Dette er nøyaktig hvordan kim kardashian mistet 30 pounds

Video: Calling All Cars: The Corpse Without a Face / Bull in the China Shop / Young Dillinger

Fra "Vampire Facials" til korsett trening, Kim Kardashian er alltid på cusp av hva `s kule og nye i skjønnhet og vekttap verden. Det er derfor vi ble overrasket over å høre at den 35-år gamle mor til to slått til Atkins 40 Diet-som er langt fra cutting edge-å slanke seg ned og tone opp etter fødselen til sønnen Saint West det siste desember.

Atkins 40 tilhengere kan spise fra alle matvaregrupper så lenge de don`t stige 40 netto karbohydrater per dag, derav navnet. (FYI:. Totalt karbohydrater - fiber = netto karbohydrater) For noen sammenheng, den tradisjonelle Atkins dietten tillater bare for 20 netto carbs om dagen, så Kim`s plan er faktisk en av de mer fleksible low-carb alternativer. Til tross for chillaxed vibe av hennes diett, hun `kaste imponerende 30 pounds-og har som mål å slippe en 40 å treffe henne post-baby kroppen mål. Gå Kim!

Nysgjerrig hva `faktisk på hennes plate? Vi var også. Så, vi gjorde litt graving. Som det viser seg, Atkins 40 krever normalt sunne ting som bananer, brokkoli, cashewnøtter, kylling og gresk yogurt. For litt mer innsikt i Kim`s dag-til-dag måltider, sjekk ut disse raske og enkle oppskrifter fra Atkins 40 diett plan:

Cheddar, sveitsiske Chard Bacon frokost Scramble

Laget med: 2 store hele egg, 2 kopper swiss chard (sauteed i 1 ss EVOO), 1/4 kopp revet cheddar ost, og 2-unser kanadisk-stil bacon

Video: 3 clues to understanding your brain | VS Ramachandran

(For flere raske formiddagen oppskrifter som kan hjelpe deg å miste, sjekk ut vår eksklusive rapport, 15 sunn frokost Ideer: 5 minutter, 5 Ingredienser!)

BBQ kylling salat

Laget med: 6-unser grillet kylling, 2 ss grillsaus, 2 kopper baby spinat,? Av en avokado, ½ en kopp skiver rød paprika, og 2 spiseskjeer med kremaktig italiensk dressing

biff grønnsaker

Laget med: 6-unser biff og to kopper blomkål og brokkoli stekt med en spiseskje av olivenolje

Laks med Rice Asparges

Laget med: 6-ounce filet laks, 1/3 kopp av vill ris, og 8 stilker av asparges

Gresk yoghurt Snack Parfait

Laget med: 1/2 kopp gresk yoghurt, 1/4 kopp slivered mandler og 1/4 kopp blåbær