ettoinfo.men

Hot saus kan hjelpe deg å miste vekt og leve lenger

For å komme til dette funnet, forskere utført medisinske eksamener på 485.000 forskningsdeltakere og analysert sine dietter i mer enn syv år. Etter kontroll for en rekke faktorer, inkludert familiens medisinske historie, alder, diabetes og røyking, fant forskerne at deltakerne som spiste varm og krydret mat en gang eller to ganger i uken hadde en 10 prosent redusert risiko for død sammenlignet med de som skvatt unna nyter krydret mat en gang i uken. Og folk som dukket opp varmen seks eller syv ganger i uken hadde 14 prosent lavere risiko for død. Korrelasjonen mellom krydret mat forbruk og redusert risiko for dødelighet var enda sterkere i de som don`t drikker alkohol. Capsaicin, den ingrediensen som gir chili peppers sin metabolisme-forsterke brann, er sannsynlig å takke for sin livs forlenge egenskaper, ifølge den siste BMJ studere.

"Vi trenger mer bevis, spesielt fra kliniske studier, for ytterligere å bekrefte disse funnene, og vi ser frem til å se data fra andre populasjoner," medforfatter av studien Dr. Lu Qi, førsteamanuensis i ernæring ved Harvard, sa i en uttalelse. I mellomtiden, gå videre og legge en dash av hot saus til omeletter eller piske opp en krydret chili - det kan bare nytte for din helse og waistline.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Dagen i helse: 30 juniDagen i helse: 30 juni
Dagen i helse: flat mage aktiviteten bedre enn å gåDagen i helse: flat mage aktiviteten bedre enn å gå
Dagen i helse: 22 juliDagen i helse: 22 juli
Risikofaktorer for brystkreftRisikofaktorer for brystkreft
5 Beste krydder for fett tap5 Beste krydder for fett tap
Stress kan svekke hjerte fordelene ved treningStress kan svekke hjerte fordelene ved trening
5 Beste mat for dine bryster og midje5 Beste mat for dine bryster og midje
Hvorfor krydret mat gjør nesen kjøre?Hvorfor krydret mat gjør nesen kjøre?
Er dette nummer én mat for vekttap?Er dette nummer én mat for vekttap?
6 Dårlige vaner gravide bør unngå6 Dårlige vaner gravide bør unngå
» » Hot saus kan hjelpe deg å miste vekt og leve lenger
© ettoinfo.men