20 Sjokkerende måter sitron vann vil forandre livet ditt

20 fantastiske fordelene av å drikke sitron vann

De sier at vi er hva vi spiser, men vi er også hva vi drikker, også?

Video: Our Miss Brooks: Boynton`s Barbecue / Boynton`s Parents / Rare Black Orchid

Hvis du spør noen hva deres favoritt drikke er, sjansene er at de `re kommer til å svare med enten te, kaffe, brus eller alkohol. Mens alle disse drikkene er velsmakende, beroligende og selv etterfylles, ingen av dem er ganske så potent eller som livsforvandlende som sitron vann.

Sitron vann er utrolig forfriskende. It`s også søt, kan drakk når som helst på dagen, er lett å sette sammen, og gjør en flott naturlig energi booster. Men i tillegg til å smake fantastisk og pumping deg med drivstoff, sitron vann kommer også med en rekke helsemessige fordeler som kan bokstavelig talt forandre livet ditt.

Her er 20 grunner til hvorfor du bør begynne å drikke sitron vann, eller med andre ord, 10 fordelene ved å drikke sitron vann.

Sitron vann kan klare opp blemishes

Vi alle får kviser fra tid til annen, og når de vises på ansiktet de virkelig kan slå vår tillit.

Blemmer alltid synes å dukke opp på feil tid, også. Om du forbereder for et jobbintervju, får klar for skoleball eller forbereder å gifte seg med mannen i drømmene dine, skavanken har en tendens til å si hallo.

Grunnen til dette er fordi stress kan gi opphav til frie radikaler i kroppen vår, som er ansvarlig for herje med huden vår. Sitron vann tellere dem ved å hjelpe leveren din til å gjøre jobben sin skikkelig, som er å skylle ut peak giftstoffer ut av kroppen din.

Sitron vann er også rik på vitamin C, som holder huden din ser strålende og unge.

Sitron vann kan øke immunsystem

En annen av fantastiske fordelene ved å drikke sitron vann er at det virkelig kan øke immunsystem.

Vi `ve alle hørt om et immunsystem, og vi` re alle klar over at vi har en, men gjør de fleste av oss tar det for gitt?

Ditt immunsystem er dine body`s første forsvarslinje mot sykdom og smitte. Når det `kompromittert, tar det deg mye lengre tid å komme seg fra tilbakeslag. Av denne grunn det `svært viktig at du ser etter immunsystemet, og drikke sitron vann er en god måte å gjøre nettopp dette.

Immunceller er rundt 70 prosent vitamin C. Når du `re syk, får disse C-vitamin celler slitt ned veldig fort. Som sådan, it `s viktig at du holder forbruker mye vitamin C og sitron vann er en så enkel måte å gjøre dette. It `s vitamin C i en deilig glass!

Lemon Vann er fantastisk for gravide

Når du `re gravid, kroppen trenger alle vitamin C kan det bli. Uten det, mange ting synes å gå galt og gravide kvinner vil klage at de ofte er bekjempelse av infeksjoner, virus og forkjølelse.

Før du føder, føler du deg utmattet.

Sitron vann er rik på vitamin C, og det fungerer som en fantastisk støtte system for kroppen din.

Sitron vann bidrar til å balansere Body`s pH

Kroppen din har en pH-balanserende system som må være godt regulert. Det ideelle nivået er 7,4. Hvis nivået svinges i begge retninger ved hjelp av minst 0,5, medfører døden.

Dette høres veldig skummelt, men kroppen din er virkelig god til å regulere dette nivået. Men det trenger hjelp fra deg til å holde ting tikker over.

Det er verdt å vite at pH-skalaen avtaler med to ytterligheter:

• Alkaline
• Syre

En av fantastiske fordelene ved å drikke sitron vann er at det fremmer en godt regulert og pent balansert pH-nivå. Dette er fordi det er en del av et alkalisk kosthold, som er super viktig fordi mange av oss forbruker en syre-rik diett. Matvarer som er rike på syren inkluderer hvete, korn og kjøtt. Å drikke sitron vann er en flott måte å gjenopprette pH-balanse og bor fin og sunn.

Lemon Vann kan hjelpe deg ned i vekt

En annen av fantastiske fordelene ved å drikke sitron vann er at det kan også hjelpe deg å miste vekt. Mange mennesker over hele verden sliter med å gå ned i vekt. Enten de legger planer og ikke klarer å holde seg til dem uansett grunn, eller de gjør det feil planer og stole på en gimmick diett som faktisk spiller `t arbeid.

