ettoinfo.men

De 25 beste protein snacks på Rimi

Innholdet

Amerikanerne har en dual besettelse med snacking og spise mer protein. Faktisk har nyere undersøkelser avdekket at 91 prosent av voksne snack minst en gang om dagen, og 71 prosent aktivt tar sikte på å legge til mer protein i kostholdet. Gode ​​nyheter hvis du faller i begge leire: vitenskap er i favør av å konsumere-og kombinere-to. Legge lite sukker, proteinrike snacks til ditt daglige kosthold kan bidra til drivstoff vekttap innsats ved å øke metabolismen og redusere sultfølelse. Høres ut som en deilig måte å slippe noen ekstra pounds for oss!

Heldigvis, don`t du må holde poser med kyllingbryst eller kalkun i vesken for å høste fordelene. Det er nok av bærbare, ikke-bedervelige måter snike i noen protein. Neste gang du går til butikken, don`t bli overveldet og laste opp på din go-to snacks. Med denne listen som guide, shopping og snacking for vekttap har aldri vært enklere.

Kraftig Yoghurt Plain

Spis dette!

Kraftig Yoghurt Plain, 8 ounces

kalorier

140

fett

0 g

Mettet fett

0 g

natrium

100 mg

karbohydrater

10 g

Protein

25 g

Fiber

0 g

Sukker

9 g

Kraftig Yoghurt Plain

Kraftig Yoghurt bruker en proprietær belastende prosess for å hjelpe til å holde den yoghurt naturlige protein, som kommer fra dens pasteurisert melk base. Selv om det bare har to eller tre flere gram protein enn sine primær konkurrenter, er det ekstra protein gunstig hvis du leter å pakke på litt ekstra muskler eller trimme ned. Bland i litt kanel og noen friske blåbær for et utbrudd av ekstra smak. (Bonus: blåbær er en av de beste frukt for vekttap.)

Seapoint Farms Dry Stekt Edamame

Spis dette!

Seapoint Farms Dry Stekt Edamame, 100 Calorie Snack Pack

kalorier

100

fett

3 g

Mettet fett

0,5 g

natrium

115 mg

karbohydrater

8 g

Protein

11 g

Fiber

6 g

Sukker

1 g

Seapoint Farms Dry Stekt Edamame

Å bli syk av snacking på mandler og valnøtter? Blande ting opp (mens de fortsatt tilfredsstillende at suget etter noe crunchy) ved å inkludere pakker med tørr stekt edamame inn din snack-time lineup. Det er 11 gram soyaprotein og seks gram mage-fylling fiber i hver 100-kalori servering-it doesn `t får mye bedre enn det!

Gå Raw Organisk Simple Flax Snax

Spis dette!

Gå Raw Organic Enkelt Flax Snax, 22 stykker

kalorier

180

fett

13 g

Mettet fett

1 g

natrium

20 mg

karbohydrater

10 g

Protein

6 g

Fiber

8 g

Sukker

1 g

Gå Raw Organic Enkelt Flax Snax

Dette rå, organisk snack er laget av spiret lin og sesamfrø, og tomatpulver. Det gir det knase du krever fra en pose med chips, men ikke `t bære usunt fett eller overflødige kalorier.

Watusee Foods Spicy Cayenne Chickpeatos

Spis dette!

Watusee Foods Spicy Cayenne Chickpeatos, 1 oz

kalorier

120

fett

3 g

Mettet fett

0,5 g

natrium

140 mg

karbohydrater

17 g

Fiber

5 g

Sukker

2 g

Protein

6 g

Watusee Foods Spicy Cayenne Chickpeatos

Disse protein-pakket, sprø, ristede kikerter er hot, hot, hot! Mat lastet med capsaicin-forbindelsen som er ansvarlig for å gi chili deres brann har vist seg å redusere magefett, undertrykke appetitten og øke thermogenesis-the body`s muligheten til å brenne mat som energi.

