Grønn pepper fordeler og bruker for hud, hår og helse

Grønn paprika er grønne fargede paprika og er også kjent som Capsicum eller paprika. Den har form av en bjelle og er mellomstor, med en tykk og sprø hud. Det er kjøttfulle og har en skinnende ytre deksel. Den har en litt bitter smak og regnes mer som en grønnsak enn et krydder. Det er lagt til mange av rettene for ekstra smak og smak. Du kan legge dem til salater, nudler, pizza, pasta og mange andre retter. Det har også en rekke helsemessige fordeler samt hår og hud fordeler.

Fordeler med grønn paprika for hud:

Antioxidant-rik mat:

Video: 15 ALIMENTOS más IMPORTANTES para tu CEREBRO ana contigo

Grønn paprika er rike kilder til antioksidanter. Så, de er gode for å beskytte huden din fra oksidative skader forårsaket av frie radikaler i kroppen. Mange av antioksidantvitaminer, særlig vitamin C i grønn pepper, hjelpe i produksjonen av kollagen i huden. Kollagen er nødvendig for å holde huden sunn og fast, og for å danne en barriere å redde skinnet fra mer skade.

Bekjemper bakterier og sopp infeksjoner:

Grønn paprika har antibakterielle og soppdrepende egenskaper, som gjør dem effektive for behandling av infeksjoner som fotsopp, herpes zoster, og så videre.

Forhindre for tidlig aldring:

Du kan holde huden sunn og forhindre alle tegn på aldring ved å forbruke saften av grønn paprika regelmessig.

Behandler vanlige hudproblemer:

Hvis du lider av akne, utslett på huden, kviser og andre slike problemer, konsumere grønn paprika regelmessig. Dette kan kurere alle disse problemene på grunn av tilstedeværelsen av fytokjemikalier i den.

Fordeler med grønn paprika for Hair:

DHT (di-hydrotestostron) håravfall Vern:

Grønn pepper juice er stor for å redusere håret falle. Dette er fordi de kan beskytte hårsekkene fra skadelige handlinger di-hydrotestostrone (DHT). På denne måten, grønn paprika hjelpe med å gjøre håret sterkt og forhindre hyppige faller av hår.

Hårvekst:

Grønn paprika er rike kilder til naturlig silisium og dette gjør dem svært effektive for vår hårvekst.

Forbedrer blodsirkulasjonen:

Når du tar i grønn pepper juice regelmessig, det er en økning i blodsirkulasjonen gjennom hodebunnen og hårrøttene. Dette bidrar til å øke veksten av hår, slik at du får sunt og langt hår.

Stopper hår skader og flisete tupper:

Hvis du har split-ender, er grønn pepper til stor nytte. Vitamin C i grønn paprika bidrar i riktig absorpsjon av jern ved hårceller og gir tilstrekkelig oksygen til dem. Dette er viktig for å forebygge split-ender og brekkasje av hår.

Nå som du har sett ulike fordelene av grønn paprika, inkludere dem i ditt daglige kosthold. På denne måten vil du ha en sunn og sterk kropp og vakker og sunn hud uten urenheter. Håret ditt vil også være sunn og vokse godt.

Helse- og medisinske fordeler av grønn paprika:

Cure for Ashthma:

Grønn paprika er også bra for astma pasienter. Dette er fordi de er fulle av fytokjemikalier, som er en spesiell gruppe av anlegg forbindelser. Disse har en avslappende effekt på luftveiene, slik at oksygen passerer lett gjennom passasjen. På denne måten vil du være i stand til å puste lettere. Dette fører til senking av pese. Fytokjemikalier er også bra for den generelle helsen til mennesker.

Kostfiber matkilde:

For å sikre at din kolon forblir sunn og fungerer som den skal, må du ta med nok av kostfiber i ditt daglige kosthold. Grønn paprika er fulle av kostfiber og derfor stor for å holde din kolon sunt. Så har et sunt kosthold og incase inntak av grønn paprika. Dette vil beskytte din kolon fra skadelige handlinger mikrober og giftige stoffene i kroppen.

Bra for nervesystemet:

Som du vet, grønn paprika er rike på vitamin B6. Dette vitamin er ett av de essensielle næringsstoffer som trengs av kroppen. Det hjelper i å forbedre din immunitet og også holder nervesystemet sunn og i forsvarlig stand. Det er også nødvendig for å regulere forskjellige funksjoner i kroppen.

Hindrer tykktarmskreft:

Ikke bare grønn pepper holder kolon sunt, men det beskytter også kroppen mot kreft i tykktarmen. Ved å ha grønn paprika regelmessig, kan du redusere risikoen for tykktarmskreft. Grunnen til det er tilstedeværelsen av antioksidanter som vitamin A, B6 og C i grønn paprika.

Forhindre beinproblemer:

Personer som lider av benforstyrrelser som osteoartritt og reumatoid artritt lider av smerte og hevelse i leddene. Grønn pepper er svært gunstig for dem på grunn av deres anti-inflammatorisk egenskaper.

Rik på kalsium:

Grønn paprika er også utmerket for helsen til bein og tenner for å holde dem sterke. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av kalsium i den. Så kan grønn paprika hjelpe deg å opprettholde din tannhelse.

Rich Vitamin Mat:

Grønn pepper er en rik kilde til vitamin B6 og B9. Disse vitaminene er meget effektiv for å redusere nivået av homocystein i kroppen. Dette er en skadelig biprodukt av ulike biokjemiske prosedyrer som foregår inne i kroppen din, og det kan påvirke helsen negativt.

Styrker hjerte-systemet:

Grønn pepper er av stor nytte for det kardiovaskulære systemet. Grunnen til det er tilstedeværelsen av vitamin C i det. Det er en lagerbygning av dette vitaminet. Det sies at grønn paprika inneholder mer vitamin C i det enn appelsiner. Vitamin C er viktig for å hindre koagulering av blodet, som er den viktigste årsak til slag, hjertestans og så videre. Så spiser nok av grønn paprika for å sikre et sunt hjerte.

Veldig bra for helsen:

Grønn pepper er en rik kilde til antioksidanter. Vitamin A, B-kompleks som vitamin B6 og b9, og C er funnet i store mengder i grønn pepper. De er kraftige antioksidanter og er i stand til å kjempe mot frie radikaler i kroppen og beskytte kroppen fra sine destruktive effekter. Så, forbruker dem er bra for din generelle helse.