Ayurvedisk postnatal mor omsorg basert på sesong og sted

Ayurveda har forklart i detalj om postnatal vare på mor. Årstider og sted - begge har sin effekt på mental og fysisk helse. Med dette i tankene, har Ayurveda forklart i små variasjoner i postnatal mor omsorg.Ayurvedisk Post Natal Care: 

Ayurvedisk post natal omsorg

I den siste artikkelen, lærte vi om grunnleggende ayurvedisk postnatal omsorg her. 

Generelt følgende diett for moren i den første uken.

1. Rice velling blandes med en klype ingefær og pepper.

2. Horsegram suppe tilsatt med en skje ghee og en klype salt.

3. Ash gourd, og reddik - stekt i ghee.

4. Kjøtt suppe - De som er vant til å ikke veg, kan ha kjøttsuppe.

Post natal omsorg basert på sesong og sted: 

I løpet av vinteren eller regntiden - i kaldt, fuktig sted -

• På grunn av kulde, vil Vata og Kapha være høy. På grunn av dette, vil fordøyelsen makt være lav. Derfor, i første omgang, ghee unngås best for første 3 dager.
• I stedet er 2 unse av ris tilsatt 12 unse av vann, kokt. Avskum av dette vannet er lagt med en klype ingefær og pepper. Denne drinken er gitt til mor.
• En gang etter fordøyelse strømmen er forbedret, blir ghee behandlet med pepper og slike andre krydder gitt.
• Ørene skal holdes lukket
• Varme og beroligende stoff er foretrukket.
• Kosthold og aktiviteter med varme kvaliteter er foretrukket.
• Direkte vind eksponering er best unngås.

I løpet av sommeren og / eller i tørre steder med høy temperatur. 

• I slike steder og sesong Pitta og Vata er høy. Derav GHEE behandlet med lang pepper etc administreres fritt.
• Oljemassasje med Balaswagandhadi taila / Ksheerabala taila fulgt av varmt vannbad er gitt ekstra betydning.

Affiliate link: 

Klikk kjøpe Balaswagandhadi taila fra USA eller noen annen del av verden.