9 Rask mat som er glutenfri

Mange mennesker kan ikke liker visse matvarer fordi de er gluten intolerante. Når du har gluten intoleranse, kan du ikke spise mat med ingredienser som inneholder gluten, som bygg, hvete og rug. Hva det betyr også at du ikke kan nyte rask mat med venner fordi de fleste av disse elementene på menyen inneholder gluten. Heldigvis trenger du ikke å unngå fast food helt fordi det er mulig å finne rask mat som er glutenfri. La oss finne ut om noen interessante alternativer.

Gluten Free Fast Food

Det er vanskelig å få andre til å forstå hvorfor du ikke liker en tur til McDonalds. Din gluten intoleranse holder deg fra å spise visse matvarer, men med lite utdanning, kan du finne en lang liste over matvarer som ikke inneholder gluten. Her er noen forslag:

1. In-N-Out: Double Double

Hvis du velger protein stil, vil du ikke trenger å bekymre deg håndtere en opprørt buk. In-N-Out er "protein stil" burger er en av de beste alternativene for alle som lider av gluten intoleranse.

2. bunless Whopper av Burger King

Det Whopper Patty på Burger King kommer til å gjøre deg glad fordi det tillater deg å glemme din gluten intoleranse for en stund. Du kan gjøre det enda bedre ved å vaske den ned med en vanilje, sjokolade eller jordbær milkshake.

3. grillet kylling nuggets av Chick-fil-A

Ja, det er riktig - du kan bestille disse kylling nuggets uten å måtte bekymre seg for eventuelle fordøyelses problem fordi det er et godt eksempel på glutenfri hurtigmat. Bare vær veldig forsiktig når du bestiller fordi deres vanlige nuggets er lastet med gluten. Opt for bare grillet seg!

4. premium Bacon Ranch Salat av McDonalds

Du kan nå nyte med venner på McDonalds selv når du har glutenintoleranse. Alt du trenger å gjøre er å bestille premium bacon ranch salat. Forstå at du må unngå bun samt spesiell saus fordi det inneholder hvete.

5. George Chili Supreme av Culver

Det er sant at du blir nødt til å gå gjennom noen problemer å finne noe glutenfri på Culver er fordi de har bygget sitt omdømme på panert og stekt ost curds. Likevel, du kan alltid velge George Chili Høyesterett fordi den ikke inneholder noen gluten.

6. Caesar salat ved KFC

Du kan ikke finne mye å bestille på KFC når du har gluten intoleranse, men du kan fortsatt melde deg på Caesar eller hus salat. Begge salat alternativer bør bestilles uten krutonger eller dressing. Du kan gjøre det bedre ved å laste opp på grønne bønner og coleslaw, men ikke forvent mye.

7. Burrito Bowl av Chipotle

Video: Raske middagsretter fra Godfisk

Selv om du ikke kan tolerere synet av muffins, kan du fortsatt finne noen fine alternativer på Chipotle. Unngå mel tortillas, men du kan bestille en rekke andre elementer, inkludert burrito bolle som du kan bestille med ekstra guacamole.

8. bunless Bacon Cheesseburger av Sonic

Ikke forvent mye støtte fra Sonic når du har glutenintoleranse. En god glutenfri hurtigmat alternativet på Sonic er bunless bacon cheeseburger. Du kan også nyte bacon, biff og ost.

9. røde bønner og ris på Popeyes

I denne stekt kylling restaurant, er du ikke kommer til å få så mange glutenfri mat alternativer, men du kan fortsatt finne noen gode side retter. En god idé er å bestille røde bønner og ris. Du kan også prøve Cajun Rice for en endring.

Noen Fast Food restauranter å vurdere

Har du allerede en kort liste over matvarer som ikke inneholder gluten, men det er noen andre interessante alternativer, avhengig av hvilken fastfood kjeden du velger for å spise ute. For eksempel:

1. Sonic

Det er trolig et av de beste valgene for å bestille glutenfri hurtigmat. De tilbyr en rekke glutenfri mat. Du kan alltid velge sine grillet mat, som for eksempel bacon, hamburgere uten bun selvfølgelig, og Philly biff. Du kan også vurdere å prøve deres iskrem, som angivelig glutenfri. Husk at de har et lite kjøkken størrelse som gjør at krysskontaminering en stor risiko.

2. MacDonalds

Når du er på dette fast food-restaurant, alt du trenger å gjøre for noen av sine burgere, men uten bun. Bare be dem om å pakke den i salat. Unngå deres sauser. Deres salater er også bra, men husk at mange av deres såkalte `glutenfri` alternativer er ikke uten gluten på grunn av krysskontaminering.

3. Taco Bell

Video: Glutenfri havre- pizza

Før du går til Taco Bell, vet at de ikke hevder å være et glutenfritt miljø. Det betyr at det er ingen garanti for at noen av deres mat vil være helt fri for gluten. Sjansene for krysskontaminering er ganske høye. Enkelte elementer på menyen ikke har gluten i seg selv, for eksempel Spicy Tostada, nachos, Pintos N ost, og svarte bønner med ris.

4. Five Guys

Du kan finne en fin liste over glutenfri fastfood alternativer på Five Guy. Alle deres frites, burgere og pølser er glutenfri, og det samme er tilfellet med påfyll. Du kan også bestille noen av sine milkshake. Bare sørg for å unngå yngel saus, malt eddik, malted melk, Oreo cookie stykker, og kirsebær milkshake mix-ins. En annen god ting om fem guttene er at de ikke tilbyr en lang liste over ting, slik at risikoen for krysskontaminering ganske på nedsiden.