Dagen i helse: 26 oktober

NPR: BEHANDLET rødt kjøtt forårsake kreft, sier hvem

"En gruppe av 22 forskere evaluerte bevis knytter rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt forbruket til kreft, og konkluderte med at spise bearbeidet kjøtt øker regelmessig risikoen for kolorektal kreft. Konklusjonen setter bearbeidet kjøtt i den samme kategori av kreftrisiko som tobakksrøking og asbest ." Les hele saken

HVA BURDE DU GJØRE?

Unngå bearbeidet kjøtt (for eksempel bacon, pakket lunsj kjøtt, salami og pepperoni) og spise ubehandlet kjøtt, som for eksempel gress-matet biff, i moderate mengder. De har vist helsemessige fordeler. Sjekk ut vår rapport om Kjøtt som forbrenner fett.

NY TIMES: Hvordan Salad kan gjøre oss fete

"En fersk University of Zurich studien spores fremdriften av 126 slankere og fant at jo mer vekt fagene tapt i en gitt uke, jo mindre vekt de ville miste (eller mer de ville få) neste uke. Men dette rebound effekten var svakeste når fagene rettet på ferd med å endre sine spiseatferd enn på utfallet av å miste vekt eller forbedre sitt utseende. "Les hele historien

Gjøre å spise for en null BELLY en livsstil! Dette er de 55 beste måtene du kan øke stoffskiftet. `Re kunne ikke være enklere.

CNN: Du kan være en Pizza-Holic: Forskning sier noen matvarer Addicting

Video: Isbading Pasvik Folkehøyskole 2013

"Forskere har lurt på om vi kan bli avhengige av mat for mer enn et århundre. Nå, mange er enige om at mat avhengighet kan være et reelt problem for minst noen typer mat. For første gang, et team av forskere sett på nøyaktig hvilke typer matvarer kan være den mest vanedannende."

"Topping listen var pizza, sjokolade, chips, kjeks, iskrem, pommes frites, kaker og brus, alle vurderes bearbeidet mat. De ble etterfulgt av ost og bacon." Les hele saken

Reuters: The Scary Truth About får færre enn 6 timer søvn hver natt

Video: Verdensdagen for psykisk helse

"Folk som får mindre enn seks timers søvn en natt kan være mer sannsynlig å ha risikofaktorer som øker sine sjanser for diabetes, hjertesykdom og slag, en koreansk studie antyder Denne kombinasjonen av risikofaktorer -. Inkludert høyt blodsukker, høyt kolesterol , ekstra fett rundt midtseksjonen, høyt blodtrykk og overskytende mengder av fettstoffer i blodet - er kjent som metabolsk syndrom." Les hele saken

Utsett WAY SLIM!

Sjekk ut vår rapport om 20 Overraskende måter å miste vekt mens du sover!

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!