LARABAR Uber Blandet Stekt Nut Bar

Spis dette!

LARABAR Uber Blandet Stekt Nut Bar, en bar

kalorier

230

fett

17 g

Mettet fett

2,5 g

natrium

125 mg

karbohydrater

12 g

Protein

6 g

Fiber

3 g

Sukker

6 g

LARABAR Uber Blandet Stekt Nut bar

Mandler, ristede cashewnøtter, peanøtter, pekannøtter og macadamia nøtter er de skinnende stjernene i denne snackbar mens honning, dadler og tapioka sirup legge til et hint av sødme. Vi kan ikke få nok av dette proteinet fylte, søt-og-salt combo.

Sitron Pepper Krydret tunfisk Medley med kjeks

Spis dette!

Bumble Bee Sensations® Lemon Pepper Krydret tunfisk Medley med kjeks, 3,6 unser

kalorier

120

fett

4,5 g

Mettet fett

1 g

natrium

280 mg

karbohydrater

1 g

Protein

18 g

Fiber

1 g

Sukker

1 g

Sitron Pepper Krydret tunfisk Medley med kjeks

Dette tunfisk kommer pre-krydret med sitron og pepper, eliminerer behovet for mayo eller sauser å piffe opp smaken. I tillegg kommer dette settet med en liten kniv og noen kjeks, slik at du enkelt kan spise dette protein-pakket mini-måltid uansett når du er når sultestreiker.

Helse Warrior Chia Bar

Spis dette!

Helse Warrior Chia Bar Super Snacks, Kokos, en bar

kalorier

110

fett

6 g

Mettet fett

2,5 g

natrium

45 mg

karbohydrater

13 g

Protein

3 g

Fiber

4 g

Sukker

2 g

Helse Warrior Chia Bar

Om du ikke er klar til å forplikte seg til å kjøpe en hel pose med Chia frø, men du `ve alltid ønsket å gi supermat en prøve, disse barene er for deg. Lastet med omega-3 fettsyrer, fiber, protein og antioksidanter, denne tropiske flavored snack vilje tidevannet deg over uten stuffing deg til randen.

Field Trip Jerky Cracked Pepper Tyrkia Jerky

Spis dette!

Field Trip Jerky Cracked Pepper Tyrkia Jerky, en unse

kalorier

70

fett

0 g

Mettet fett

0 g

natrium

310 mg

karbohydrater

3 g

Protein

12 g

Fiber

0 g

Sukker

2 g

Field Trip Jerky Cracked Pepper Tyrkia Jerky

I motsetning til Slim Jims, som bruker skremmende ingredienser som natriumnitritt, og mononatriumglutamat (MSG), Felt Trip`s ta på den klassiske, er naturlig protein fylt snacks fri for konserveringsmidler, MSG, nitritter og maissirup. Plus, it `s lavere i fett og natrium enn mange konvensjonelle varianter, som er bare en annen grunn til at det tjener en plass på vår liste.

Wild Hage Hummus enkel servering Tertrapack

Spis dette!

Wild Hage Hummus soltørket tomat Tertrapack, en pakke

kalorier

63

fett

3 g

Mettet fett

0 g

natrium

120 mg

karbohydrater

3 g

Protein

6 g

Fiber

1 g

Sukker

mindre enn 2 g

Wild Hage Hummus enkel servering Tertrapack

Den beste delen om dette hummus er at det `bærbar og ikke-bedervelige. Ta tak i en pakke sammen med en baggie av rå grønnsaker eller noen fullkorn kjeks for en mage-fylling matbit på rømmen.

Horizon Organic mozzarella ost pinner

Spis dette!

Horizon Organic Mozzarella ost pinner, en pinne

kalorier

80

fett

6 g

Mettet fett

3,5 g

natrium

200 mg

karbohydrater

mindre enn 1 g

Protein

8 g

Fiber

0 g

Sukker

0 g

Horizon Organic mozzarella ost pinner

`Re bærbar, morsomt å spise, og fullpakket med protein og kalsium-bare noen av grunnene til at vi selv så store fans av disse ost pinner. `Re et kjærkomment tilskudd til både kids` matbokser og adults` brune poser.

