Dårlig ånde etter børsting

Alle har dårlig ånde en gang i blant, spesielt etter å ha våknet opp om morgenen. Imidlertid kan de fleste tilfeller av dårlig ånde avhjelpes bare ved å pusse tennene. Hvis du fremdeles har dårlig ånde etter å pusse tennene, kan du ha en tilstand som kalles halitosis. Halitosis kan gjøre munnen fortsatt lukter veldig stygg uansett hvor mange ganger du har forsøkt å børste, tanntråd, eller gurgle med munnvann. Men hvorfor skjer det, og er det noen måte å hjelpe?

Hvorfor har du dårlig ånde selv etter børsting?

1. Mat

Når du spiser, får matrester brutt ned i munnen og forbli fanget i og rundt tennene dine hvor de kan begynne å lukte vondt. Visse matvarer som løk, hvitløk og andre krydder kan også påvirke pusten som de er fraktet til lungene via blodet.

2. Tobakksprodukter

Røyking kan føre til at du har dårlig ånde på grunn av tobakkspartikler fanget i munnen. Over tid vil overdreven bruk av tobakk også føre til utvikling av tannkjøttsykdom, som også forverrer dårlig ånde.

3. Dårlig Dental Hygiene

Forsømmelse å børste og tanntråd daglig vil gjøre matrester forfallet i munnen og plakk å utvikle seg på tennene. Dette vil føre til multiplikasjon av lukt-bakterier. Tungen er også et sted for å felle bakterier som produserer den dårlige lukter.

4. Munntørrhet

Xerostomia er en tilstand karakterisert ved kronisk tørr munn på grunn av mangel på spytt. Uten spytt for å hjelpe rense munnen regelmessig, vil lukt-forårsaker partikler bli fanget inne, forårsaker dårlig ånde etter børsting. Denne tilstanden oppstår som regel på grunn av et problem i spyttkjertler, eller på grunn av en underliggende sykdom.

5. Medisiner

Noen medisiner har vært kjent for å gi dårlig ånde som en bivirkning. De kan frigi kjemikalier når de har blitt brutt ned i kroppen din, noe som kan skje gjennom pusten, forårsaker stygg lukt.

6. Infeksjoner i munnen

Kirurgiske sår fra tann fjerning kan forårsake infeksjoner i munnen som fører til dårlig ånde. Andre årsaker til infeksjoner omfatter tannkjøttsykdom, munnsår, og til tannråte.

7. Andre munn, nese og hals betingelser

Video: Sådan løses dårlig ånde permanent

Video: Doktor McStuffins: Brontes dårlige åndedræt - Disney Junior Danmark

Video: Dårlig ånde

Små steiner kan noen ganger dannes i mandlene, og disse er fulle av bakterier som forårsaker stygg lukt som kommer ut gjennom pusten. Overraskende, selv bihuler og kronisk betennelse i nesen kan føre til postnatal drypp og dermed dårlig ånde.

8. Andre årsaker

Andre årsaker til dårlig ånde etter penselen inneholde noen sykdommer, så som kreft, metabolske sykdommer og kronisk refluks av magesyre. Selv om det doesnrsquo-t skje ofte, aspirasjonspneumoni, bronkiektasier, tarmobstruksjon, ketoacidose, og kronisk nyresvikt har også vært kjent for å forårsake dårlig ånde.

Når bør du oppsøke lege

Hvis du har vedvarende dårlig ånde selv etter børsting, kan du drikke mye vann prøve floss, og bruke munnvann etter hvert måltid. Hvis situasjonen ikke blir bedre med disse endringene, kontakt med tannlegen din umiddelbart. Din dårlig ånde kan være forårsaket av en mer alvorlig underliggende tilstand.

Hvordan bli kvitt dårlig ånde permanent

1. Brush og floss

Munnen er en yngleplass for bakterier, så det første skrittet for å få frisk pust er å sørge for at munnen er ren. Den beste måten å gjøre dette på er å pusse tennene etter hvert måltid og å bruke tanntråd en gang om dagen, fjerne eventuelle matrester som kan tiltrekke seg bakterier.

2. Rengjør Tongue

Tungen er nok en del av munnen din som kan samle bakterier over tid. Sørg for å bruke en tunge renere å skrape tungen og bli kvitt matrester, døde celler og bakterier.

3. våt fløyte

Dårlig ånde oppstår ofte i morgen, fordi mindre spytt er produsert under søvn. Spytt er viktig for å opprettholde frisk ånde, fordi den inneholder oksygen som inhiberer bakterievekst. Drikk mye vann hele dagen slik at du holde deg hydrert og stimulere spyttproduksjon.

4. Ikke stol på Mint Tannkjøttet

Tygge på mints er bare en midlertidig løsning, da det doesnrsquo-t virkelig drepe bakterier i munnen. Faktisk hvis mynte har sukker i den, bakterier vil faktisk lever av sukker og reprodusere raskere. Plus, dårlig ånde stammer fra underliggende medisinske tilstander definitivt wonrsquo-t bli kurert ved bare å tygge på en tyggis eller mynte.

5. Kjenn Culinary culprits

Noen matvarer som hvitløk og løk kan være årsaker til dårlig ånde. Men mer overraskende gjerningsmannen omfatter kjøtt som er beryktet for å bli sittende fast langs tannkjøttet og mellom tennene, og tiltrekker bakterier. I mellomtiden, høy-protein og lav-carb dietter utløse en tilstand som kalles ketose, som er kjent for å forårsake dårlig ånde etter børsting.

6. Skyll etter spising og drikking

Skyll hver gang etter å ha spist og drukket, men holde seg borte fra sure drikker, kaffe og alkohol. Disse drikker frigi kjemikalier i blodet som til slutt vil frigi stygg lukt gjennom pusten. De forstyrrer også surhetsgraden i munnen, slik at bakterier å vokse. I stedet, bare skylle munnen med vann etter hvert måltid eller drikke.

7. Bruk Urter

Grønn te er bra for frisk pust, fordi det inneholder antibakterielle forbindelser som bekjemper bakterier og dårlig ånde. Kanel, mynte, koriander, dill, basilikum og persille har også viktige oljer som kjemper mot stygg lukt.

8. Spis frukt og grønnsaker

Frukt høy i vitamin C som appelsiner, bær og meloner har dobbel nytte av å drepe muntlig bakterier og holde pusten lukter søtt. Mat som er rik på fiber som epler, selleri og gulrøtter er også stor for å fjerne noe mat fast mellom tennene.

9. Skip sigarettene

Bortsett fra å slippe kjemikalier inn i munnen din, sigaretter også føre til plakk, tørke opp munnen og fører til infeksjoner og sykdom. Alle disse faktorene legger opp til dårlig ånde. Så slutte å røyke hvis du ønsker å bli kvitt de irriterende dårlig ånde.

10. Gå til tannlegen

Besøker tannlegen minst to ganger i året er en viktig del av å opprettholde munnhygiene. Å ha tennene rengjort profesjonelt fjerner eventuelle underliggende tannproblemer, noe som helt sikkert vil hjelpe kurere din dårlig ånde.