Spis sunn mat som per din dosha
Innholdet
- Video: 3000+ common english words with british pronunciation
- Video: 3000+ common english words with pronunciation
- Video: hkytv★huh kyung young lectures in la (huh came earth from heaven to prevent world war 3)(허경영 la강연)
- Video: 2000+ common swedish nouns with pronunciation · vocabulary words · svenska ord #1
- Ayurveda vata diet
- Ayurveda pitta diet
- Ayurveda kapha diet
Mange ganger hender det at vi faller syk uten noen åpenbar grunn. Vi tar forskjellige typer medisiner, men uten noen positiv effekt.
Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation
Vet du at det kan skje fordi vi ikke tar maten som per vår grunnlov (Doshas)?
Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Det er viktig for deg å ta mat som per grunnlov å bli frisk og passform.
Video: HKYTV★Huh Kyung young lectures in LA (Huh came Earth from heaven to prevent world war 3)(허경영 LA강연)
Nedenfor gir vi den type mat som du bør spise på grunnlag av din dosha. Den forteller deg hvilke mat å spise på hvilket tidspunkt på en dag.
Det skiller også maten på basis av sesongen, dvs. vinter og summer.Eat sunn mat som per din dosha
Video: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1
Ayurveda Diet Test: Bruk dette programmet for å sjekke dosha
Ayurveda Vata Diet
Like etter å ha våknet opp
- Urtete enten av Triphala, Ashwagandha eller kardemomme (sommer)
- Varm melk med enten ghee, honning, fersk ingefær, ghee eller Chyavanprash (vinter)
Frokost
- Krem av ris med en halv kopp kokt melk med kanel og sukker eller med ghee kardemomme og sukkerrør (sommer)
- Kremen av hvete eller havregryn med lønnesirup, kardemomme, og ghee (vinter)
snacks
- Søt frukt eller sukker søtt med kardemomme (sommer)
- Mandel smør på chapattis med kardemomme og ghee eller urtete (vinter)
Lunsj
- Hvit basmati ris, split gul grønne dal, ghee, søtpotet lassi (Summer)
- Alle de tingene som er nevnt ovenfor sammen med hele hvete chapattis (vinter)
snacks
- Sesamfrø smør, fennikel og ghee på chapatti (sommer)
- Bakt eple med kanel og honning og urtete (vinter)
Middag
- Artisjokk pasta, ghee, squash, kardemomme eller lassi (sommer)
- Bygg / garbanzo, suppe, ghee, kål, lassi eller kardemomme (vinter)
snacks
- Hot ingefær, lakris te med honning og ghee (sommer)
- Kokt melk, ghee, fersk ingefær eller honning (vinter)
Note Hvis du har Vata grunnlov, er det anbefalt for deg å ta mat hver 3-4 time.
Ayurveda Pitta Diet
Bare etter våkner opp
- Shatavari, gurkemeie, og fennikel med ghee, rørsukker (sommer)
- Varm melk med ghee, gurkemeie, og chyavanprash (vinter)
Frokost
- Puffet ris eller hvete med ghee, koriander og kokosmelk (sommer)
- Cream of Wheat eller bygg med ghee, koriander eller soyamelk (vinter)
Matbit
- Søt eller bitter frukt (sommer)
- Apple eller pære (vinter)
Lunsj
- Hvit basmatiris, split yellowmúng dal, ghee, brokkoli, koriander, lassi, salat (sommer)
- Samme som ovenfor med hel hvete chapattis (vinter)
snacks
- Solsikkefrø, fennikel eller sitrongress te (sommer)
- Melk burfi og myntete (vinter)
Middag
- Artisjokk pasta, ghee, blomkål, koriander eller lassi (sommer)
- Bygg / garbanzo suppe, ghee, kål, lassi og kardemomme (vinter)
Matbit
- Kokos og makron (sommer)
- Gresskar pai og urtete (vinter)
Ayurveda Kapha Diet
Frokost (ikke nødvendig)
- Ingefær / lakris te (sommer)
- Chyavan Prash, kaffe med geitemelk (vinter)
Snacks (anbefales ikke)
- Tyttebær (sommer)
- Stuet aprikoser (vinter)
Lunsj
- Bygg, split gul múngdal, ghee, selleri, koriander, lassi (sommer)
- Bokhvete chapatis, bønner, Brussel, sprouts, ghee, pepper, mynte-te (vinter)
Snacks (anbefales ikke)
- Bringebær, sitrongress te (sommer)
- Gresskarfrø, rød te med honning (vinter)
Middag
- Artisjokk pasta, ghee, burdock, kardemomme, lassi (sommer)
- Rye suppe, kikerter, rødbeter, kardemomme, kanel te (vinter)
Snacks (anbefales ikke)
- Tyttebær (sommer)
- Macintosh eple, kamille te (vinter).
Del med venner:
Relaterte nyheter
- Ayurveda vata diett - hva du skal ta og hva du bør unngå for vata
- 10 Sterke grunner til hvorfor du bør dyrke en positiv mental innstilling
- 10 Tips om hvordan du alltid ha friske, kysse-klar ånde
- 10 Beauty tips om hvordan å understreke og forsterke din naturlige skjønnhet
- 10 Lazy tips om hvordan du kan gå ned i vekt uten trening
- Hvordan forebygge og bli kvitt humper etter voksing
- 10 Skjønnhet fordelene av poteter
- 10 Fantastic natten skjønnhet tips for å våkne opp nydelig som en dronning
- Skjønnhet tips for vakker, ung og slank leter halsen
- Sosiale aktiviteter - beste medisin for god mental og åndelig helse
- Herremote: riktig farge for aksent og utsagn
- 5 Skjønnhet fordelene med sennep olje for hår og hud
- Hvordan å ha en vellykket ekteskap? Oppskrift på et lykkelig ekteskap
- 4 Grønn te skjønnhet oppskrift: green tea for nydelig hud
- Sink~~POS=TRUNC mangel~~POS=HEADCOMP
- De rare måten klima skruer med kostholdet ditt
- Sunn snacks vi elsker: il Morso americano kaffebarer
- Er potet en grønnsak? Finne svaret her
- 10 Overraskende fordelene med pole dancing trening
- Tb test mens gravide: sikkerhet, prosedyre og resultat
- Tridosha - grunnleggende prinsippet om ayurveda - dr jv hebbar