11 Grunner bør du drikke en ss av eple cider eddik hver dag

Ønsker du en gratis 16 oz flaske Bragg Organic Raw Ufiltrert Apple Cider Eddik? Naturlige levende ideer har slått seg sammen med trives Market, og vi vil gjerne sende deg en flasken. Bare dekke $ 1.95 frakt og dere kan prøve dette lurer ingrediens i løpet av få dager. Krev din gratis flaske her.

Du har sikkert hørt claims.But selv om du er klar over alt som eple cider eddik har å tilby, kan du finne det vanskelig å tro at bare én matvare kan tilby så mange fordeler. Overraskende (eller kanskje ikke) det er sant! Drikker eple cider eddik daglig er en sikker brann måte å forbedre alle aspekter av din helse og ditt liv.

Raw, organisk, ufiltrert og upasteurisert eple cider eddik (eller `ACV` for kort) er en av de eldste og mest nyttige rettsmidler på Earth.It inneholder et vell av rå enzymer og gunstige bakterier som er ansvarlig for de fleste av det er helsemessige fordeler (og det er mange!) følgende er 11 grunner til at du bør begynne å drikke en beskjeden mengde ACV hver dag.

Bare husk at du aldri skal drikke eple cider eddik rett som det kan brenne spiserøret. I stedet blande en spiseskje med 8 dl vann. Hvis du ikke liker smaken, kan du bruke et strå for å minimere kontakt med smaksløkene. Legge til en bit av rå honning kan hjelpe også.

1. Det vil hjelpe kroppen din opprettholde en sunn Alkaline pH nivå

De fleste av oss har en tendens til å være mer syrlig enn alkaliske. En av de første skritt mot bedre helse er en kropp som er mer basisk. Som syre-alkaliske balanse er avgjørende, med så mange kroppsfunksjoner som forekommer bare ved et visst nivå av surhet eller alkalitet, er kroppen kontinuerlig for å oppnå en tilstand av likevekt. Bare en liten endring i pH kan ha en dyp effekt på kroppen fungerer.

Det første skrittet mot god helse begynner med å hjelpe kroppen blir mer basisk. Den syre-base balanse er viktig, siden mange funksjoner i kroppen bare forekommer en viss grad av surhet eller alkalitet. Mange enzymer og kjemiske reaksjoner i kroppen fungerer best ved en bestemt pH-verdi, og forskning har vist at høye syrenivåer fører til en mangel på energi, og høyere forekomst av infeksjon.

Selv om du kanskje tror at rå organisk ACV er surt, når det forbrukes, faktisk blir det alkalisk. Syredannende matvarer omfatter ting som bearbeidet mat, alkohol, sukker og andre enkle karbohydrater. Holde kroppen mer basisk vil selvsagt bidra til å holde energinivået oppe og bedre i stand til å bekjempe sykdom og sykdom.

Anbefalt lesing: 7 grunner til å begynne å drikke Alkaline Vann + Hvordan å gjøre det

2. Drikker Apple Cider Eddik bidrar til å regulere blodsukkeret

En studie utført av Arizona State University av professor og direktør for ernæring Institutt Dr. Carol Johnston støtter den terapeutiske effekten av å drikke eple cider eddik, spesielt de som er i faresonen for type 2 diabetes. Forfatterne av studien, som ble presentert på 2013 Experimental Biology konferansen i Boston, bemerket at inntak ACV måltid samtidig økt metthetsfølelse og redusert postprandial glykemi, både metabolske effekter som kan ha nytte dem som sliter med prediabetes samt diabetes.

Forskerne fant ut at å ta to spiseskjeer med ACV i vann like før sengetid senket blodsukkernivået i gjennomsnitt 4-6 prosent av morgenen.

3. Drikke Apple Cider Eddik kan bidra til lavere blodtrykk

Det er også vitenskapelige bevis for at ACV kan bidra til å redusere blodtrykket, som i sin tur reduserer risikoen for hjertesykdommer. ACV inneholder kalium, som er kjent for å bidra til å balansere kroppens natriumnivå og opprettholde en optimal blodtrykket. Den inneholder også magnesium, noe som bidrar til å slappe av blodkar vegger, og til slutt redusere blodtrykket

4. Drikke Apple Cider Eddik Forbedrer hjertet helse

I tillegg til å senke blodtrykket, noe som reduserer risikoen for hjertesykdom, drikker ACV kan bidra til å øke HDL, eller “gode” kolesterolet, ifølge en 2006 studie rapportert i Medscape generell medisin. Annen forskning, publisert i Journal of Agricultural and Food Chemistry i 2011, også bekreftet disse funnene, og forskere oppdaget også at ACV kan hjelpe kontroll triglyserider.

