Drikkevann før eller etter mat? En feil vane - ayurveda bevis

Mr Tarun Anmoder - Mesteparten av ayurvediske personell sier forskjellige ting. Noen leger sier at don`t drink vann før mat, mellom mat minst 1 time etter mat. Noen sier at don`t tar det før etter mat, men kan være hadde i mellom måltidene. Kan du avklare dette? i mitt tilfelle jeg drikker vann mellom måltidene ikke før etter måltider. Er dette greit ?
Personlig har jeg også har sett i mange elektroniske plattformer, mange ayurvediske leger som tyder på å drikke vann etter mat. La oss spikre dette temaet med autentisk tradisjonell henvisning en gang for alle. La oss tømme ut all tvil om dette emnet for én gang.

Hvor mye vann bør vi faktisk drikke "https://easyayurveda.com/2012/09/14/how-much-water-should-you-actually-drink-ayurveda-opinion/" target = "_blank"> detalj her.
For å oppsummere, du er ment for å drikke vann bare når du er tørst. Tørst er en naturlig trang. Naturlige drifter bør være ivare bare når de ankommer, som per ayurveda. For eksempel trenger vi å spise mat når vi er sultne.
(Relaterte artikkelen - hvorfor jeg hoppet over min lunsj i dag?)
Vi trenger å urinere og ha avføring bare når det er en trang for dem. Hensikten er å opprettholde body`s naturlig circardian rytme. For å harmoni legeme til naturen på grunnlag av signaler gitt av naturen. Så, poenget er, en normal person ikke trenger overflødig vann å drikke. Men i visse sykdommer det finnes unntak.

Når skal drikke vann, i forhold til måltid?  Mange Ayurveda leger, mange science nettsteder inkludert ‘Discovery` har rådet til ikke å drikke vann i mellom et måltid. Men Per Ayurveda, har du tenkt å drikke vann mellom kun måltider. (La oss komme til referanse litt senere.)

Å drikke vann før mat - Per Ayurveda, utvanner det og svekker Agni - fordøyelsen styrke. Fordi vann er kjølevæske. En prinsipp direkte motsatt til fordøyelsen styrke. Derfor tar vann før maten er ikke ideelt.

Drikkevann etter mat -
Det påvirker både kvaliteten på mat og fordøyelse styrke. Det gir et snev av kjøleeffekten til hva maten er spist. Derav en person har en tendens til å bli overvektige i løpet av en periode av tid, ved denne metoden. Derfor er det ikke ideelt.

Drikkevann i mellom mat -
Det hjelper å fukte maten, det hjelper å bryte matpartikler i mindre biter, det slukker tørsten, derfor er det ideelt.

Henvisning: Ashtanga Hrudayam, Sutrasthana femte kapittel

Forklaring -
Vann bør ikke være konsumert / vann skal konsumeres i svært liten mengde, av dem som lider av dårlig fordøyelse, tumorer i magen, anemi, utvidelse av buken, diaré, hemoroider, sykdommer i tolvfingertarm, vatersott.
Unntak for Sharad (høst) og Nidagha (sommer) selv friske personer bør drikke mindre mengde vann i hvile andre årstider 13-14
Jalapana phala- (virkningene av drikkevann med hensyn til måltider)
Å drikke vann før måltider - årsaker avmagring, svakhet.
Drikkevann etter måltider - forårsaker fedme
Drikkevann i mellom måltider - sunn vane

Hvis vannet er ikke å være hadde, så hvordan å ta medisinene før måltider?
Mens du tar medisiner, vann, i riktig mengde kan være hatt, 20 minutter før måltider.