Bytte rødt kjøtt for bønner etterlater deg mett

SUNT tips

Video: Surah Baqarah, 1 of the World`s Best Quran Recitation in 50+ Languages

For å gå ned i vekt, txt yrself. En fersk studie publisert online i helsefremmende praksis funnet at personer som fikk ukentlige tekst påminnelser av deres daglige "kaloribudsjett" og motiverende eposter gjort sunnere måltid og snack valg. Sjekk ut fire mer Amazing måter å gå ned i vekt ved hjelp av din iPhone!

MEDISINSK DAGLIG: BYTTE rødt kjøtt FOR BØNNER likevel etterlater deg mett

"Når du søker etter en kjøtt alternativ som fortsatt vil la forbrukerne mett, forskere ved University of Minnesota oppdaget at bønner kan være den perfekte swap. Som rødt kjøtt, bønner er rike på protein, nummer én næringsstoff i å produsere metthetsfølelsen . den studien, publisert i Journal of Food Science, Deretter kan inspirere forbrukere som ønsker å opprettholde eller gå ned i vekt med mer kjøtt-fri måltider." Les hele historien.

`S bare en av grunnene til at bønner er en av 8 Superfoods du bør spise hver dag!

NPR: USA har ikke nok av grønnsakene vi skal spise

"Hvis du er på jakt etter bevis på at amerikanernes grønnsaksvaner helle mot pommes frites og ketchup, US Department of Agriculture har det. Nærmere 50 prosent av grønnsaker og belgfrukter er tilgjengelig i USA i 2013 var enten tomater eller poteter Salat kom på tredjeplass som den mest tilgjengelige grønnsaker, ifølge nye data ut denne uken. Og mens USDA egne kosten retningslinjer anbefaler at voksne forbruker 2,5 til 3 kopper grønnsaker om dagen, etatens forskere funnet at bare 1,7 kopper per person er tilgjengelig." Les hele historien.

MEDISINSK DAGLIG: THE HUMAN BODY kjører bedre PÅ aerob trening

Video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk

"Ifølge et team av forskere fra University of Kansas, hvor raskt musklene kommunisere med brains` er avhengig av type atletisk trening. Teamets funn, publisert i Journal of Sports Sciences og muskel og nerve, foreslår kroppen kan være konstruert for å håndtere kjører bedre enn styrketrening." Les hele historien.

Sjekk ut vår rapport om Beste tips for stille for Weight Loss!

CNN: En Dead, 24 Sick Fra Multi-State Listeria Outbreak Lenket til myke oster

"En Listeria utbrudd knyttet til myke oster har forårsaket 24 tilfeller av sykdommen i ni stater, inkludert en død og en fosterdød, sa CDC fredag. Twenty-en av dem som ble syke har blitt innlagt på sykehus." Les hele historien.