Sex og trening - hva er sammenhengen? Ayurvedisk utsikt.

Sex og mosjon er ganske interessant beslektet med hverandre. For enhver person som søker en god sex helse, er trening anbefales sterkt, og vice versa.

- mosjon forbedrer styrken av musklene, noe som fører til forbedret fleksibilitet, evne til å beholde en sex stilling så lenge som ønsket.

- Trening hjelper også i forbedret pustemønster, som fører til bedre kontroll over pusten under sex. Som er en svært viktig faktor. Fordi ifølge Ayurveda, er utløsning kontrolleres av Vata, og så også puster prosess. Så, er bedre kontroll over pustemønster veldig mye nyttig i tilfelle av for tidlig utløsning.

- Trening gir en person mye selvtillit. I form av god fysikk god helse og også fredelig sinn. Tillit og gode utseende er svært viktige deler av sex.

- Øvelse fremmer normal utskillelse av kjønnshormoner som testosteron, som fører til god sex helse.

- Ayurveda forklarer at trening forbedrer styrke for den enkelte, for å bekjempe stress og sykdommer. som er bra for generell helse og samt seksuell helse.

- Sex er også en form for mosjon. En time av sex vil hjelpe i å brenne 100 til 200 kalorier på et gjennomsnitt. (Eller til og med mer).

- Mange av de ayurvediske urter som Ashwagandha, shatavari, Shilajit etc er nyttige både i ayurvedisk bodybuilding, og også til å ha sex effektøkning.

Forsiktig - Noe i overkant er skadelig for kroppen. Så også er trening. Både Ayurvedic og moderne brorskap har vist at overdreven trening fører til redusert seksuell interesse.
Min nye bok - Complete sex guide
Relaterte artikler - 
Uråd Daal oppskrift på Sex Vigor
Sunn Sex tips for en fruktbar forhold og meningsfylt liv
Best Sex medisin - Restraint
Mange ganger sex på en dag?
lakris sex oppskrift
Amla naturlig rettsmidler for erektil dysfunksjon