Hvordan å lukte din egen pust

Dårlig ånde er noe som kan utilsiktet ødelegge dagen din hvor som helst, selv når du er ulastelig kledd i din beste dress og slips. Folk husker ofte å ha en rask sjekk av sine opptredener i speilet, men det er ikke vanlig å se noen raskt kontroll over pusten før du går for et viktig møte. Kontroll og smelling pusten høres ytterst ubehagelig, ikke sant? Vel, det er bedre enn å få flau foran massene. Men vet du hvordan du skal lukte din egen pust? Fordi noen ganger blir vi så vant til vår åndedrag at det blir svært vanskelig for oss å påpeke når vi lukter dårlig. La oss knekke dette problemet i denne artikkelen.

Hvordan Smell din egen pust

I motsetning til det mange tror, ​​lukte og sjekke på din egen pust er ikke en rakett vitenskap. Du kan følge noen av de under pekere å få det gjort treffende.

1. Smell Din Spytt

En av de mest brukte metodene er å lukte spytt, som det er lett å gjøre når som helst hvor som helst. Først slikke håndleddet, la spytt tørke i 5-10 sekunder, og deretter lukte området. Lukten du får er mer eller mindre lik hva som kommer ut av munnen din. Ikke bruk denne metoden bare etter at du har børstet tennene eller hadde noen mints, som det vil skjule den faktiske lukt og lure deg med en behagelig lukt.

2. Tungen swabbing Metode

For å bruke denne metoden, bør du sette ned en finger eller en bomull gasbind dypt inn i munnen uten å forulempe din brekningsrefleksen og tørk overflaten av tungen på baksiden av munnen. Så ut fingeren eller stykke bomull og lukte det å vite din virkelige munn lukt. Denne metoden gir mer nøyaktige resultater når sammenlignet med slikker spytt fordi den direkte renser ut dårlige ånde bakterier som lurer på det området. Dessuten, hvis du får en gul flekk på bomull, kan det tyde på systemet ditt i løpet av råvarer sulfid, en annen årsak til dårlig ånde.

3. cupping Method

En av de beste metodene for å oppdage dårlig ånde i det offentlige er kopping munn og nese med hendene. Pass på at du gjør et stramt grep slik at pusten kommer ut av munnen har ingen steder å gå, men til nesen. Pust sakte og forsiktig ut, men puster raskt å fange lukten. Tankene at denne metoden er kan være svært upålitelig, fordi den har en tendens til å ånde snike seg bort fra de ørsmå sprekker som dannes mellom fingrene.

Når hjemme, kan du prøve å puste i en plast eller papirpose eller en beholder, og deretter lukte det senere. Du kan alltid prøve å lukte pusten til ulike tider, fra morgen, middag, tidlig på kvelden til like før sengetid, for å holde rede på når du lukter det verste.

Denne metoden er en av de beste måtene om hvordan du kan lukte din egen pust, men husk at du lukter godt etter å ha en forfriskende matvare og dårlig etter å ha en sterkt krydret gourmet.

4. Kinn Trekke Metode

Video: Daniel and Depression

Det høres kanskje absurd, men å trekke og knipe kinnene kan hjelpe deg å oppdage dårlig ånde. Trekk kinnene vekk fra tennene bare å bringe den tilbake til tennene på et raskt tempo. Gjenta flere ganger og prøve å snuse på samme tid. Du kan være vitne til ytterst ubehagelig lukt som kommer ut av munnen din hvis du er et offer for dårlig ånde.

5. Smak Din Smell

Du tenker kanskje om absurditeter knyttet til dette, men man kan faktisk smake deres lukt, spesielt etter å ha spist noe rik på lukt som løk eller hvitløk, eller når du er utsatt for å tørke munnen eller dehydrering. Den tykke og skummende spytt som kommer som et kompliment å gi deg en gammel og yucky smak formidler ofte sannheten om pusten.

6. Andre kontrollmetoder

• Bruk tanntråd: Legg et stykke tanntråd i munnen, forsiktig passerer gjennom bakerste tennene, hvor maten vanligvis blir fanget og lukte det. Voila! Du vet hvordan pusten lukter.
• Bruk en skje: Hvordan å lukte din egen pust med en skje? Bare sett en omvendt teskje i munnen og riper på baksiden av munnen med det. Snuse hvite materialet som har kommet ut av munnen og på skjeen, og du vil vite nøyaktig lukten kommer fra munnen.

Hva hvis du får dårlig ånde? Hvordan holde Fresh?

Video: Why we do what we do | Tony Robbins

Å vite hvordan å lukte din egen pust er aldri nok. Hvis du har en dårlig ånde, kan du være søker etter metoder for å bli kvitt det. Ingen fare, vi er her med noen tips.

1. Brush og floss: Å pusse tennene to ganger på en dag i minst tre minutter hver gang er en stor hjelp i å bli kvitt matrester og dårlig ånde. Du kan også bruke natron kombinert med vanlig tannkrem for å eliminere faren for bakterievekst. Floss vil hjelpe deg å takle de områdene hvor børsten ikke kan nå, derav et must for hver gang du pusser tennene.

2. Skyll munnen: Det sier seg selv at en stor dose av munnvann etter hver børsting er en klok arbeidet med å fjerne stanken av dårlig lukt og gjør at du føler forfriskende.

3. få nok vann: Vann er en velsignelse som eliminerer alle rester av matrester og dårlige bakterier i munnen. Dette er grunnen til at leger anbefaler 8-10 glass vann daglig, som du bør sørge for å svelge ned uten noen unnskyldning.

4. Velg riktig mat: Å spise riktig er alltid en nødvendighet. Når man står overfor et tilfelle av dårlig ånde, holde en håndfull av nellik eller fennikel frø som vil holde ånde-bakterier under kontroll. Å ha sitrusfrukter er også et alternativ. Sitronsyre stimulerer spyttkjertlene som i sin tur holder dårlig ånde i sjakk. Persille, basilikum, mynte og koriander er andre typer matvarer som kan friske opp munnen.

5. Andre metoder

• Røyking og tobakk bruker er et stort nei-nei, så de tørker munnen og styre den med en ytterst ubehagelig lukt av sine egne.
• Fjern protesene (hvis du bruker dem) om natten og sørg for å holde dem rene.
• Skifte tannbørsten etter et par måneder er også viktig å holde dårlig ånde under kontroll.