12 Beste protein barer for en flat mage rangerte!

Faktisk spiser sunt hvor som helst og når som helst-har aldri vært enklere, delvis takket være en ny generasjon plantebasert protein barer. Laget med naturlige ingredienser som frø, frukt, mutter Butters og ulike vegan-vennlig protein pulver, disse fornyet barer er lett på fordøyelseskanalen og bedre for kropp og vekttap dine mål enn deres kjemiske fylt forfedre. (Og potensielt bedre for deg enn myse, også, fordi det kan føre til bloat.)

Høres ut som noe you`d lyst til å prøve? Grab en av våre foreslåtte barer, nedenfor. De har alle minst 10 gram muskelbyggende protein og ikke mer enn 15 gram sukker-som er virkelig en vanskelig finne når så mange plantebaserte barer avhengige frukt og nektar å gjøre opp sin bulk og bindende. Og for de som er ute etter den aller beste bar i hele landet, HAR VI gått foran og rangert våre plukker fra verste til beste basert på deres sukker til protein ratio. Les videre for å finne hvilken som er det beste for en flat mage, og ikke gå glipp av disse essensielle 50 Best Vekttap tips.

12

NuGO Organic
Double Dark Chocolate

1 bar, 190 kalorier, 5 g fett, 3 g mettet fett, 65 mg natrium, 26 g karbohydrater, 2 g fiber 15 g sukker, 10 g protein

Sjokolade elskere, er denne doble mørk sjokolade soy snack for deg! Det er vanskelig å tro at NuGO`s rike smaker bar er faktisk bra for deg, men det har alt vi se etter i en god bar: høy protein, en hit av fiber og minimal tilsetningsstoffer. Reach for en av disse i stedet for overskriften til salgsautomat neste gang 16:00 craving streik-livlinjen vil takke deg. Og for flere høyt protein snack ideer sjekk ut disse 50 beste snacks for vekttap.

Tilgjengelig i: Vitamin Shoppe, narkotika og dagligvarebutikker, Bed Bath Beyond, nugonutrition.com

11

alt Lemon
Formkake

1 bar, 210 kalorier, 9 g fett, g en mettet, 10 mg natrium, 23 g karbohydrater, 3 g fiber og 14 g sukker, 10 g protein

Datoer, mandler (en av de 6 Beste Nøtter for Weight Loss) Og erteprotein utgjør hoveddelen av denne tette og deilig bar. Mens sitronsaft og vaniljesukker låne en skvett lemony søt Zing, `s sikker på å tilfredsstille smaksløkene.

Tilgjengelig i: Walmart, Larabar.com

10

Squarebar Organic
Protein Bar Chocolate
belagt Coconut

1 bar, 230 kalorier, 11 g fett, 9 g mettet fett, 30 mg natrium, 21 g karbohydrater, 2 g fiber, 13 g sukker, 11 g protein

Dette glutenfri, vegan protein bar er fullpakket med flat-belly super mat som havre og kokosolje, Primo en kilde for kreft-bekjempelse av konjugert linolsyre. Og med 11 gram protein og 11 gram sunt, mette fett, dette tropisk-inspirerte bar sørge for å tidevannet deg over før du setter deg ned til et komplett måltid.

Tilgjengelig i: Vitamin Shoppe, helsekostbutikker, Squarebar.com

9

Warrior Chia Protein
Bar Lemon Golden

1 bar, 190 kalorier, 7 g fett, g en mettet, 190 mg natrium, 26 g karbohydrater, 6 g fiber, 10 g sukker, 10 g protein

Laget av omega-3-rikt chia frø, havre, quinoa, erteprotein, anti-inflammatoriske goldenberries og en rekke andre rene bestanddeler, dette kalsium og fiber fylt bar har en unik seig konsistens, og en fruktig smak som skiller seg ut i sjokolade- og nøttesmør-mettede protein bar verden.

For mer overraskende bein-building snacks, les deg opp på disse 10 måter å få din kalsium Utenfor Dairy Aisle.

Tilgjengelig i: Vitamin Shoppe, dagligvarebutikker, healthwarrior.com

8

GoMacro Cashew
Caramel Protein Paradise

1 bar, 260 kalorier, 12 g fett, 3,5 g mettet, 10 mg natrium, 37 g karbohydrater, 2 g fiber, 10 g sukker, 12 g protein

Selv om dette er en av de høyere kalori barene på denne listen, klarer den det holde sin sukker teller respectably lav, noe som tjener det en gullstjerne i vår bok. Bortsett fra sin karakteristiske nøtteaktig karamellsmak, er dette bar, som er fremstilt med en kombinasjon av spiret brun ris ert og protein, en god kilde til jern, et viktig næringsstoff for en sunn libido.

Snakker av libido, sørg `re spise disse 5 matvarer som Supercharge Your Sex Drive.

Tilgjengelig i: Helsekost og narkotika butikker, Whole Foods, Wegmans, GoMacro.com

7

22 Days Ernæring Vegan
Energy Bar Enlightened Pumpkinseed

1 bar, 50 g, 250 kalorier, 16 g fett, 2 g mettet, 15 mg natrium, 18 g karbohydrater, 5 g fiber, 9 g sukker, 11 g protein

Ikke bare er de lastet med protein og fiber, men gresskar frø er også en topp kilde for magnesium, et mineralsk at styrker bein-, og dette vegan bar er fullpakket med ting. Solsikkefrø smør og forskjellige planteproteiner, som strekker seg fra ris til hamp, spille en støtterolle og bidra til å gjøre denne baren som fyller som det er deilig.
Leter du etter mer næringsrik snacks, fullpakket med cannabis planten? Sjekk ut disse 5 Hamp produkter du trenger å vite nå.

