Fordeler eller bruk av paranøtter for hud, hår og helse

Paranøtter er ikke nøtter, men stort halvmåneformet frø som er dekket av en mørk brun skall. De er meget næringsrikt og godt kjent for tilstedeværelsen av selen i dem.

Bilde studiepoeng: Wikimedia

Fordeler med Paranøtter for huden:

Kamper hudkreft:

Selen er gunstig for å behandle hudkreft. Ifølge forskning utført, hvis kroppen har utilstrekkelige mengder av selen, er du mer risikoen for å få basal og plateepitelkreft huden kreft.

Video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley

Helbreder tørr og sprukken hud:

Brasil nøtteolje er svært effektiv i behandling av tørre og sprukne føtter og hæler.

Tilbyr naturlig hud glød:

Video: GRASAS SATURADAS y QUIEN te dijo que SON PELIGROSAS ana contigo

Stede selen i Brasil nøtter blir prosessen med celle omsetning hurtig og således gir en naturlig glød til huden. Det forbedrer også hudens elastisitet og gjør huden sunn ved å forbedre funksjonen av glutation. Glutathione kjemper mot de frie radikaler som kan skade huden kollagen.

Reduserer tegn på aldring:

Når huden utsettes for sol og som du blir eldre, huden begynner å vise rynker. Det høye innhold av antioksidanter i paranøtter hjelp i å redusere forekomsten av rynker i huden. Vitamin A og E hjelp i å øke hudens kollagen og dermed gjøre huden glatt. Hvis du bruker olje utvunnet fra disse nøtter på huden din, vil du ha en sunn og glødende hud. Paranøtter er også godt for å hindre tørrhet i huden.

Behandler acne:

Paranøtter er rike på selen og sink som er gode for behandling av akne. Sink kan redusere betennelse i huden, mens selen med sin anti-bakterielle egenskaper hjelper å lindre smerte.

Fordeler med Paranøtter for håret:

Legger skinne til håret:

Paranøtter, som er rik på omega-3 fettsyrer, kan hjelpe i å gi deg en skinnende hår. Disse nøtter er en viktig ingrediens i mange av hår sjampo og balsam, og er brukt i ulike hår behandlinger. Så, hvis du vil ha skinnende hår, har en håndfull paranøtter daglig i et par uker, og du vil få resultatet i løpet av få dager.

Forbedrer hårvekst:

Selen stede i Brasil nøtter er svært viktig for normal hårvekst og hindrer hårtap på grunn av dårlig ernæring.

Helse- og medisinske fordeler av Paranøtter:

Bygger immunsystem:

Å ha paranøtter regelmessig gjør immunsystemet sterkt å helbrede sår raskt, på grunn av selen til stede i dem. Hvis du tar 3 til 4 paranøtter daglig, vil du få den selen du trenger per dag.

Øker immunforsvaret:

Hvis du lider av hyppige anfall av forkjølelse, influensa, og hoste, har paranøtter regelmessig. Disse muttere er rik på sink, vitamin C og selen, som kan øke immunforsvaret og dermed forebygge forkjølelse og influensa.

Inneholder alle de viktige mineraler:

Paranøtter inneholder en rekke andre viktige mineraler i tillegg til selen. Kobber, mangan, magnesium, jern, sink, kalsium, kalium, fosfor etc. fremgår av god mengder i denne mutter. Kobber er nyttig for behandling av osteoporose.

Kontrollerer sultfølelse:

Paranøtter er bra for vektkontroll også. Disse nøtter er rike på fiber, og protein, og derfor hjelpe deg med å kontrollere sult og gå ned i vekt. Ved å ta Brasil nøtter som snacks, vil magen bli holdt full og dette hindrer overspising mellom måltidene. Så du kan kontrollere vekten. Du må ha usaltet nøtter som stekt og saltet nøtter inneholder flere kalorier og føre til vektøkning. Stekt og saltet nøtter er også usunn.

Stor gluten alternativ mat:

Paranøtter, mandler som ikke inneholder gluten, og derfor anvendes for fremstilling av glutenfrie næringsmiddelprodukter. Dette er til stor nytte for de som er allergisk mot hvete og de som lider av cøliaki.

Forbedrer mannlig fruktbarhet:

Stede selen i paranøtter er en kraftig antioksidant og bekjemper de cellulære skader forårsaket av frie radikaler i legemet, og forbedrer også mannlig fertilitet.

Reduserer risikoen for kreft:

Paranøtter er rike på mineraler og vitaminer som kan redusere risikoen for enkelte kreftformer som tykktarm, mage, lunge, prostata og brystkreft. Den selen i disse muttere aktiverer et enzym som kalles glutation, som kjemper mot de frie radikaler som forårsaker kreft.

Senker hjerte sykdommer:

Stede selen i paranøtter er også godt for å beskytte man fra forskjellige hjertesykdommer. Dette er fordi den aktiverer enzymene, og forårsaker avgiftning av harskt fett som er tilstede i membranene. Disse muttere er også godt for å hindre blodkoagulering. Videre, de omega-3 fettsyrene som er tilstede i dem forebygge risikoen for kardiovaskulære sykdommer ved å senke nivået av kolesterol i dem.

Produserer aktiv thyroid hormone:

Tilstedeværelsen av selen i paranøtter gjør dem godt for fremstilling av aktive thyroid hormon. Så, hvis du lider av lav skjoldbrusk-funksjon, kan paranøtter være til stor nytte. Disse nøtter inneholder også visse antioksidanter som kan produsere et aktivt enzym kalt trijodtyronin, som støtter skjoldbruskkjertelen.

Støtter produksjon av sunne kolesterol:

Som er rik på mono-umettede fettsyrer, som palmitoleinsyre og oljesyre, Brasil nøtter hjelp til å senke nivåene av LDL, det dårlige kolesterolet, og å øke nivåene av HDL, den gode kolesterol. Enumettede fettsyrer også bidra til å hindre slag og lunge sykdommer.

Behandler sinkmangel:

En sjelden og arvelig lidelse kalt Acrodermatitis enteropathica, som er svikt i kroppen for å absorbere nok sink fra kostholdet, kan behandles ved å forbruke paranøtter regelmessig. Dette er fordi disse nøtter er rik på sink og gjøre opp for mangelen av sink i kroppen.

Video: 15 ALIMENTOS más IMPORTANTES para tu CEREBRO ana contigo

Behandler jodmangel og gastrointestinale lidelser:

Reduksjon i absorpsjon av selen er ofte ansvarlig for jodmangel og gastrointestinale lidelser. Paranøtter som er rik på selen er meget effektiv for behandling av slike problemer.