Men `re prøver å gå ned i vekt, kan du se raskere resultater hvis du legger sitron vann til kosthold. Sitron vann er veldig flinke til å forsterke en svak metabolisme, og det kan også øke fordøyelsen.

Dessuten holder den deg mett lengre, noe som betyr at du don `t spise så mye i løpet av dagen.

Lemon Vann holder deg skikkelig hydrert

Vann er den beste måten å holde kroppen hydrert, men mange innrømmer at de don`t drikke nok H2O fordi de synes det er for tørt og kjedelig.

Legge til et snev av sitron til glass vann gir den et kick og sørger for at du alltid holde riktig hydrert.

Sitron vann kan faktisk holde Kjøleskap Fresh

Er ikke det frustrerende når du kjøper nye produkter, bare for at det skal begynne å lukte av bare en dag senere? Hva gir?!

Å holde maten frisk kan føles som en fåfengt øvelse meste av tid, men det er en enkel løsning: Sitron vann.

En liten bolle med sitronvann i kjøleskapet kan hjelpe din produserer varer i lengre tid. Det absorberer dårlig lukt og holder grønnsaker, kjøtt, pasta og alt annet frisk lenger.

Sitron vann er bra for leddene

En annen av store fordelene ved å drikke sitronvann er at det `s veldig bra for leddene. Osteoporose er en ødeleggende sykdom som massivt reduserer kvaliteten på levende, men svært få av oss gjør noe for å redusere vår risiko.

Et glass sitronvann hver dag er en vidunderlig enkelt forebyggende tiltak. Ikke bare dette, men det kan også redusere muskel og leddsmerter i her og nå.

Lemon Vann kan hjelpe deg Beat A Hangover

Vi vet alle hvor forferdelig bakrus kan være. Når det streik, det er bokstavelig talt ingen verre følelse i verden.

Vi `ve alle snublet ut av sengen, rommet fortsatt spinner, og hvisket til fremmede: "Hjelp meg rask fiks jeg trenger en rask løsning.."

Det er ikke fint!

Vitenskapen har tilbakevist mange av de populære mytene rundt bakrus kurer. For eksempel, en fettete frokost doesn`t faktisk jobber. Men en god måte å lindre noen av de styggeste symptomene som følger med en bakrus er ved å drikke sitron vann.

Sitron vann bør drakk så snart du våkner opp og kan bare for å møte verden. Det vil bidra til å roe magen ned, og vil også avgifte kroppen din.

Det vant `t imidlertid gjøre en bakrus forsvinne raskere. Det vil bare gjøre det litt mer utholdelig.

Video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year`s Eve

Sitron vann Gir deg ferskere pust

Trenger du å fikse pusten opp virkelig rask, men don`t fancy rense tennene fordi du ikke ønsker at sterk peppermynte smak i munnen akkurat nå? Sitron vann er svaret.

Sitron vann er en fantastisk måte å friske pusten, enten du `ve vært røyking, pimper, eller spise løk. Alt du trenger å gjøre er ned et glass av ting og du `ll være godt å møte sjefen din, ess som jobbintervju eller sjarm dato.

Bare don`t gjør en dum feil som bestiller en ost og løk pai. D`oh!

Lemon Senker blodtrykk

Lider av diabetes? En av fantastiske fordelene ved å drikke sitronvann er at et glass sitronvann hver dag hjelper ved å senke blodtrykket.

Sitronsaft kan holde insekter Utenfor

Mange av oss elsker sommeren. Vi åpner våre dører og vinduer, sitte ute med en god bok, og bare generelt nyte solskinnet.

Men med sommervarmen kommer insekter som flyr inne i huset ditt hvis du gir dem en mulighet. Og når `re i, de har en tendens til å bo i.

Og noen ganger de bite på maten! Ekkelt.

Å holde dem unna, it `s en god idé å belegge dører og vinduskarmer med sitron vann som det fungerer som en frastøtende. Prøv det!

Sitron vann Gir deg et løft av energi

En av fantastiske fordelene ved å drikke sitronvann er at sitron vann er naturens sunneste og mest effektive energi booster. Hvis du `ve vært avhengig av sukker-laced energidrikker og koffein alt denne gangen, det` trolig nå som du trenger for å gjøre dette.

Sitron vann er energi på trykk. Hvis du nødvendigvis føler lethargic på bestemte tider i løpet av dagen, holde en flaske med sitron vann med deg er en god idé. It`s også lurt til å drikke det i morgen for å gi deg styrke som trengs for å starte dagen på riktig måte.

