5 Sunn snack ideer for å holde sultfølelsen unna

Innholdet

• Er du alltid sulten?

• 1: hjemmelaget chewy granola bars
•  2: bønnespirer og veggie wraps
•  3: tropical fruit parfait
• 4: grillet peanut butter apple smørbrød
•  5. hel hvete pita med salsa og guacamole

Er du alltid sulten?

Er du sulten snart etter måltidet? Dette selvfølgelig betyr at kroppen din fungerer godt med høy metabolic rate, fordøye mat raskt. Siden forskjellige mennesker har forskjellige stoffskifte, varierer denne tidsluken hos mennesker. Vanligste feilen folk begår i denne situasjonen er enten:

• Spis i større porsjoner OR
• Grip junk food når de sultfølelse streik.

Du shouldn bukke til de ovennevnte fristelser fordi det tidligere gjør din føler seg søvnig mens de senere gjør deg svært usunn og forstyrrer din perfekt velfungerende metabolske prosess.

I stedet alltid bære noen sunne snacks for å tilfredsstille magen før neste måltid. Vi bringer deg noen svært sunn snacks ideer, i tilfelle du trenger det.

5 enkle sunn snack ideer for deg!

Du kan rett ut en rask sunn snacks for deg selv hver dag, tar hjelp fra disse enkle sunn snacks ideer. Oppskriftene er fulle av ernæring og gir deg umiddelbar energi. Du kan enkelt bære dem til å arbeide eller på Kid `s snack boks.

1: Hjemmelaget Chewy Granola Bars

Granola bar er en høy protein snack, vanligvis med ca 200-300 (gode) kalorier. Hvis du har fysisk aktivitet kommer opp og trenger å brenne kalorier, har disse granola barer kan hjelpe. Disse barer kan gjøres hjemme uten å legge konserveringsmidler eller kunstige midler. Hjemmelaget seig granola barer er en av de kuleste sunn snack ideer.

 2: bønnespirer og Veggie Wraps

Som protein barer, er dette sunn snack idé også en favoritt. Du kan selv ta det til å fungere, men med fare for dine medarbeidere knasker på dem før du gjør. Siden de er enkle å tilberede, gjennomføre noen flere og hjertelig dele med kolleger. De ville elske det.

 3: Tropical Fruit Parfait

Yoghurt er en ekstremt sunn snack. Legge tropiske frukter i det kan gi deg viktige vitaminer og mineraler. Imidlertid kan yoghurt være litt vanskelig å bære. Sørg for å pakke den godt. Men hvis du klarer å bære yoghurt sammen med noen tropiske frukter, kan det gjøres om til en stor sunn snack.

4: Grillet Peanut Butter Apple Smørbrød

Velge en sunn hjemmelaget peanut butter sandwich i løpet av fast food. Pakk dem til å jobbe og se hvordan peanøttsmør forsyner deg med energi.

 5. Hel hvete pita med Salsa og guacamole

Guacamole dip er en velsmakende pålegg, som er en godbit å smaksløkene. Men husk å ikke kjøpe bearbeidet nachos eller chips til sammen med den. Gjør deg selv noen hele hvete pita trekanter. Den sunne snack ideer don`t bli bedre og næringsrik enn dette.

Vi håper du likte alle sunn snack ideer. Hva `s din favoritt snack hacke? Fortell oss!