Hvorfor gjorde jeg hoppe over min lunsj i dag, selv om jeg ikke er på rask?

Jeg pleier å ha lunsj ved 13:00. Men i dag har jeg ikke. Ettersom, i henhold til et prinsipp om Ayurveda, for en frisk person, Han bør ikke spise før han føler seg sulten. Og han bør ikke hoppe over måltider, når han føler seg veldig sulten.

Per Ayurveda, hvis man spiser selv når han ikke er sulten, på en slik person, fordøyelsesbesvær sett i. Føler sulten, i et normalt menneske er et tegn på sekresjon av skikkelig magesaft og enzymer. Hvis noen ennå ikke er sulten, betyr det at

1. forrige maten er ennå ikke fordøyd.
2. Enzymer og magesaft ennå ikke er utskilt opp til optimalt nivå.

I ayurvedisk termer, er det referert til som - "Agni" ennå ikke er dannet fullt. I en slik situasjon, hvis jeg har min lunsj, vil det føre til en tilstand som kalles som "Ama" - en status av dårlig fordøyelse og en forløper for mange sykdommer.

Over-ernæring er like stort helseproblem i denne verden, som underernæring.

Tilsvarende, hvis du utsetter måltider, når du føler deg sulten, det fører også til opphopning av ubrukte enzymer, og kan føre til sykdom på en lang sikt, ifølge Ayurveda.

Relaterte innlegg -

Ayurvedisk spise etikette

Greatest Ayurvedisk hemmelighet!

Hvor mye vann bør du drikke?