ettoinfo.men

I dag er den nasjonale kaffe dag! La oss se hvorfor det er bra for deg

Vel, jeg vet det er ikke den sunneste drikke å ha i morgen, men jeg kan ikke forestille mine tidlige timer uten en kopp varm kaffe. Jeg elsker smaken, gir energi meg og hjelper til med å samle mine planer for hele dagen. Det er en må-ha ritual for min morgen.

Det er hundrevis av varianter der ute, men jeg har det bare med litt melk til å nyte sin klassiske smak.

Visste du at 29. september er den internasjonale kaffe dag? Så, Let`s feire kaffe i dag og lære noe nytt om det.

The Legend of Coffee

Visste du at navnet på kaffen kommer fra etiopiske Kaffa territorium?

Vil du vite hvordan kaffen ble oppdaget?

Om 300 f.Kr., opplevde en gjeter som når sine geiter spiste fra en type bær de ble mer energisk. Han smakte bærene, og han følte det samme, men han var redd og tenkte det var noen gift i anlegget. Så tok han bønnene til munkene. Munkene prøvd dem også, og ble forelsket i dem. Da oppdaget de hvis de steke kaffebønner, kan de lage en velsmakende drikke fra dem som har samme effekt.



Så, dette er hvordan denne fantastiske drikken ble oppfunnet.

Kaffe er den mest populære drikke over hele verden. Folk bruker mer enn 1,6 milliarder kopper Joe hver eneste dag. Fra følgende Infographic, kan du lære mer interessante kaffe fakta.




Helsemessige fordeler av kaffe

Det har vært flere studier om kaffeinntak og dens effekt på helsen. Folk tror at kaffe er bra for helsen, men hvis du spiser den med en grense, dets komponenter har mange fordeler på trivsel. Her er det noe.

  • Den koffein fart på stoffskiftet, slik at det kan hjelpe deg å miste vekt.
  • En studie har vist at de som har kaffe hver dag, færre enn 4 små kopper, døde av hjerte- og karsykdommer i mindre antall. Også antall individer som lider av diabetes 2 og neurologiske problemer var også lavere. (kilde)
  • Kaffe inneholder mye antioksidanter som beskytter cellene mot frie radikaler. På denne måten kaffeinntak reduserer risikoen for kreft og kardiovaskulære sykdommer. Og bremser de prosessene som gjør oss gamle. (kilde)
  • Det er også en naturlig anti-inflammatorisk drikke.

Men å ha for mye har det motsatte effekter. Dreven kaffe forbruk kan føre til mange helseproblemer som søvnløshet, angst, og ulike hjerteproblemer. Så vær forsiktig! Jeg tror, ​​2-3 kopper kaffe per dag er OK, men det avhenger av hvor mye koffein i en kopp.





Og til slutt, la meg vise deg en annen stor infographic som du kan lære 38 måter å lage en perfekt kaffe. `Ve prøvd noen av dem, men for meg fortsatt en sterk espresso med litt melk er vinneren.

Likte du dette innlegget? Del med vennene dine!

Del med venner:

Relaterte nyheter
Topp 15 beste premium kaffe merkerTopp 15 beste premium kaffe merker
Hvor mye koffein i en kopp kaffe? En detaljert guideHvor mye koffein i en kopp kaffe? En detaljert guide
Du kan nå lage skuddsikre kaffe umiddelbartDu kan nå lage skuddsikre kaffe umiddelbart
Hvordan din kaffe gjør deg feitHvordan din kaffe gjør deg feit
5 Skjønnhet fordelene av kaffe5 Skjønnhet fordelene av kaffe
10 Overraskende helsemessige fordeler av kaffe du trenger å vite om10 Overraskende helsemessige fordeler av kaffe du trenger å vite om
Har kaffe har kalorier?Har kaffe har kalorier?
Koffeinfri kaffe under svangerskapetKoffeinfri kaffe under svangerskapet
Guide for å farge håret naturlig med kaffeGuide for å farge håret naturlig med kaffe
Den nye vekttap mel har ankommetDen nye vekttap mel har ankommet
» » I dag er den nasjonale kaffe dag! La oss se hvorfor det er bra for deg
© ettoinfo.men