Tilgjengelig i: Whole Foods, helsekostbutikker, 22daysnutrition.com

6

Rise Protein Bar
Sunflower Cinnamon

1 bar, 280 kalorier, 15 g fett, 1,5 g mettet, 15 mg natrium, 21 g karbohydrater 2 g fiber, 12 g sukker, 15 g protein

Laget med bare fire hele mat ingredienser, inkludert solsikke smør, kokos nektar, erteprotein, kanel og vanilje ekstrakt, er denne søte og salte bar en klar nærings vinner. Kalorier er på høyere side, hovedsakelig på grunn av frø smør, men det er også en større, tett bar som tar lengre tid å konsumere. Nosh på denne baren sammen med et eple eller en pære for en rask og fylle on-the-go frokost.

Tilgjengelig i: Whole Foods, Risebar.com

5

ProBars Peanut Butter
Sjokolade Base Bar

1 bar, 290 kalorier, 10 g fett, 5 g mettet, 400 mg natrium, 32 g karbohydrater, 5 g fiber, 15 g sukker, 20 g protein

Pakket med 20 g planteprotein og en imponerende 5 gram mette fiber, er dette kan være den endelige mel-erstatning bar. Men det blir bedre: Probar bruker en rekke sykdom-bekjempelse ingredienser for å lage sin bar, inkludert tumor kjemper flaxseeds, omega-3 rike chiafrø og flavonoid-rik kakao. Flavonoider har vist seg å redusere risikoen for hjerte karsykdommer, kreft og diabetes, og også holde stoffskiftet going strong.
Snakker av metabolisme, holde deg revved med disse 7 beste mat å spise for din metabolisme.

Tilgjengelig i: Whole Foods, Vitamin Shoppe, REI, helsekostbutikker, theprobar.com

4

SLAG Almond
Walnut Macadamia Med
Peanøtter + Protein

1 bar, 200 kalorier, 14 g fett, 2 g mettet, 65 mg natrium, 13 g karbohydrater, 2,5 g fiber 7 g sukker, 10 g protein

Kommer inn på 10 gram blodsukker stabiliserende protein og bare 7 gram sukker er denne knasende, just-søt-nok snacks fra SLAG. `Re laget med en blanding av peanøtter, mandler, macadamias, valnøtter, cashewnøtter og paranøtter, som er den rikeste kjente mat kilde til selen der ute! Faktisk vil bare en av disse barene gi deg 50 prosent av day`s anbefalte inntaket. Ikke bare selen spiller en viktig rolle i stoffskiftet, immunforsvar og reproduktiv helse, men det hjelper også kroppen absorbere vitamin E, som kan bidra til å avverge katarakt senere i livet.

Hvis du leter etter mer mat som vil gagne både livlinjen og dine peepers, fikk vi `ryggen. Sjekk ut disse Beste vekttap matvarer for Eye Health.

Tilgjengelig i: GNC, narkotika og dagligvarebutikker, kindsnacks.com

3

Aloha Protein Bar
Vanilla Almond Crunch

1 bar, 290 kalorier, 16 g fett, 2 g mettet fett, 100 mg natrium, 23 g karbohydrater, 6 g fiber, 10 g sukker, 18 g protein

Aloha, en av de nyeste supplement selskapet å ta helsekost verden med storm, hevder å gjøre praktiske snacks uten nærbutikk kvalitet ingredienser. En skanning av ingrediensen panelet er alt som trengs for å se at de `re legit. Hele mat ingredienser som mandler, gresskarfrø, gresskar frø protein og erteprotein utgjør hoveddelen av denne baren, mens quinoa, havsalt, vaniljeekstrakt og munk fruktekstrakt låne tekstur og smak.

Tilgjengelig i: Aloha.com, Aloha NYC showroom

2

YouBar Vegan Lemon
Cookie High Protein

1 bar, 210 kalorier, 11 g fett, 2,5 g mettet, 160 mg natrium, 13 g karbohydrater, 1 g fiber, 7g sukker, 16 g protein

Denne forfriskende Lemony bar har en av de beste sukker til proteinforhold på markedet. Laget med bare fire rene Paleo-vennlige ingredienser: ert protein, cashew smør, agave og sitron olje, kan ikke du gå galt med denne low-carb snack. Ikke elsker smaken profil bar? YouBar tillater kundene å lage tilpassede energibarer, i bestillinger så liten som en boks! Du kan også gi din snack `s egne kreative navn. Vi `ve ennå ikke kommet over et annet merke som tilbyr denne tjenesten.

Tilgjengelig i: Youbarstore.com

1

Simply Bar Protein
Bar Cinnamon Pecan

1 bar, 40 g, 150 kalorier, 5 g fett, g en mettet, 180 mg natrium, 16 g karbohydrater, 7 g fiber, 1 g sukker, 15 g protein

SimplyProtein`s motto er "Den mest protein for de minst kalorier" og gutt, leverer de! Hver av disse søte barer er fullpakket med 15 gram protein for bare 150 kalorier. I tillegg har hver en eneste gram sukker og ingen kunstige søtningsmidler-it doesn `t får mye bedre enn det.

Tilgjengelig i: Whole Foods, narkotika og helsekostbutikker, simplyprotein.com