Den største ayurvedisk helse hemmelighet - avslørt!

Ayurveda har gitt oss mange helsemessige hemmeligheter for perfekt helse. Balanse mellom god helse og velvære er ikke bare bidratt med mat, kosttilskudd eller medisiner som vi tar, er det så mye bidratt med våre andre daglige aktiviteter, inkludert våre mentale aktiviteter.

Holistisk helse konsept:

Det er naturlige produkter (og følelser) som er produsert i kroppen og sinnet som trenger å bli kastet ut på riktige tidspunkt. Dette er godt forklart i ayurveda. Ayurveda forklarer to prinsippene i denne forbindelse.
1. Når det er en naturlig trang, det bør ikke holdes tilbake.

2. Når det ikke er naturlig trang, bør det ikke være frivillig indusert.

Her er de naturlige drifter som ikke bør indusert frivillig, på samme tid, bør ikke holdes tilbake.

flatus: Slippe den i offentligheten er litt pinlig. Men fra et helsemessig synspunkt, er det sterkt anbefalt.

Urin og avføring: Dagens oppjaget-ness fører oss til frivillig besøke bad for å holde tritt med arbeidet. Men det er ikke en god vane å besøke bad tidlig, og også å holde tilbake.

Hoste, nys, sult og tørst: Av disse er sult den viktigste. Mange av enzym relatert ubalanse, mage problemer, etc kan godt forvaltet ved å spise kun når sulten og ikke spise mens det er ingen sult. Samme regel gjelder å hoste, nyse og tørst.

Sove: Mens det er viktig å våkne opp tidlig, er det like viktig å sove når øynene Kroppen er fylt med trang til å sove og våkne opp bare når søvn er fullført.

Tears: Det er en god vane å rope og gråte i den tiden av depresjon, snarere enn å slåss tilbake tårene. Uuttalte dårlige følelser vil påvirke fysisk og psykisk helse svært dårlig.

Video: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008

Hvorfor dette konseptet er så viktig?
Det er en spesiell rytme i kroppen. Kroppen har en naturlig mekanisme for vedlikehold av helse og velvære. For eksempel når det er sult, er fordøyelsesenzymer sluppet inn magen og tarmene. På den tiden, hvis riktig mat er tatt, blir de enzymene brukt opp i tide. å gi en negativ feedback til hjernen for å stoppe ytterligere enzymproduksjon, inntil der hvor maten blir fullstendig brutt ned. Dermed vil den biologiske klokken kjøre veldig jevnt og betimelig. Hvis vi tar mat når vi ikke er sulten, vil det forstyrre rytmen. Tilsvarende, hvis vi ikke tar maten når vi ikke er sultne, upsets det også rytmen. Den naturlige rytme kalles som døgnrytmen.

Dermed ikke undertrykke naturlige drifter og på samme tid, ikke kraftig induserer en trang er den største helse hemmeligheten avslørt av Ayurveda.

I mange sykdoms forklaringer, er undertrykkelse av naturlige drifter forklares som en grunn. Eksempel: Rajayakshma - kroniske luftveissykdommer.