vært i naturlig helse. Så når min far begynte å lide av noen virkelig ekle sure oppstøt, hun behandlet ham umiddelbart med dette ryktet.

Baking vann og brus er et ess måte å alkalisere kroppen og balansere pH nivåer. Alt du trenger å gjøre er å slippe en ts natron i en kopp vann, rør og drikke i morgen.

Ta en pause

Stress og angst skape helvete med kroppen din, og du sannsynligvis ikke ville tro de ulike symptomer de kan forårsake.

En av de primære symptomer forårsaket av stress og angst er dårlig. Og når fordøyelsessystemet bestemmer seg for at det ikke vil jobbe lenger, you`e skal føle den fordi giftige syrer vil raskt begynne å bygge opp.

Å spyle dette giftstoffer ut av kroppen din, må du sørge for at du forblir som stress og angst-fri som mulig. Ta regelmessige turer, noen fri fra jobb, og prøver yoga kan alle bidra.

Aloe Vera Juice

Video: CERN? All Bibles Have Been Altered! - Mandela Effect

Aloe vera-planten skal være en av underverkene i verden IMO. Den kinesiske mur er egentlig ikke noe mer enn et svært lang vegg. Aloe vera plante, på den annen side, kan avhjelpe et stort antall irriterende plager som gjør oss føler elendig.

Aloe vera juice gjør en fantastisk jobb med alkalisere kroppen, balansere ut dine kostvaner som er litt også surt.

Du kan lage dine egne aloe vera juice hjemme, eller du kan kjøpe den allerede tappet fra en helsekostbutikk. Hvis du velger å kjøpe den pre-flasker, bare sørg for å unngå juice som inneholder karragenan.

Spise mer plantebasert mat

Spise mer plantebasert mat er bra for miljøet, og det er også bra for kroppen din. Kjøtt er surt, og kroppen kan ikke forbrenne all syre. Jeg foreslår at i minst tre dager i uken du går kjøtt-fri.

Lemon Water

Hvis tanken på røring natron i vannet før du drikker det grosses deg ut, kan det være lurt å gi sitron vann et skudd i stedet.

Sitroner er ess. Blant annet kjemper de infeksjoner, øke leveren, se etter ditt hjerte, rense ut tarmer, ødelegge innvollsorm og styrke blodårene.

Men mer enn noe, sitroner er awesome på alkalisere kroppen. Kombiner sitronsaft med vann første om morgenen, og du har gjort en fantastisk start på dagen.

Hold deg glad og frisk!