ACV er også antatt å inneholde antioksidanter klorogensyren, som er blitt vitenskapelig vist å beskytte LDL-kolesterolpartikler fra å bli oksidert, et nøkkeltrinn i prosessen med hjertesykdom.

5. Det Fremmer sunn avgiftning av leveren og andre organer

I prosessen med å bidra til å balansere kroppens pH, fungerer ACV å avgifte kroppen. Forskning har funnet at det er spesielt hjelper detox leveren, og at det kan bidra til å stimulere blodsirkulasjonen. ACV har en rekke helbredende prosesser for hud og blod, bidrar til å fjerne skadelige miljøgifter som bygges opp i kroppen, spesielt i leveren. Det hjelper å skylle den ut og forbedre den naturlige blodfiltreringsprosess samtidig øke energinivået.

En annen måte ACV bidrar til å avgifte legeme er ved å bryte opp slim og rensing av lymfeknuter, som gjør det mulig for bedre lymfe sirkulasjon. Når lymfesystemet er sunt, kan det fjerne giftstoffer fra cellene og bedre immunsystem respons.

6. Drikke Apple Cider Eddik Eliminerer Candida Overgrowth

Som ACV er rikt på enzymer, forbruker det kan bidra til å eliminere candida i kroppen. Candida har fått skylden for mange ulike helseproblemer, inkludert dårlig hukommelse, tretthet, hodepine, depresjon, sukker cravings og gjær infeksjoner. Selv om det er en naturlig forekommende gjær, kan det raskt vokse ut av kontroll hvis kroppen blir for surt fra å spise for mange bearbeidet mat eller for mye sukker, eller om gode bakterier blir drept av fra antibiotikabruk.

Candida trives på disse typer matvarer, som omfatter raffinerte karbohydrater som kaker og kjeks. Noen naturlig helse eksperter mener at en sukker avhengighet kan også stamme fra gjær overvekst som gjær trenger dem mat for å overleve, noe som fører en til å kreve og spiser mer og mer, og skaper en ond sirkel.

ACV er gjæret med en gunstig gjær som fungerer som en prebiotisk for sunne bakterier i tarmen, i hovedsak bidrar til gode bakterier vokse når du eliminere de skadelige matvarer som fôrer skadelige gjær som Candida.

7. Drikke eple cider eddik letter fordøyelses plager

ACV er svært effektive når det kommer til en rekke fordøyelsesproblemer som det stimulerer fordøyelsesenzymer juice som hjelper kroppen sammenbrudd mat. Det kan bidra til dårlig fordøyelse, oppblåsthet, gass og selv halsbrann. Faktisk, eksperter sier at å ta bare en teskje av ACV med et glass vann vil gi lindring av halsbrann rask. Noen teorier antyder at halsbrann oppstår på grunn av lav magesyre nivåer, og ACV bidrar til å bringe det nivået opp. I tillegg er de sunne syrer som finnes i ACV, inkludert eddiksyre, isobutryic, melkesyre og propionsyre hjelpemidler bedre fordøyelse ved å kontrollere veksten av uønsket gjær og bakterier i magen og i hele kroppen.

Vær oppmerksom på at mens det er effektivt for mange fordøyelsesproblemer, vil det ikke gi lindring hvis du har et sår.

8. Drikke Apple Cider Eddik Akselererer Vekttap

Legge til to teskjeer ACV til 16 dl vann og nipper til det i løpet av dagen kan bidra til å øke vekttap innsats. Alle typer eddik har blitt brukt gjennom årene for å hjelpe vekttap, fordi de hjelper føle deg full - som studiet av Arizona nettopp nevnte, er det blitt vitenskapelig vist å øke metthetsfølelse.

En studie publisert i Bioscience, Biotechnology, og Biochemistry viste at deltakerne som spiste ACV i 12 uker klart å oppnå betydelige reduksjoner i kroppsvekt samt magefett, livvidde og triglyserider.

Annen forskning ut av Japan fant at overvektige deltakere som drakk ACV hver dag i 12 uker hadde mindre visceralt fett, lavere livvidde og en lavere BMI sammenlignet med dem som ikke drikker eple cider eddik.