SLAG Nut Delight Snack Bar

Spis dette!

SLAG Nut Delight Snack Bar, en bar

kalorier

210

fett

16 g

Mettet fett

2 g

natrium

10 mg

karbohydrater

14 g

Protein

6 g

Fiber

3 g

Sukker

5 g

SLAG Nut Delight Snack Bar

SLAG bruker ekte frukt, peanøtter, mandler, valnøtter, paranøtter og ikke mye annet å gjøre dette sunn snack. Kommer inn på 210 kalorier, er denne baren stor for warding av ettermiddagen lavkonjunktur eller tilfredsstille et sug etter noe søtt og sprøtt.

EPIC Grass Fed Animal Protein Bison Bar

Spis dette!

EPIC Grass Fed Animal Protein Bison, Bacon og Cranberry Bar, en bar

kalorier

200

fett

12 g

Mettet fett

5 g

natrium

220 mg

karbohydrater

10 g

Protein

11 g

Fiber

1 g

Sukker

8 g

EPIC Grass Fed Animal Protein Bison Bar

Disse Paleo, glutenfrie stenger er laget av hormonfritt kjøtt og fjærkre, organiske krydder og tørket frukt. Selv om vi ikke har et bein å plukke med sunn ingrediens listen, de `re litt høy i natrium. Det beste alternativet er å nyte en etter en svett treningsøkt. Siden du `ll har nettopp tømt natrium nivåer, kan den ekstra salt være gunstig, pluss protein kan bidra til å gjenoppbygge musklene brutt ned under gym sesh.

Vennskap 1% Lowfat Cottage Cheese

Spis dette!

Vennskap Fit to Go ™ 1% Lowfat cottage cheese, 5 ounces

kalorier

110

fett

1,5 g

Mettet fett

1 g



natrium

440 mg

karbohydrater

5 g

Protein

20 g

Fiber

0 g

Sukker

4 g

Vennskap 1% Lowfat Cottage Cheese

Å blande ting opp, velger denne ofte oversett grab-and-go meieri element i stedet for det daglige yoghurt. For sin lave sukker og fett teller, pakker den imponerende 20 gram protein i dets lille 5-ounce beholder. Finn smaken litt kjedelig? Bland i noen små biter av ananas eller melon. Begge frukter sørger for en deilig sammenkobling.

Crunch Pak Dipperz søte epler med peanøttsmør

Spis dette!

Crunch Pak Dipperz søte epler med peanøttsmør, en pakke

kalorier

150

fett

11 g

Mettet fett

2 g

natrium

105 mg

karbohydrater

13 g

Protein

5 g

Fiber

3 g

Sukker

0 g

Crunch Pak Dipperz søte epler med peanøttsmør

Dette snack pack kan minne om dagene på lekeplassen, men dens protein og vitamin fylte næringsprofilen er ingenting å kid om.

KRAFT Cracker Barrel ekstra skarp Cheddar Cheese Bars

Spis dette!

KRAFT Cracker Barrel ekstra skarp Cheddar Cheese Bars, 1 stk

kalorier

60

fett

4,5 g

Mettet fett

2,5 g

natrium

180 mg

karbohydrater

mindre enn 1 g

Protein

5 g

Fiber

0 g

Sukker

0 g

KRAFT Cracker Barrel ekstra skarp Cheddar Cheese Barer

Denne kremaktig snack er lastet med kalsium og protein, og er en utmerket kilde til delicious, også! Bite på den alene eller koble den med et eple for balansert snack pause.

Simply Protein Herb Simply Protein Chips

Spis dette!