Sitron vann kan forebygge kreft

Kreft er et lotteri, og som får det kan prise seg mektige uheldig. Du kunne ha den beste dietten i verden og fortsatt syk.

Men dette spiller `t bety at du shouldn ta forebyggende tiltak som kan redusere risikoen.

Sitron vann er et godt sted å begynne. En del av et alkalisk kosthold, det fungerer fordi kreft finner det vanskelig å overleve i et svært alkalisk miljø.

Sitron vann er bra for hjernen

En av de vanligste klagene arbeidstakere har i dag er at tretthet, hjernetåke og angst bremser ned deres nivå av produktivitet.

Masse folk sette dette ned til å jobbe lengre dager og stress som følger med det. Selv om dette kan være et fornuftig argument, en annen grunn for de ovennevnte symptomene er et dårlig kosthold.

Et dårlig kosthold er vanligvis en diett som mangler kalium. Lave nivåer av kalium har vært knyttet til angst, depresjon, tap av motivasjon, mangel på fokus og hjerne tåke.

Du kan få kalium fra ulike hele frukter og grønnsaker, inkludert bananer, men hvis du ikke liker å spise hele frukter og grønnsaker, en fin måte å få din daglige fix er via sitron vann.

Tar en flaske med sitron vann til å jobbe med deg er en kapital idé. Det vil holde deg fokusert hele dagen, og det vil øke stemningen.

Lemon Vann renser blodet

Det høres ekkelt og rart, men blodet er ikke alltid ren. Men you`d vite om du hadde urent blod, ikke sant?

Vel, du ganske gjør!

Se, når blodet blir lastet med frie radikaler, `re mer utsatt for følelsen nedslitt og utmattet. Huden `t se sitt beste, mens du klarer ikke å skifte en hodepine. Andre symptomer kan virke, inkludert dårlig hud.

Rengjøring blodet er enklere enn du kanskje tror. For å skylle ut ekle giftstoffer, prøv et glass sitronvann hver dag.

Lemon Vann er bra for lungene

En av fordelene med å drikke sitron vann er at det `svært bra for lungene.

Omgitt av en familie som røykte mye, jeg visste fra en veldig ung alder at lunge helse var viktig. `D sett alle bildene av svarte, asfalt lungene, og jeg visste nøyaktig hva som kan gå galt hvis du gjorde ikke se etter disse to babyer.

Jeg fikk også vite at røyking er ikke det eneste som kan påvirke lungene. Infeksjoner, astma og spesielt lungesykdom er alle ganske vanlig og de `re alle virkelig problematisk. En flott måte å fikse lungeproblemer er ved å drikke et glass sitronvann hver dag.

Lemon Vann ser etter dine Gut

En av de største klager i verden er dårlig. Ellers kjent som GERD, påvirker fordøyelse rundt 60 millioner voksne som bor i Amerika i dag. `S mye.

Mange av oss lider i stillhet, enten fordi vi `re flau for å si noe, eller at vi bestemmer oss for at siden det` s ingenting alvorlig don`t vi trenger å gjøre noe med det.

Men dårlig kan hemme kvaliteten på livet ditt. For å bøte på det, prøv å drikke sitron vann. Hvorfor? Fordi sitron vann hjelpemidler fordøyelsen ved å hjelpe tarmen rikke avføring sammen. Det kan også berolige en buk verke, og det bidrar også til å bryte ned maten. It `en ekte trooper!

Sitron vann kan Sooth tann verke

Sammen med magesmerter og headache`s, er tann verke uten tvil den verste form for smerte en person noensinne kunne oppleve.

Ofte er det bare å sitte den ut og vente til du kan se tannlegen. Men de få timene er uutholdelig, og det føles som om hundre år er gått.

Sitron vann kan hjelpe. Det kan også lindre gingivitt, også.

Lemon Vann hjelper kroppen helbrede sår Raskere

Og til slutt, er en av fantastiske fordelene ved å drikke sitron vann at det fremmer raskere sårtilheling fordi sitron vann er tett på vitamin C. Dette betyr at du kan komme tilbake på sporet raskere hvis et sår er utføring din evne til å utføre visse oppgaver, og det betyr også dine vrient utseende kutt aren `t synlig for lenge!

Kjenner du andre fordelene ved å drikke sitron vann?

Hold deg glad og frisk!