10 Viktigste årsakene til dårlig ånde

Dårlig ånde kan være en svært pinlig problem å håndtere. Det kan faktisk treffe din selvtillit hard, noe som er grunnen til at det er mints, tannkjøtt, munnskyllevann og andre produkter utviklet for å hjelpe deg å bekjempe dårlig ånde. Mens det er flere produkter tilgjengelig for å takle problemet, de vanligvis gir bare midlertidig lindring. For å løse problemet, må du lære mer om ulike årsaker til dårlig ånde. Når du har identifisert den underliggende årsaken, kan du ta skritt for å behandle problemet en gang for alle. La oss finne ut mer om det.

Årsaker til dårlig ånde

Fra helsemessige forhold til usunne vaner, så mange ting kan bidra til dårlig ånde. Det er viktig å opprettholde riktig dental hygiene å administrere dårlig ånde, men du kan ha dårlig ånde skyldes andre årsaker som krever ulike tiltak.

1. Du spiser feil ting

Video: VINAGRE DE MANZANA o DE SIDRA /CUAL USAR /BENEFICIOS ana contigo

Hva du spiser vil alltid ha en direkte innvirkning på helsen, og det samme gjelder i tilfelle av dårlig ånde. Du vil sannsynligvis oppleve dette problemet hvis du kostholdet inneholder massevis av løk, hvitløk, eksotiske krydder, fisk og krydret mat. Du har kanskje dårlig lukt etter å ha drukket sure drikker. Lukten er et resultat av disse matvarene stikker i tennene og gi lukt-bakterier med mat for å vokse. Noen mennesker kan utvikle "keton pust" på grunn av en lav-carb diett. Gjøre små justeringer i kosthold vil bidra til å løse problemet.

2. Du bruker tobakksprodukter

Video: Selda Bağcan Ses Analizi (Açın Gözlerinizi !)

En av mange årsaker til dårlig ånde er bruk av tobakksprodukter. Både røyking og snus kan føre til dårlig ånde, som er hovedsakelig fordi du utsetter munnen for tusenvis av kjemikalier gjennom røyking. Du kan også utvikle tannkjøttsykdom og kreft i munnhulen hvis du ikke slutter å røyke.

3. Du trenger ikke ta hensyn til oral helse

Dårlig tannhelse er en annen vanlig årsak til dårlig ånde. Du vil oppleve dette problemet når du ikke børste eller floss tennene daglig. Det handler om å holde matrester setter seg fast i tennene. Tilsvarende vil dårlig tannpleie til slutt føre til plakk, som kan forårsake dårlig lukt og skade tennene også.

4. Du har tørr munn

Også kalt xerostomia, tørr munn kan også være en av årsakene til at noen mennesker ender opp å gjøre med dårlig ånde. Du må forstå at spytt er kroppens måte å rense og fukte munnen. Det betyr at du vil oppleve alle slags problemer når kroppen ikke produserer nok spytt. Tørr munn kan være et resultat av bindevevssykdommer, spyttkjertelen og medisiner. Puste gjennom munnen kan også føre til det samme problemet.

5. Du har allergi

Hvis du tar visse medisiner for å behandle allergier, kan du ende opp å gjøre med tørr munn, som til slutt vil føre til dårlig ånde. Mange utvikler post-nasal drypp på grunn av allergi. Det kan også være en årsak til halitosis eller dårlig ånde. Sinus congestion er også et symptom på allergi som kan føre til tørr munn og dårlig ånde.

6. Du Wear proteser eller tannregulering

Det er viktig å ta spesielt vare på tannregulering og proteser. Leaving matpartikler der på disse apparatene kan gi bakterier en sjanse til å vokse. Overtid, vil dette gi dårlig lukt. Du kan også utvikle infeksjoner eller sår i munnen på grunn av løstsittende proteser, som også kan føre til dårlig ånde.

7. du tar visse medisiner

Din dårlig ånde kan være et resultat av visse medisiner du kan ta, som nitrater for angina eller kjemoterapi medisiner. Hvis du har utviklet halitosis etter start en ny medisin, må du snakke med legen din for å finne et bedre alternativ.

8. du har visse medisinske tilstander

Noen ganger er dårlig ånde et resultat av en underliggende medisinsk tilstand. Tørr munn er en vanlig årsak, men at dårlig lukt kan skyldes andre medisinske problemer, slik som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), diabetes, nese infeksjon, betennelse i mandlene, bronkitt eller sinusitt.

9. Du Exercise Outdoor

Selv om det er en god idé å trene i frisk atmosfære, tilbringer for mye tid å trene ute i det fri kan føre til pusteproblemer. Studier viser at 1 av 10 personer som trener utendørs har et pusteproblem, som tungpustethet, astma, eller tørr munn. Dette gjelder spesielt når du puster inn kald luft i vinter. Du kan også utsetter deg for pollen mens du arbeider utendørs, og dette kan igjen føre til allergier og dårlig ånde.

10. Du Bruk munnvann

Video: ELIMINAR PROBLEMAS DIGESTIVOS E INTESTINALES ana contigo

Det er ikke en dårlig idé å bruke munnvann å holde pusten frisk, men overdreven bruk kan føre til alle slags problemer. De fleste mouthwashes arbeide for en kort periode, men de kan inneholde ingredienser som forlater munnen tørr. Dette er bare kommer til å gjøre problemet enda verre.

Hvordan håndtere dårlig ånde

Som du kanskje har lagt merke til, er det vanligvis ikke noe veldig alvorlig skjer når du har dårlig ånde. Hvis du vet årsakene til dårlig ånde, ville det sikkert blitt mye enklere å håndtere situasjonen.

Men det er visse situasjoner når det er fornuftig å snakke med legen din om råd. For eksempel kan du ha dårlig ånde selv når du vet at du ikke spiser lukt-forårsaker matvarer. Noen ganger trenger du ikke vet at du har dårlig ånde, så det kan hjelpe å be en venn om å bekrefte det for deg.

Du kan alltid starte med å forbedre dine munnhygiene vaner, og dette løser vanligvis problemet i de fleste tilfeller. Noen ganger gjør endringer i livsstil, som å drikke mye vann og bruke tanntråd, hjelper mye. Hvis problemet vedvarer, kan dette være på grunn av en underliggende medisinsk tilstand, og det er når det er en god idé å gå snakke med legen din for å få hjelp.