Simpelthen protein Herb Ganske Protein Chips, en pose (33 g)

kalorier

140

fett

4 g

Mettet fett

0 g

natrium

320

karbohydrater

11 g

Protein

15 g

Fiber

1 g

Sukker

2 g

Simply Protein Herb Simply Protein Chips

Hvis du vanligvis nå for en pose med Lay når magen begynner å rumle, velger for disse brikkene er den perfekte måten å spise kake og ha det også. Laget av erteprotein og et dryss av tørket persille, hvitløk og løk, dette er glutenfritt, protein snack bedre for deg enn tradisjonelle potetgull og er en deilig måte å legge til noen ekstra næringsstoffer i kostholdet ditt, også.

Justin`s Classic Almond Butter Squeeze Pack

Spis dette!

Justin`s Classic Almond Butter Klem Pack, 1,15-unse pakke

kalorier

190

fett

16 g

Mettet fett

2 g

natrium

0 mg

karbohydrater

7 g

Protein

7 g

Fiber

3 g

Sukker

2 g

Justin`s Classic Almond Butter Squeeze Pack

Unse for unse, mandler er en av de mest næringsrike nøtter. På rømmen? Rip åpne toppen av klemme pakke og spise smør rett fra posen. For mer en sit-down snack, smøre noen av flavonoid-pakket spredning på noen pære skiver.

Snack Out Loud Crunchy Bean Snack Sea Salt

Spis dette!

Snack Out Loud Crunchy Bean Snack Sea Salt, 1/3 kopp

kalorier

150

fett

5 g

Mettet fett

0,5 g

natrium

160 mg

karbohydrater

21 g

Protein

7 g

Fiber

7 g

Sukker

0 g

Snack Out Loud Crunchy Bean Snack Sea Salt

Laget fra gården ferske brente bønner er et snev av solsikkeolje og en klype havsalt, denne bærbare, pre-porsjon snack lett å kaste inn håndveske, dokumentmappe eller gym bag. Med sju gram protein og fiber, it `s sikker på å holde deg mett frem til neste måltid.

Naturens Sti Qi`a Superfood Chia, Buckwheat Hemp korn

Spis dette!

Naturens Sti Qi`a Superfood Chia, Buckwheat Hemp Cereal Cranberry Vanilla, 2 ss

kalorier

140

fett

6 g

Mettet fett

0,5 g

natrium

0 mg

karbohydrater

14 g

Protein

6 g

Fiber

4 g

Sukker

3 g

Naturens Sti Qi`a Superfood Chia, Buckwheat Hemp korn

Med imponerende proteiner og fiber teller, og en heidundrende 1500 mg omega-3 fettsyrer (om hva you`d få fra en bestilling av laks), er dette en stor go-to granola som vil bidra til å holde blodårene dine klare og hjernen din fyrte opp.

Eggland`s Best Hard-Kokt Skrelte Egg

Spis dette!

Eggland`s Best Hard-kokte skrelte egg, 2 egg

kalorier

120

fett

7 g

Mettet fett

2 g

natrium

110 mg

karbohydrater

0 g

Protein

10 g

Fiber

0 g

Sukker

0 g

Eggland`s Best Hard-Kokt Skrelte Egg

Dette er naturlige egg, kokt, skrelt og klar til å spise. Nyter dem er like enkelt som topping dem med en klype salt og pepper før spratt dem i munnen!

Emerald Nøtter Bare peanøtter, mandler cashewnøtter

Spis dette!

Emerald Nøtter Bare peanøtter, mandler Cashewnøtter, en unse

kalorier

160

fett

13 g

Mettet fett

1,5 g

natrium

80 mg

karbohydrater

6 g

Protein

6 g

Fiber

2 g

Sukker

1 g

Emerald Nøtter Bare peanøtter, mandler cashewnøtter

Selv nøtter er en god kilde for protein og sunt fett, `re ganske kaloririk og lett å overspise. Det er derfor vi elsker disse 100-kalori pakker. De gir alle de energigivende næringsstoffene kroppen din trenger samtidig porsjoner i sjakk.

