Denne dietten vil få deg forfremmet

Vel, det er ikke fullt så enkelt, men denne dietten trikset er en ganske flott alternativ. Ansatte som følger en vegansk kosthold blir mer produktiv, føler seg mindre utmattet og gå glipp av færre timer arbeid, ifølge en fersk American Journal of Health Promotion studere. Hvilken bedre måte å bli din boss` favoritt og klatre bedriftens stigen, sant?

For å komme til disse funnene, forskere slått seg sammen med GEICO, plassere sine ansatte med en BMI på 25 eller høyere på en lav-fett, lav-glykemisk, høy-fiber vegansk kosthold i 18 uker. Forskerne hadde deltakerne fylle ut spørreskjemaer om deres helse og arbeid produktivitet før intervensjonen og igjen etter dietten avsluttet. Etter gjennomgang av selvrapporterte data, oppdaget forskerne at, foruten sparker rumpe og ta navn på kontoret, deltakere mistet et gjennomsnitt på 10 pounds og forbedret diverse andre markører for fysisk og psykisk helse.

Tenk vekt doesn`t faktor i arbeidslivet? Tro om igjen: Tidligere forskning har vist at overvektige mennesker har mindre suksess i arbeidsmarkedet og ofte gjøre mindre penger i løpet av sin karriere enn sine slankere kolleger.

Klar for en stor raise? Jo bedre du tar vare på deg selv, jo bedre du `ll utføre på jobben. Legg noen retter fra studien lignende grønnsaker og hummus smørbrød, sesongens grønne salater, eller svart bønne chili-to ukentlige oppskrift repertoar å slanke seg og komme inn i riktig helsetilstanden til land det tilbudet!

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!