Liste over bearbeidet mat du bør unngå

Innholdet

Hva er bearbeidet mat?
Video: 8 kreftfremkallende matvarer som du bør slutte å spise

Her `s en liste over behandlet mat som du bør forsøke å unngå

Video: eft for serious diseases by eft tapping founder gary craig

Hvorfor bør du unngå denne listen over behandlet mat?
Her er en liste over sine negative bivirkninger:
Relaterte artikler:

Borte er de dager da brød ble bakt hjemme, smør ble kjernet og maten vi hadde gikk gjennom en lang trukket ferd med å bli renset, kurert, marinert og til slutt blir tilberedt. Krydder og urter ble dyrket i våre bakgårder og frukt, grønnsaker, kjøtt og fisk kom fra gårder og lokale markeder. I dag er det meste av mat vi har, kommer ut av pakker, bokser eller esker, og vi kjøper dem ut av butikkhyllene.

Hva er bearbeidet mat?

Tidspress, drastiske endringer i livsstil og forsvinningen av naturressurser er ansvarlig for økningen i popularitet og antall listen av bearbeidet mat. De er enten semi-kokte eller klar til å spise-ser bra ut og er lett tilgjengelig.

Video: 8 kreftfremkallende matvarer som du bør slutte å spise

Men før de går inn i sine attraktive pakker, bearbeidet mat går gjennom en rekke kompliserte trinn som gjør dem attraktive, langvarig og spiselig. De er ikke tilgjengelige i sine naturlige former og faktisk inneholder kunstige smaker, tilsetningsstoffer og andre skadelige kjemiske ingredienser.

Enkelt sagt, bearbeidet mat er noe annet enn syntetiske biprodukter av modernisering og helt trosse naturlovene!

Liste over bearbeidet mat du bør unngå

Plukk opp noen tilfeldig pakke, kan eller kartong og ta en titt på ingrediensene i bearbeidet mat i hånden. Jo lengre listen over ingredienser, jo mer syntetisk og behandlet mat er sannsynlig å være. De fleste av ingrediensene som brukes er ukjent og er ikke sannsynlig å være tilgjengelig i ditt eget kjøkken.

Her `s en liste over behandlet mat som du bør forsøke å unngå

Raffinert sukker:

Raffinert sukker som brunt sukker og maissirup eller rett og slett, bordet sukker som finner veien til våre frokost tabeller, topper listen over bearbeidet mat. Dette er en virkelig dødelig kjemisk cocktail som bør unngås helt. Selv de tilsynelatende trygge sukker erstatter som, sorbitol, aspartam og sukralose er alle behandlet ingredienser, noe som betyr at de såkalte "sukkerfrie" dietter eller mat er en av de første tingene du bør unngå hvis du prøver å holde av bearbeidet mat.

Bearbeidet kjøtt:

Bearbeidet kjøtt som bacon, pølser, pølser, sandwich kjøtt, pakket skinke, pepperoni, salami og alle andre, ready-to-eat kjøttprodukter bruke natriumnitritt, noe som har vist seg å være kreftfremkallende som det letter dannelsen av nitrosaminer i menneskekroppen. Natriumnitritt brukes for å forbedre fargen av pakket kjøtt og å holde dem ute friskt i lengre perioder. Derfor folk som regelmessig spiser bearbeidet kjøtt er utsatt for kreft. En annen farlig additiv som benyttes i bearbeidede kjøttprodukter er mononatriumglutamat (MSG). All mat som inneholder MSG kan definitivt bli inkludert på listen over bearbeidet mat du bør unngå.

Hermetisk / frossen frukt:

Tunge sirup og sukker gjør hermetisk / frossen frukt smaker bedre enn fersk frukt. Men de har også høyt kalori innhold andcontain karbohydrater.

Hermetisert juice og brus:
Fremstillingen av fruktjuicer innebærer en meget høy grad av behandling. De er laget i store mengder og hele frukten går inn i tanken sammen med giftige plantevernmidler som brukes til å beskytte den. Kjemikalier er lagt for å forbedre sin smak og holde det ser frisk. Selv om pasteurisert ved høye temperaturer, en rekke sopper og bakterier som er varmebestandig forbli i den saft som gjør dem uegnet for konsum.

Overdreven bruk av alkoholfrie drikker, som inneholder kunstige kjemiske søtstoffer og koffein fører til nevrologiske og adrenal disorders.These drikker har et meget høyt fruktose-innhold på grunn av tilstedeværelsen av maissirup som forårsaker problemer med leveren, med symptomer som ligner de fra alkoholikere. De såkalte "diett brus" inneholder aspartam som er en svært giftig endokrine disruptor.

Salatdressinger: Nyttesalatdressinger brukes soyaolje, maisolje eller andre vegetabilske oljer som er rike på omega-6-fettsyrer i motsetning til omega-3-fettsyrer.

Dette bearbeidet mat bidrar til en økt risiko for å utvikle hjertesykdommer, noen kreftformer, type 2 diabetes og osteoporose, så vel som inflammatoriske og autoimmune sykdommer slik som reumatoid artritt. De er også høy i sukker innhold og noen ganger også inneholde MSG. Dette kan føre til kvalme, hodepine, overdreven tretthet og hjertesykdom.

