10 Typer kaffe med høyt koffein innhold

Hvis du elsker en kopp kaffe om morgenen, er du absolutt ikke alene. For så mange mennesker, en kopp Joe i morgen er som et ritual. Men husk at å drikke for mye kaffe er ikke bra for helsen din. Det betyr at du bør aldri ha 4-5 kopper en vanlig blanding en dag. Det anbefales at utviklings tenåringer unngå koffein så mye som mulig, og under ingen omstendigheter bør de drikker mer enn 100 mg koffein per dag.

Kaffe med høyt koffein innhold

Heavy koffein inntak - mer enn 500-600 mg per dag - kan føre til flere bivirkninger. Du kan utvikle problemer som rastløshet, nervøsitet, søvnløshet, fordøyelsesproblemer, irritabilitet, muskelskjelvinger, og rask hjerterytme. Derfor er det stor sans for å vite mer om din kopp kaffe-faktisk ha litt informasjon om kaffe som har høy koffein innhold kan faktisk hjelpe deg å kontrollere inntak av koffein.

1. Nescafe Ice Java - 117,6 mg / ounce

Video: 10 kreftbekjempende matvarer du bør begynne å spise i dag

Det er faktisk en type sirup som du trenger å blande inn melk eller annen drikke etter eget valg. En 470 ml flaske gir man med 1880 mg koffein, noe som betyr at man må kun ved bruk av ikke mer enn 2 spiseskjeer om gangen. Selv en liten 0,85 unse servering gir deg 100 mg koffein.

2. Chameleon Cold-Brew Coffee - 67,5 mg / ounce

Innholdet er ekstremt konsentrert. En flaske inneholder rundt åtte, 40 oz. porsjoner, og hver av disse porsjoner gir deg 270 mg koffein. Det er usøtet og du kan enkelt blande det med noen drikke etter eget valg, for eksempel smoothies, shakes protein, melk og til og med iskrem.

3. Death Wish Kaffe - 54 mg / ounce

Det er en type kaffe med høyt koffein innhold, hovedsakelig fordi det er brygget fra Robusta bønner som inneholder 200% mer koffein. Selskapet garanterer at det vil være den sterkeste kopp kaffe du noensinne har smakt. Det har enkelt tjene kaffekapsler som er tilgjengelige for alle som leter etter et skudd fort.

4. Nespresso Kapsler - 44,4 mg / ounce

Selv om disse kapslene er mye dyrere i forhold til malt kaffe, de er tre ganger sterkere også. Du får ca 5-6 g malt kaffe ut av hver kapsel. Den gode tingen er at kaffen aroma forblir intakt etter en lang tid, takket være hermetisk lukkede topper av disse kapslene.

5. Gloria Jeans Coffee - 33 mg / ounce

Franchisetakere jobbe under navnet "Det er en Grind" i USA. Du kan finne mange Gloria Jeans drikker med tung vekt på espresso- du kan fortsatt få ca 66 mg koffein fra en enkelt 2 oz. servering av espresso.

6. Shock Kaffe Triple Latte - 28 mg / ounce

Denne pre-pakket kaffe drikker fortjener å være på listen over kaffe med høyt koffein innhold fordi den inneholder tre skudd av espresso. Du kan også finne en mocha versjon av det samme.

7. danse Venti Coffee - 21 mg / ounce

Du kan finne mange høyt koffein drikker som selges av denne ledende kaffe-kjeden, men dette virkelig pakker en god koffein punch. Mens det gir deg en god mengde koffein, kan det ikke være den samme i hver kopp, vanligvis avhengig brygging tid og andre faktorer.

8. Dunkin` Donuts stor Coffee - 20 mg / ounce

Dette kaffe med turbo skudd kan gi deg massevis av koffein. Dette middels brent malt kaffe er sterkere enn den opprinnelige blanding. En 20-unse servering gir deg en Kikhoste 395 mg koffein.

9. Biggby Red Eye - 17 mg / ounce

Du trenger noe for å hjelpe deg med de røde øynene - prøve denne drinken som er en sterk blanding av espresso og vanlig kaffe drypper. En kopp det vil sikkert få motoren i gang i morgen.

10. Peet brygget kaffe - 16 mg / ounce

Takket være sin dype-steke prosessen, Peet tilbyr en rekke sterke smaker kaffedrikker. Du vil få mer koffein fra sine mellom steker, og det er grunnen til at middels fylde blanding er deres bestselger.

Hvilke faktorer påvirker Koffein innhold?

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Kunnskap om kaffe med høyt koffein innhold hjelper deg å finne ut hvilken du skal kjøpe og drikke. Men du bør også vite om de faktorene som påvirker koffein innhold for å kunne ta bedre valg. Her er noen ting du bør vurdere når du kjøper kaffe.

• Sørg for å sjekke etiketten og ta hensyn til den steke typen som kan være mørkt, medium, eller lys. Dette forteller deg om smaken styrke - den mørke steker er de dristigste i form av smak. Disse bønner bli mørkt når de er stekt for lenge. Disse mørkere bønner kan ha en sterk smak, men de har mindre koffein, som koffein er brent av under roasting prosessen.
• Vurdere hvilke typer bønner stekt. De fleste merker bruker robuste eller Arabica kaffebønner. Mens begge typer bønner inneholder koffein, Arabica bønner er mye bedre hvis du er bekymret for din koffein inntak.
• Tenk brewing teknikker. Lange traktetid resulterer i høyere koffein innhold. En tradisjonell drypp maker kan ha en lang trakte tid, og dermed levere et høyere koffein punch. En fransk presse brygger vanligvis i et par minutter, så det vanligvis inneholder mindre koffein.
• Opt henhold til merkevarer. Det kan ta litt av forskning, men du vil merke at koffein innhold varierer etter merke. Du kan sjekke etikettene, men hvis det er ingenting nevnt, vet at kaffe med mest koffein vil vanligvis være den dyreste.