Brutto bivirkninger av lav carb, høye proteindietter

Don`t skylden tannlegen for illeluktende munnen - skylde på diett. Low-carb, høyt protein dietter som Atkins, Paleo og Dukan øke sjansene kroppen vil gå inn i en tilstand av ketose (en metabolsk tilstand, i hvilken legemet får sin energi fra ketonlegemer i blodet), som kan forårsake stinkende ånde. Det `s mer: Hvis du` ve jobbet ut-kanskje litt for mye å akselerere vekttap, kan du også være dehydrert, noe som betyr `s mindre spytt i munnen for å skrubbe bort lukt-forårsaker plakk og bakterier. Kort sagt: å lage It`s saker inni munnen enda verre.

The Fix

Frykt ikke, slankere. Du don`t trenger å øks din vekttap og trening plan i din søken etter bedre pust. Selv om ditt første instinkt kan være å strekke seg etter pusten mints eller tannkjøtt, `s ikke svaret. Sukker i disse produktene bare legger brensel til brannen, skape mer bakterier. Og sukkerfrie varianter forårsake oppblåsthet.

"For folk flest, en dobling av mengden vann de drikker ville umiddelbart kurere sin dårlig ånde," Dr Uchenna Okoye, klinisk direktør for London Smiling Dental Group fortalte The Daily Mail. Og selvfølgelig, det åpenbare: god munnhygiene vaner. En annen enkel on-the-go fix: "Chewing på crunchy, rå matvarer som gulrøtter og epler ... klart [s] plakk og stimulere [s] produksjonen av spytt," forklarer Okoye. Legge krydder som kanel og urter som persille, fennikel og dill til kosthold kan også forbedre dårlig ånde som de inneholder stoffer som dreper lukt-bakterier.

FOR hundrevis mer vekttap IDEAS, klikk her for vår nye bok Spis dette, ikke at! 1,247 Awesome Slimming Swaps. Bestill nå for å få en gratis gave!