Har kaffe gjør deg oppblåst?

Mange mennesker kan ikke starte dagen med mindre de drikker en kopp kaffe først i morgen. Tilstedeværelsen av koffein er det som gjør at du krever for en kopp kaffe hver morgen. Mens koffein virkelig gir deg en energi boost å starte dagen, kan det også føre til en rekke helseproblemer. Du kan også ha å forholde seg til noen fordøyelsesproblemer.

Har Kaffe gjør deg Oppblåst?

Video: Erik og Kriss ft. Coolio - Hva er Det Du Venter På

Ja det er mulig. Årsaken er at koffein kan overexcite fordøyelseskanalen og også føre til kramper i tarmen. Dette i sin tur gjør at du føler deg oppblåst. Du kan ende opp med å bli oppblåst hvis du har visse allergier og medisinske forhold, men fortsatt drikke kaffe. Her er mer om hvorfor kaffe kan gjøre deg oppblåst.

1. laktoseintoleranse

Mange vet ikke at å være oppblåst etter å ha drukket kaffe kan ikke være på grunn av kaffebønner eller koffein i seg selv, men det er et resultat av å konsumere meieriprodukter, som melk og fløte. Meieriprodukter inneholder laktose, sukker som mange mennesker bare ikke kan fordøye. Når du legger melk til kaffe og drikke den i morgen, utvikler du en allergisk reaksjon, fordi du ikke har tilstrekkelig mengde av enzymet (laktase) som kreves for nedbryting av laktose. Dette kaster fordøyelsessystemet ut av balanse og produserer symptomer som kramper, gass, kvalme, diaré og oppblåsthet.

2. Fordøyelsesproblemer

Har kaffe gjør deg oppblåst? Ja, hvis du allerede har et fordøyelsesproblem. I dette tilfellet, kan det være lurt å unngå koffein, fordi det kan forverre ting videre. For eksempel, hvis man allerede har irritabel tarm syndrom (IBS), kan deg oppblåst snart etter å ha drukket en kopp kaffe. Du kan også oppleve andre symptomer som magebesvær, smerter, kvalme, gass, forstoppelse og diaré. Du bør også unngå koffein hvis du har andre fordøyelsessykdommer, slik som ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Unngå å drikke kaffe og snakke med legen din hvis du opplever disse symptomene.

3. Andre årsaker

Du vanligvis opplever problemer på grunn av melkeprodukter eller koffein som finnes i kaffe, men noen ganger kan de kaffebønner forårsake et problem også. Forskning viser at bønner kan også redusere magetømming og forårsake oppblåsthet. Kaffebønnene kan også påvirke nivåene av saltsyre, og den økte syreproduksjonen kan svekke fordøyelsessystemet. Dette vil igjen føre til oppblåsthet og andre fordøyelsesproblemer.

Andre problemer Kaffe kan ha på magen

Video: Slik blir du kvitt dritten

Har kaffe gjør deg oppblåst? Ja, det finnes muligheter. Men du kan også ende opp med å håndtere andre problemer når du drikker kaffe for ofte.

1. Det Øker mage surhet

Du kan utvikle flere fordøyelses problemer for å drikke mye kaffe om morgenen. Mange tror det skjer bare når de konsumerer koffein, men sannheten er at andre plantebaserte forbindelser kan også stimulere magen celler. Denne stimulering fører til dannelse av saltsyre, som til å begynne med, fremmer fordøyelse men skaper problemer når dets nivået synker senere. Du kan også bli mer utsatt for bakterieinfeksjoner - H-pylori bakterier trives i svært sure miljøer og øker risikoen for å utvikle magesår.

2. Det fører til Acid Reflux

Drikker kaffe øker regelmessig risikoen for å utvikle sure oppstøt. Det er en muskel ventil kalt spiserørlukkemuskel, som blir svakt når man drikker en overdreven mengde av kaffe på en regelmessig basis. Når dette skjer, mislykkes ventil for å holde maten fra å komme inn magen. Dette fører til halsbrann og sette deg på en økt risiko for magesår, sår, og permanente endringer i esophageal celler.

3. Det Fremmer Mat Rotting

Har kaffe gjør deg oppblåst? Ja, men dette er ikke den eneste effekten at kaffe har på fordøyelsessystemet. Når du drikker kaffe, oppfordrer det magen til å skyve mat i tynntarmen uten riktig fordøyelse. Det betyr at det vil være ufordøyd mat sitter i tynntarmen. Det råtner over tid og skaper et giftig miljø i tarmen. Miljøet fremmer veksten av bakterier som kan skade i tarmveggen og forårsaker betennelse.

4. Det Endrer Tarm Wave Handling

Video: Otto tar med seg vegvesenet for å sjekke fartsdumper

GABA er en viktig nevrokjemiske som hjelper roe nervene etter de ild. Når du drikker kaffe, påvirker koffein dette signalstoffet og endrer måten det fungerer. Dette fører ofte til overstimulering av intestinal bølgevirkning, noe som resulterer i overaktive tarmer. Hvis du har dette problemet, er du sannsynligvis til å oppleve andre symptomer som magekramper og en trang til å bruke badet.