Instant matvarer:

Den gjennomsnittlige pakke med instant nudler inneholder store mengder av natrium og store mengder MSG som forbedrer sin smak, men kan føre til kvalme, hodepine og allergi. Trans fett rik palmeolje også går inn i inngåelse av denne bearbeidet mat, og kan føre til hjertesykdom og andre helseproblemer. Ja, vi bare sette din favoritt går til mat på listen over bearbeidet mat for å unngå. Pakket pommes frites er ikke akkurat et veldig sunt alternativ, og bør unngås så langt som mulig, siden de inneholder et svært høyt nivå av natrium og generelt inneholder transfett. Den beste måten å få frites er å velge dine poteter og lage dine egne frites hjemme!

Flavored yoghurt:

Frukt-smakstilsatt yoghurt er forbedret med kunstig smaksstoff og siruper som har høyt sukkerinnhold. Spise dem i overkant kan legge til vektproblemer og øke triglyseridnivåer. De såkalte "light" yoghurt bruke kunstige søtningsmidler som egentlig er svært giftige kjemikalier i forkledning.

Chips og kjeks:

Potetgull eller kjeks kan utsette oss for risikoen for å utvikle kreft. Studier viser at disse liste med prosesserte matvarer inneholder en kjemisk forbindelse som er kjent som akrylamid som er kreftfremkallende i naturen. Akrylamid dannes i matvarer som er tilberedt er over 120 grader, desto lengre steketid, jo høyere innholdet. Matlaging metoder som baking, steking og steking som involverer høy temperatur, produsere akrylamid på matvarer.

Hurtigmat:

Disse bearbeidet mat forårsake en rekke helseproblemer siden ingredienser som er kunstig høy i sukker eller fett brukes til å lage dem. Rask mat er ikke ment å bli spist på en jevnlig basis og excessiveconsumption kan lede til hjertesykdom, diabetes, kreft og fedme hos ungdom og barn.

Raffinerte oljer:

I det store og denne listen over processedfoods inneholde ett eller flere vegetabilsk olje. Oljer, slik som solsikkeolje, bomullsfrøolje, soyabønneolje eller mais oilare ekstrahert kjemisk bleket og deretter deodoroized. Transfett arethe biprodukter av hydrogenering av vegetabilske oljer og ha en negativ effekt på helsen. De naturlige fettstoffer som er tilgjengelig i raffinerte oljer er nesten alltid skadet på grunn av behandlingen. Mat som inneholder dem er best å unngå.

Video: EFT for Serious Diseases by EFT Tapping Founder Gary Craig

Hvit ris:

Hvit ris tilhører listen av bearbeidet mat som bør unngås av følgende grunner:

Det mangler vitamin B1.It er vanskelig å fordøye og forårsaker fedme.
Den har lavt mineralinnhold.
Det er svært sure.
Det har ekstremt lavt fiberinnhold.

Hvorfor bør du unngå denne listen over behandlet mat?

Bearbeidet mat er bra for business, men skape kaos for folk som spiser seg. Vitaminer og enzymer blir ødelagt i deres behandling, og de mangler i næringsstoffer.

Her er en liste over sine negative bivirkninger:

De er høy i sukker innhold:
Noen bearbeidet mat har et meget høyt sukkerinnhold, og bør unngås, da deres forbruk fører til fedme, type II diabetes andcancers. Vår body`s kravet om sukker kan oppfylles ved å forbruke hele korn, grønnsaker, frukt og belgfrukter.

Har overdreven fett:
Bearbeidede matvarer inneholder mettede fettsyrer som øker risikoen for hjertesykdom, slag og med kreft. Noen av disse matvarene inneholder også vegetabilske oljer som er bygd opp av transfett eller margarin, som er enda verre for helse enn mettet fett.

De er ikke fylling:
Disse liste av bearbeidet mat inneholder kjemikalier som utløser av en behagelig følelse, en kunstig craving. Disse matvarer sende en melding til hjernen din forteller det at du ikke er full og som et resultat du kompensere ved overspising.

Er vanskelig å fordøye:
Forskning har vist at det er ytterst vanskelig for det menneskelige fordøyelsessystemet for å bryte ned bearbeidede matvarer som bruksferdige nudler og alkoholfrie drikker som inneholder konserveringsmidler og smaksforsterkende kjemiske bestanddeler som faktisk petroleum og butan-derivater.

Er fulle av kjemikalier for å holde dem ser frisk:
Natriumnitritt og andre slike kjemikalier som brukes i framstillingen av bearbeidede matvarer legge farge til mat og holde dem ser frisk for lengre varigheter. Men de har vært kjent for å forårsake kreft og andre skadelige sykdommer.

Etter andre verdenskrig, populariteten av bearbeidet mat steget fordi i denne perioden kvinnene kom ut av sine kjøkken, utforsket og pursuedtheir interesser.

I dag er bearbeidet mat blir en mat av valget fordi de areinexpensive og vare lenger. Men de er laget av cheapingredients thatare skadelig, men utvider sitt utseende og smak.

For å maksimere din helse, unngå bearbeidet mat og velger naturlig mat som frukt, grønnsaker, egg, kjøtt og fisk som ikke inneholder noe tilsatt ingredients.Have en næringsrik diett og føre ahealthy liv.