Har sitron vann gjør deg bæsj?

Et glass sitronvann, når det tas tidlig på morgenen, og tilbyr en rekke helsemessige fordeler. Det bidrar til å holde deg hydrert og gi deg mange næringsstoffer, blant kalium, kalsium, jern, magnesium, pektin fiber, karbohydrater, proteiner og vitaminene A, C og B-kompleks. Lemon er antiviral, antibakteriell, og immun-boosting makter forbedre din generelle helse også.

Du kan maksimere fordelene med sitron vann ved å legge litt honning til det også. Drikke det første i morgen, helst på tom mage og spise frokost etter en halv time å nyte fantastiske fordelene. Mange tror sitronvann fungerer også som et middel for forstoppelse og gjør deg akterdekk. Hvor sant er dette utsagnet?

Har sitron vann gjøre deg Poop?

Ja det gjør det. Det er grunnen til at combo fungerer som et flott middel for forstoppelse. Vann er viktig for å holde fordøyelsessystemet smurt og avføringen myk. Sitronsaft inneholder sitronsyre som induserer avføring og hjelper deg kaste avfall ut av kolon. Videre bitterhet av sitron hjelper også fremmer produksjonen av galle, som er en naturlig avføringsmiddel.

Video: WHAT`S IN MY MOUTH CHALLENGE | We Are The Davises

Det er viktig å påpeke at du også kan ha avføring etter at du har en kopp kaffe om morgenen. Kaffen akterdekk er faktisk forskjellig fra avføring du har etter å ha drukket sitronvann. Etter at man drikker en kopp kaffe, aktiveres leveren og prøver for å fjerne eventuelle syreforbindelser som kan ha sjokkerte system. Stole for mye på en kopp kaffe har sine bivirkninger, og det er derfor det er bedre å erstatte den med sitron vann.

En annen fordel med sitron vann er at den fremmer produksjon av saltsyre produksjon i magen, noe som i sin tur bidrar til å produsere galle i leveren. Både galle og saltsyre er viktig for fordøyelsen av mat og assimilasjon av næringsstoffer. Hvis du har oppblåsthet, gass, eller noen andre fordøyelsesproblemer, bør du starte dagen med sitron vann for å merke en klar forskjell.

Hva andre gjør Lemon Vann gjøre med kroppen?

Har sitron vann gjør deg bæsj? Ja, det gjør og bidrar til å hindre forstoppelse. Og det gir mange andre helsemessige fordeler, spesielt når du drikker det regelmessig. Her er noen andre grunner til å inkludere sitron vann i kostholdet ditt.

1. Det øker energi

Kombinasjonen av vann og sitronsyre funnet i sitron er svært gunstig. Sitronsyre er elektrisk aktiv og vann virker en ledning til å transportere elektrolytt til cellene. Det betyr at det bidrar til å øke mobil energi og samtidig nærer binyrer for bedre energi. Det holder deg også hydrert, og er en perfekt erstatning til kaffe som faktisk kan gjøre deg dehydrert.

2. Det Balanserer pH-nivå

Video: 5 Things I Regret Buying - SILVER HAIR DYE

Det er svært viktig å opprettholde en pH balanse i dine organer og vev skal holde seg frisk. Du kan ikke opprettholde en god helse når kroppen din er sur på grunn av for mye bearbeidede karbohydrater, melkeprodukter, kjøtt, dårlig fett og sukker. Dette fører acidose som produserer problemer som stivhet, verkende ledd, depresjon, søvnløshet, og andre kroniske lidelser. Du kan øke alkalitet ved å drikke sitron vann daglig.

3. Det fjerner giftstoffer

Video: Vi smaker på mat fra søpla!

Sitron inneholder sitronsyre som kan oppløse urinsyre og skadelige mineralforekomster som skade vev, organer og ledd. Du er sannsynlig å utvikle gikt, galleblæren steiner, leddgikt og andre problemer hvis kostholdet inneholder massevis av kjøtt og meieriprodukter. Et glass sitronvann hver dag vil bidra til å beskytte deg mot disse komplikasjonene.

4. Det reduserer vekten

Drikker et glass sitron vann med honning kan hjelpe deg med å gå ned i vekt over tid. Pektin fiber i sitron bidrar til å holde sultfølelse i sjakk, mens varmt vann og honning ikke bare holde deg full, men også forhindre fordøyelses problemer som fører til vektøkning.

5. Det forbedrer hudens

Drikke et glass sitronvann hver dag spiller en stor rolle i å holde huden sunn. Huden din forbedrer fordi sitron vann renser blodet. Samtidig fører det til produksjon av nye blodceller som igjen bidrar til å holde huden sunn. Kan også forebygge rynker andre hud blemishes ved å drikke sitronvann på grunn av sin høye vitamin C innhold. Sitron inneholder også antioksidanter som hindrer frie radikaler og holder huden glatt og sunn. Legg litt honning til sitron vann og du vil nyte kollagen-boosting og antibakterielle egenskaper som gagner huden din.

6. Det øker immunitet

En av de beste tingene med sitron vann er at det øker immunforsvaret og forbedrer din generelle helse. Sitron er rik på vitamin C og har mange andre antioksidanter som er svært gunstig for immunforsvaret. Med et sterkere immunforsvar, er du mindre sannsynlig å håndtere forkjølelse og influensa. Dessuten, sitron forbedrer også jern absorpsjon i kroppen, noe som igjen er gunstig for deres immunsystem. Tilstedeværelsen av saponiner gir sitroner antimikrobielle egenskaper - det betyr at å drikke sitron vann daglig vil bidra til å forhindre infeksjoner i tillegg.

7. Det behandler dårlig ånde

Har sitron vann gjør deg bæsj? Ja, det gjør det, og dette alene kan bidra til å rette dårlig ånde problem. Dårlig ånde kan skyldes fordøyelsesproblemer og sitron vann bidrar til å løse disse problemene. Når forbrukes med honning, eliminerer sitron vann lukt-bakterier ved å utløse produksjonen av spytt. Du kan også klart at hvit film som utvikler på tungen mens du sover bare ved å ha et glass sitron vann om morgenen. At filmen inneholder bakterier og råtnende mat som forårsaker dårlig ånde.