5-Dagers `mindful eating` måltid plan
Velger å være oppmerksom med maten ikke bare hindrer distre overfôring, men øker tilfredshet også. Her er fem-dagers diett.
Dag 1
Frokost:
Tradisjonelle havre grøt med skiver frisk frukt som kiwi eller jordbær
Lunsj
Kornete brød sandwich med masse salat og tunfisk, laks eller magert kjøtt
Middag
Spaghetti bolognaise laget med kidneybønner på egen hånd eller med mager kjøttdeig
Del med venner:
Relaterte nyheter
- Beste tre dagers diett plan: hvordan fungerer det for vekttap
- Det beste og verste sandwich på chick-fil-a
- Dagen i helse: 16 juni
- 10 Fabulous egg sandwich-oppskrifter
- Cheeses~~POS=TRUNC smørbrød
- Energi øker spise plan
- 3 Dag vegetarisk kosthold og meny for å miste vekt raskt
- 10 Tips om hvordan du kan øve mindful spise
- Middelhavsdietten 101: et måltid plan og veiledning for nybegynnere
- Enkelt og effektivt indisk diett plan for vekttap
- Matvarer som forbedrer hjernens funksjon
- De beste pizza noensinne på domino
- Best 7 dager vekttap måltid eller diett plan for vegetarianere
- Syv dagers diett plan for å gå ned i vekt raskt og brenne fett
- 8. Amazing sunn lunsj ideer for arbeid
- 1200 Calorie måltid plan
- Detox diett plan - komplett guide til 3 dagers detox & 7 dagers detox planer
- 30 Sunn snack ideer for kids ungdoms og for arbeid (sunn snacks liste)
- Den militære "3 dagers diett plan" for å gå ned i vekt raskt
- 3 Dag tunfisk diett måltid plan for å miste 10 pounds i vekt
- 9 Trinn til mindful spise