Ayurveda vata diett - hva du skal ta og hva du bør unngå for vata

Ayurveda Vata diett betyr den diett som passer for de som har VATA kroppstype. Ayurveda forklarer at en person med vata kroppen type bør spise slik mat som balanserer vata. Dette er fordi folk med vata kroppen type tendens til å lide mer fra Vata relaterte lidelser (degenerative og bein, muskel og ledd relaterte lidelser) .Så, for å unngå slike helsemessige forhold, blir de bedt om å følge nedenfor nevnte Vata pasifiserende typer mat.

Ayurvedisk kosthold for Vata dosha -
Litt fet og unctuous mat ting, søtt, salt og syrlig smaker maten ting, mat artikler som er verken tung eller lett å fordøye, er varm mat elementer vanligvis anbefales.

Spesifikk dosha diett for Vata -
Nedenfor nevnte er de næringsmidler som du bør ta hvis du har Vata kroppstype.
Søte og sure druer - Både balanse Vata dosha.
hvete - hvete er søt, kjølevæske, fet og afrodisiakum i naturen. Det styrker kroppen og balanserer vata.
Svart gram - er afrodisiakum, oljeaktig, varm, søt, tung å fordøye, forbedrer kroppens strengt balanserer Vata Dosha.
Sesamfrø - er oljeaktig og varmt i naturen.
Rooster og fisk - er bra for å balansere Vata på grunn av sin varme natur, søt smak og oiliness kvaliteter.
Mango - Søt mango frukt balanserer vata dosha. Å være rik på fiber, klarner det tarmer og regularizes normal vei Vata dosha.

Onion - Bortsett fra å balansere vata, men også forbedrer styrke og handlekraft. (Harate kevalam Vaatam balaveeryakaro guruhu | - Bhavaprakasha)
Hvitløk - Balanserer Vata (Vataghna - charaka Samhita)
safran - Balanserer Kapha og vata (Shleshma sameera jit - Dhanvantari Nighantu)

Betel blad - Balanserer vata og kapha
kanel - Balanserer kapha og vata
sukkerrør - Det roer Vata, Sugarcane gjør nyre blæren rens. Klikk for å leseSugarcane juice fordeler

lang pepper - Balanserer vata og kaphavata og kapha
ingefær - Balanserer vata og kapha
curds - Hvordan lage curds curds fordeler
butter~~POS=TRUNC - Det er en veldig god vane for folk med Vata kroppstype å konsumere Buttermilk regelmessig
smør - Klikk for å lese om Hvordan lage smør ifølge Ayurveda og smør fordeler

Video: MY DIET SECRETS | Telling You All My Best Tips!