Vi har dedikerte en hel artikkel til å snakke om vekttap fordelene av eple cider eddik, som du kan lese her.

9. Drikker Apple Cider Eddik kan hjelpe til å forebygge osteoporose

Mer enn én av fire kvinner i Amerika over en alder av 65 har blitt diagnostisert med osteoporose. For å få denne diagnosen betyr at de har mistet 50-75 prosent av den opprinnelige beinmateriale fra deres skjelett. Denne skremmende tilstanden er anslått til å påvirke 200 millioner kvinner verden over - omtrent én av hver 10 kvinner i alderen 60, én av fem kvinner i alderen 70, og to av fem kvinner i alderen 80.

Selvfølgelig, forebygge denne sykdommen før det herjer dine bein er nøkkelen, og som ACV hjelpemidler i næringsopptak av kalsium, et viktig mineral for å forebygge osteoporose, er det en av de beste verktøyene du kan bruke for å redusere risikoen. Ved å drikke den sammen med hvert måltid, vil det bidra til å sikre riktig kalsium absorpsjon for å styrke dine bein.

10. Drikker Apple Cider Eddik forsinker aldringsprosessen

Annet enn visdom og erfaring ved å bli eldre, få mennesker ser frem til den fysiske tegn på aldring, som rynker og slapp hud. Antioksidantegenskapene i eddik kan bidra til å forhindre for tidlig aldring og til og med hjelp i å bremse ned aldringsprosessen. ACV evne til å opprettholde stabiliteten av den syre / alkalisk balanse i kroppen spiller også en viktig rolle.

11. Det hjelper i kampen mot frie radikaler

Du har sikkert hørt uttrykket “frie radikaler”, men vet du egentlig hva det betyr? Den tekniske definisjonen er at det er et molekyl eller atom som har et uparet elektron i sin ytre bane. Frie radikaler er stadig opprettet for å bære på metabolsk aktivitet i kroppen og er avgjørende for livet. De bekjempe infeksjoner ved å drepe en rekke bakterier som vi smittes med, men når det er en overproduksjon av frie radikaler, kan det føre til alle slags problemer.

Dersom det finnes flere frie radikaler som kan håndteres av enzymer eller antioksidanter, kan det forårsake oksidativ skade på cellemembraner, vev, proteiner og til og med DNA, noe som kan føre til sykdommer som magesår, emfysem, leddgikt og immunforstyrrelser. Faktisk omtrent alle sykdommer du kan tenke på er forårsaket av frie radikaler.

Og skaden som er forårsaket er ikke begrenset til vår indre kroppen, det påvirker vår ytre utseende også, noe som resulterer i rynker og en mer mager utseende.

Samtidig unngå frie radikaler helt er nesten umulig, kan vi redusere vår eksponering og nøytralisere deres effekter ved å spise mer antioksidanter som hindrer frie radikaler fra å forårsake omfattende skader. Antioksidanter, som finnes i et bredt utvalg av frukt og grønnsaker, og noen andre matvarer, som eple cider eddik, bidrar til å redusere frie radikaler i kroppen.

Kan vi sende deg en gratis flaske Apple Cider Eddik?

Her på naturlige levende ideer har vi slått seg sammen med trives Market å tilby alle lesere en gratis flaske verdens beste økologisk eple cider eddik levert rett på døra!

Bragg Apple Cider Eddik er organisk, rå, udestillert og ufiltrert (som betyr den har “The Mother”) og er ansett som den beste ACV i verden.

For å kreve din gratis flaske, besøk trives Market her.

Mer om Apple Cider Eddik

Apple cider eddik er virkelig en av de mest fantastiske og nyttige naturlige ingredienser rundt. Hvis du ønsker å prøve det, så Bragg Organic Raw Apple Cider Eddik med “The Mother” er det beste alternativet. Den er tilgjengelig for kjøp fra her på Amazon.

Lær mer om hvordan ACV kan forbedre din helse, samt den tilsynelatende endeløse måter å innlemme eple cider eddik i dag-til-dag liv med disse utmerkede artikler:

5 måter å drikke Apple Cider Eddik så det faktisk smaker Nice

12 Eye-åpning grunner Apple Cider Eddik bør være i alle hjem

6 måter Apple Cider Eddik kan hjelpe deg å miste vekt

5 grunner til å vaske ansiktet med Apple Cider Eddik

10 grunner til å vaske håret med Apple Cider Eddik + hvordan man foretar en ACV Hair Skyll