Trader Joe`s Crispy Crunchy brokkolibuketter

Spis dette!

Trader Joe`s Crispy Crunchy brokkoli buketter, en pose

kalorier

220

fett

15 g

Mettet fett

6 g

natrium

55 mg

karbohydrater

14 g

Protein

7 g

Fiber

8 g

Sukker

3 g

Trader Joe`s Crispy Crunchy brokkolibuketter

Snacking på brokkoli er en fin måte å øke ditt daglige protein og Veggie inntak. Den eneste ulempen? Hvis du ikke har tilgang til kjøleskap, kan det være vanskelig å holde dem friske og klare. Disse pakket, vakuum-stekt buketter gjør det lett og deilig å spise grønnsaker på farten.

Genisoy Deep Sea Salted Soya Crisps

Spis dette!

Genisoy Deep Sea Saltet Soya crisps, 17 potetgull

kalorier

120

fett

3,5 g

Mettet fett

0 g

natrium

160

karbohydrater

18 g

Protein

5 g

Fiber

1 g

Sukker

0 g

Genisoy Deep Sea Salted Soya Crisps

Dette lav-fett, bakt alternativ til tradisjonelle fett-Laden chips tilbyr en solid fem gram soyaprotein per servering. Hvis dine krav helle mot salte pretzels og chips, kan dette være din nye sunt snack besettelse.

Luke`s Organic Bean Seed Multigrain seed Crackers

Spis dette!

Luke`s Organic Bean Seed Multigrain Seed Kjeks, 12 kjeks

kalorier

140

fett

5 g

Mettet fett

0,5 g

natrium

85 mg

karbohydrater

19 g

Protein

5 g

Fiber

3 g

Sukker

0 g

Luke`s Organic Bean Seed Multigrain seed Crackers

Dette glutenfri, økologisk snacks bruker en kombinasjon av brun ris, hirse, quinoa og amaranth mel å pakke fem gram protein i hver porsjon, noe som gjør dem betydelig nok til å nyte på egen hånd. Can`t mage vanlig kjeks? Koble dem med en forhåndsporsjon stykke ost.

Kjærlighet dyrket mat Hot Oats Blueberry Banana Walnut

Spis dette!

Elsker dyrket mat Hot Oats Blueberry Banana Walnut, 2,22 unser

kalorier

240

fett

4,5 g

Mettet fett

0,5 g

natrium

0 mg

karbohydrater

46 g

Protein

7 g

Fiber

5 g

Sukker

12 g

Kjærlighet dyrket mat Hot Oats Blueberry Banana Walnut

Hot Oats kopper lage sunn proteinrik snacking enkel og tilfredsstillende, uten å legge klatter av sukker som noen andre merker. Hold en container eller to i din skrivebordsskuff. Når du `re eyeing din go-to salgsautomat overbærenhet, nappe at usunn trang i fødselen ved å legge vann til en av disse før zapping det i pausen mikrobølgeovn på rommet. Livlinjen vil takke deg.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hva å spise etter treningHva å spise etter trening
10 Av de beste sunt natt snacks for vekttap10 Av de beste sunt natt snacks for vekttap
Dette er hvor ofte du bør spise, ifølge vitenskapenDette er hvor ofte du bør spise, ifølge vitenskapen
Småspising på protein kan bedre appetitt styreSmåspising på protein kan bedre appetitt styre
Er du spiser nok protein?Er du spiser nok protein?
Kyllingbryst kan ha mer fett og mindre protein enn du trorKyllingbryst kan ha mer fett og mindre protein enn du tror
23 Av høy protein snacks23 Av høy protein snacks
Sunn snacks for arbeidSunn snacks for arbeid
4 Viktige snacks for vekttap4 Viktige snacks for vekttap
Den nye 1-protein snack for vekttapDen nye 1-protein snack for vekttap
» » De 25 beste protein snacks på Rimi
© ettoinfo.men