Har kaffe har kalorier?

Kaffe er en allsidig drink som, i sin mest grunnleggende form, inneholder veldig få kalorier. Imidlertid kan kaloriene begynne å legge opp når du begynner å legge smakstilsetninger av noe slag. Stopp på lokale kaffe huset for en av sine spesialiteter og kaffedrikker kan begynne å konkurrere med noen desserter i antall kalorier. Hvor mange kalorier er det akkurat i ulike typer kaffe? Hvordan kan du smaken kaffe uten å legge opp kalorier?

Does Coffee Har kalorier?

Med all den publisitet om hvorvidt kaffe er bra eller dårlig for deg, er ett av temaene som vanligvis ikke diskutert antall kalorier i kaffe.The Food and Drug Administration rapporterer at 8 unser-smakssatt kaffe uten tilsetningsstoffer inneholder mindre enn 2 kalorier (0,45 fra fett og 1.12 fra proteiner). Ikke dårlig, ikke sant? Men ved å legge til en spiseskje sukker, vil du legge nesten 50 kalorier. Selv en tabell skje av fettfri melk vil legge til 5 kalorier. Heavy kremfløte legger 52 kalorier!

Hvor mange kalorier i ulike typer kaffe?

Hvordan Flavor kaffe uten Legge Kalorier: Making Kaffe

Forutsatt at du ikke ønsker å gi opp den smaker som du legger til kaffen, er det noen kalori-frie måter å legge til smaken.

• Kjøp usøtet kaffe smakstilsetning og hell i din brygget kaffe.
• Legg urtete til kaffegrut før du drikker. Smaken av te vil bli lagt til brygget kaffe.
• Legg en teskje av krydder som kanel til kaffegrut før brygging.
• Bruk av en hvilken som helst smaksekstrakter som vanilje eller mandel ekstrakt.

Se video for mer: