Mediale leddbånd skader

Den mediale leddbånd er en av de viktigste leddbånd i kneleddet. Den finnes på innsiden av kneet. En ende av leddbåndet er festet til skinnebenet, mens den andre delen er festet til femur. Det forhindrer sideveis bevegelse av tibia på femur når valgus spenning legges på kneet. Mediale leddbånd skade oppstår under aktiviteter som involverer rask endring av retning, kronglete og bøying, som for eksempel fotball eller fotball. Skade kan også oppstå når ski eller i andre idretter som har mye av stop-and-go bevegelse, veving og hopping.

Hva er symptomene på mediale leddbånd skade?

Typer Injury

Injuriesto den mediale leddbånd kan deles inn i 3 karakterer:

• Den minst alvorlig er en klasse 1 skade. Dette betyr at leddbånd er strukket, men ikke revet.
• En klasse 2 skade betyr at ligament er delvis revet, forårsaker noen ustabilitet i kneleddet.
• Den mest alvorlige typen er karakteren 3 skade. Dette betyr at ligament er helt revet, og du vil oppleve ustabilitet kneet.

symptomer

Symptomer på en mediale leddbånd skade er lik de andre kneproblemer, inkludert:

• Å gripe eller låsing i kneleddet
• Følelsen som kneet ditt vil gi ut når vekten er plassert på det
• Hevelse i kneleddet
• Ømhet og smerte langs de indre delene av kneet
• Når skaden inntreffer, vil du høre en smellende lyd
• Kne ustabilitet, som kan være en indikasjon av grad 2 eller 3 skade

Hvordan er mediale leddbånd Skade diagnostisert?

Den Valgus Stress Test

Denne testen er gjort med kneet på 30 grader i fleksjon og hip bortført. Beinet er plassert på kanten av et bord, og sensor plasserer hans / hennes lår mot din for stabilitet. Deretter bruker sensor ene side å påføre trykk på den fremre del av ankelen, og fingrene på den annen side er plassert nøyaktig over skjøtelinjen for å føle mengden av felles-linje åpning. Undersøkeren kan kvantifisere nivået av felles-linje åpning for å være mellom 0 til 5 mm, 5 til 10 mm eller større enn 1 cm. Dette vil fortelle om skaden er mild, moderat eller alvorlig.

radiografisk Assessment

En x-ray kan brukes til å sjekke for forkalkning i begynnelsen av den mediale leddbånd. En MR kan også pålegges å visualisere leddbånd hjelp T2 vektede bilder. Sensor vil kunne se en samtidig menisk tåre.

Hvordan håndtere mediale leddbånd skade?

Risen Method

Prøv hvile, is, kompresjon og høyde for de første 24-72 timer etter opprettholde skaden. Ta en pause fra alle bevegelser eller aktiviteter som forårsaker smerte for å la kneet tid å helbrede. Bruke en kald terapi vikle eller is i 10-15 minutter hver time i begynnelsen, og redusere frekvensen som smerte avtar. Ikke legg is direkte på huden din, kan du bruke et vått håndkle eller en kald terapi wrap. For å beskytte skjøten og reduserer hevelse, bruk knestøtten eller kompresjonsbind. Hold skadet kneet hevet over hoften og la tyngdekraften for å drenere ut væske fra det berørte området.

Hengslet Knee Brace

For grad 2 og 3 skader, er en hengslet kneavstiveren anbefalt å begrense kne bevegelse og bøying under healing.It har metall på sidene, noe som bidrar til å hindre sidelengs bevegelse.

elektro~~POS=TRUNC

Under ultralydbehandlingen, blir høyfrekvente lydbølger påført på det skadde området. En profesjonell kan bruke denne metoden på deg i løpet av de første alvorlige stadier av skaden for å kontrollere smerte og hevelse. Titalls eller interferential omfatter anvendelse av elektrisk strøm til området rundt skaden for å hjelpe til med hevelse og smerte.

Strapping

Du kan gjøre dette i de første stadiene av skaden, samt de senere stadier når du kommer tilbake til rutine. Gode ​​stropping teknikker vil gi mer støtte i forhold til kneet bukseseler. Men stroppen strekker etter en tid, så det må bli brukt igjen for å opprettholde effektiviteten.

For en demonstrasjon av hvordan du gjør stropping av mediale, se denne videoen:

Kirurgi

Det er sjelden at en mediale leddbånd skader kreve kirurgi. Kirurgi er nødvendig når ligament er revet på en slik måte at itrsquo-er umulig for den å gro av seg selv, eller når det er andre ligament skader i bildet. Artroskopi, innsetting av et lite kamera gjennom små snitt gjort av legen, kan gjøres før operasjonen for å fastslå omfanget av skaden eller om det er tilstedeværelsen av andre skader. Dersom leddbåndet er revet der det er festet til lårbenet eller skinnebenet, kan kirurgen bruke en metallskrue som bein stifter, store masker eller anker for å feste den. Hvis rive er i mellom ligament, vil kirurgen bare sy det sammen.

Rehabilitering

En klasse en skade vil ta 2-6 uke for å komme seg helt, mens klasse 2 og 3 vil ta 8-12 uker.

• Trening

Rehabilitering innebærer styrking og mobilitet øvelser. En rekke bevegelse mobilitet øvelser kan gjøres for å gjeninnsette fullstendig smertefrie bevegelsesområdet. Isometriske styrkeøvelser som kan gjøres i de første stadiene å hindre muskel fra sløse mens ligament helbreder og for å opprettholde muskelstyrke. Øvelser som leg presser, step-ups og mini knebøy kan være nyttig. Men du bør holde deg unna øvelse som krever sidelengs bevegelser eller endring av retning. Bruk en hengslet kneet spenne under disse øvelsene.

• Massasje

Under de tidlige stadier av skade, bør massasje unngås. Som ligament helbreder, kan lys kryss friksjon massasje brukes, mer så hvis det er fortsatt smerter i de senere stadier av rehabilitering.