Vata diett - mat for vata dosha balanse

Anta at ayurvedisk lege forteller deg at din tilstand er relatert til Vata, det er matvarer som du bør vurdere inkludert i kostholdet ditt for raskere helbredelse. Vanligvis smerter og smerter knyttet til felles, muskler, leddbånd blir relatert til Vata.
Vata kosthold: mat å ha i vata dosha ubalanse

hest gram, svart gram hvete, rød farget ris, Luffa, pome granate, datoer, sukker utarbeidet av sukkerrør, ghee, rosiner, melk, bær, hvitløk, Betel leaf, oransje, kylling, egg, gulrøtter, rødbeter.

Vata kosthold: mat for å unngå under vata ubalanse

Bengal gram, erter, grønne gram, honning, kaldt vann.

Mat med snerpende, bitter og bitter egenskaper

Aktiviteter for å unngå for Vata saldo: 

Mentale aktiviteter som forårsaker understreke

Unngå natts søvn, gjør nattskift arbeid.

Fasting

Undertrykkelse av tørst

kaldt vannbad

Overflødig reiser