Sunn snacks vi elsker: il Morso americano kaffebarer

Hva: Il Morso Americano Coffee Bar

Video: 2000+ Common Swedish Nouns with Pronunciation · Vocabulary Words · Svenska Ord #1

Hvordan det smaker: Som lukter vesken kaffegrut først i morgen med bare et sus av søt sjokolade å balansere oppkvikkende bitterhet av java. Denne smaken leverer kaffe, rett opp. Svart kaffedrikkere, ikke lete lenger.

Spis dette! Fordi: Bare tre ingredienser og 20 kalorier levere 18 mg koffein i tillegg til den vanedannende smaken. To av disse rutene vil gi deg mild boost av en 8-unse kopp svart te - nok for en liten ettermiddagen heis, men ikke nok til å gi deg jitters eller forstyrre søvnen din.

Beste måten å spise den: Rett opp, rett etter en treningsøkt - dermed kan bidra til å forhindre muskelsmerter. Tar en koffein supplement, lik ca to kopper kaffe, etter en svette-økt reduserer stølhet enda bedre enn smertestillende midler, forskere ved University of Georgia funnet. Selv om hver java narkoman kjenner mirakuløse krefter koffein, en lite kjent fordelen av årvåkenhet-booster er dens evne til å blokkere et kjemikalie som aktiverer smertereseptorer. Kaste et par Il Morso biter i treningsbagen kan hjelpe deg å komme tilbake til gym raskere, akselererer din vekttap resultater. Vi liker dem også med litt schmear peanøttsmør hvis du `re i PB-sjokolade combo.

Secret Ingredient: Organisk kakaosmør. Kakaosmør i sin reneste tilstand er en utmerket kilde av stearinsyre, en mettet fettsyre som bremser fordøyelse og derfor staves av sult og hjelper deg ned i vekt. I motsetning til andre sjokolader, dette isn `herdet med tillegg av smør fett, som passerer gjennom mage-tarmkanalen raskere, og som et resultat, etterlater deg sulten på mer bare noen minutter senere.

Ernæring: 1 bit: 20 kalorier, 1,5 g fett, 1 g satte fett, 0 mg natrium, 2 g karbohydrater, 1 g sukker, 0 g fiber, 0 g protein

FOR hundrevis mer vekttap IDEAS, klikk her for vår nye bok Spis dette, ikke at! 1,247 Awesome Slimming Swaps. Bestill nå for å få en gratis gave!