Den nye 1-protein snack for vekttap

Ved Dana Leigh Smith

Nyere smaker varierer fra sjokoladekjeks Dough til Stekt Jalapeño, så egentlig det `s noe for alle - og våre waistlines betaler for det. Oftere enn ikke, bite i er om så næringsrik som snacking på en Snickers. Og inntil nylig, om protein barer var en hjørnestein i vekttap diett, du hadde ett av to alternativer for å holde seg på den rette og-smalt mot suksess: Hold deg til en av disse Beste Nutrition Bars for en flat mage, eller nyte halvparten av en mer kalori bar og spare resten til senere. (Som om vi `re å være ærlig, trolig aldri skjedd.)

Men heldigvis, uåpnende, bite-sized versjoner av dine favoritt barer er alle raseri akkurat nå, og de kan hjelpe deg å holde deg på sporet og gå ned i vekt, uansett hvilken du velger. Merker som Balance, ThinkThin, Bare Protein, LÄRABAR og MET-Rx har kommet ut med liten on-the-go snacks som spenner fra 50 til 140 kalorier om pop. Ikke bare er disse perfekt som en liten ettermiddag pick-me-up eller mid-morgen snack, `re også en relativt lav-cal måte å kvele et sug etter noe søtt.

Og hvis pakket snacks aren `t din kopp te, hvorfor ikke gjøre noen av dine egne Sunn energi Bites - ideen er lik den pakkede varianter, og de bærer alle de samme sunne, bite-sized fordeler.

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!